燕麥雜錦小煎餅的製作原料有麵粉、糯米粉各、雞蛋、胡蘿蔔、甜玉米、紅薯,即食燕麥片、鹽、胡椒粉適量
基本介紹
- 中文名:燕麥雜錦小煎餅
- 主料:麵粉、糯米粉各2湯匙、雞蛋1個
- 配料:鹽、胡椒粉適量
- 特 色:快手營養的小煎餅。
燕麥雜錦小煎餅的製作原料有麵粉、糯米粉各、雞蛋、胡蘿蔔、甜玉米、紅薯,即食燕麥片、鹽、胡椒粉適量
燕麥雜錦小煎餅的製作原料有麵粉、糯米粉各、雞蛋、胡蘿蔔、甜玉米、紅薯,即食燕麥片、鹽、胡椒粉適量原 料麵粉、糯米粉各2湯匙、雞蛋1個、胡蘿蔔、甜玉米、紅薯各適量、即食燕麥片3湯匙、鹽、胡椒粉適量(這種小煎餅材料很隨意,可...
第一天 家常主食之基礎家常主食的原料和配料 麵粉/大米/米粉/糯米/大麥紅豆/黃豆/黑豆/綠豆/黑米/蕎麥//小米/薏米/燕麥白果/桂圓/核桃/花生/栗子/蓮子/松子/枸杞子/杏仁/腰果/大棗雞蛋/糖/芝麻/葵花子/鳳梨/西瓜/櫻桃/葡萄/獼猴桃/荔枝家常主食的基礎工具 擀麵杖/刮板/秤/篩羅/攪拌器/削麵刀蒸籠/打蛋器/蛋糕...
牛奶燕麥饅頭?062 黑芝麻刀切 饅頭?064 紅糖堅果饅頭?066 紫薯雙色饅頭?068 老乾媽孜然炒 饅頭?070 南瓜花捲?072 雜糧窩頭?074 雞蛋圓白菜炒窩頭?076 奶香豆沙包?078 素餡蕎麥蒸餃?080 雜糧煎餅?082 土豆絲胡蘿 卜餅?084 平底鍋糯米 紅薯餅?085 玉米火腿早 餐餅?086 手工南瓜面?088 日式蕎麥麵?090 農家...
奶香燕麥粥 韭菜粳米粥 美味南瓜煎餅 冬菇肉絲粥 雞蛋粥 第二節青少年營養早餐 蔬菜沙拉 牛肉陳皮粥 玉米土豆泥 菊花核桃粥 蓮子豬肚粥 海帶芝麻粥 橘味小煎餅 薏米眉豆粥 草菇粥 黑米梨子粥 蘋果葡萄粥 生滾魚片粥 烏雞粳米粥 玫瑰蜂蜜粥 栗子粥 牛肉蔬菜粥 香菇蝦仁面 芒果酥 麻薯麵包 第三節孕婦媽媽營養早餐...
牛奶燕麥餅+ 牛油果蝦仁沙拉 117 青豆薄荷蘸醬配玉米脆片 118 三文魚箱壽司 119 酸辣撈汁蕎麥麵 120 蔬菜南瓜小煎餅 121 吐司花杯 122 鮪魚粒青蘋果三明治 123 雜糧三文魚炒飯 124 紫甘藍蝦仁玉米餅 125 第五部分 輕食湯飲 輕食湯飲常用食材 白扁豆薏米燉冬瓜 130 百香果蜂蜜綠茶 131 超級VC 飲 132 番茄...
30.子蘿鴨片鹹煎餅皮蛋麥片粥 31.姜蔥加吉魚棉花糕絲瓜豬血湯 32.油浸石斑魚黃片糖松糕蘿蔔奶湯 33.鮮筍鮃魚片千層餅蓴菜湯 34.菜遠鮮魷魚白籺椰汁奶 35.蔥燒雞塊蓴菜蟹湯椰奶香飯 36.雙菇豆腐臘肉雞飯髮菜蘿蔔絲湯 37肉末燒豆腐粟米飯蒜泥拌萵筍 38.炒三絲章魚乾貝燜飯榨菜蛋湯 39生菜牛肉雞蛋軟餅黃瓜榨菜...
蕎面煎餅 蕎麥糖餅 韭菜蕎麥攤餅 燙麵軟餅 拌蕎麵餅條 炒蕎麥麵條 烙炸盒 烤蕎麥米餡餃子 莜 麥 莜麵卷 莜麵貓耳朵 莜麵貓耳朵湯 莜麵茶 莜麥苦力 涼拌莜麵條 羊肉臊子莜麵條 肉絲澆莜麵條 大 麥 大麥飯 大麥米粥 紅棗麥米粥 蓮子大麥粥 豇豆麥仁湯 大麥湯 大麥片粉 大麥豆粉糊 大麥醪糟 燕 麥 牛奶麥片粥...
/ 薏米枸杞子粥玉米 抑制膽固醇吸收,輔助降血壓玉米粒炒飯 / 通菜熗玉米玉米綠豆粥 / 嫩玉米炒柿子椒蓮藕玉米排骨湯 / 椒鹽玉米燕麥 促進鈉鹽排出,來降低血壓黑芝麻燕麥粥 / 豆漿麥片粥涼拌燕麥面 / 燕麥黑米糊蕎麥 其中的蘆丁能抑制血壓上升桂圓蕎麥粥 / 蔥香蕎麥餅涼拌蕎麥麵 / 蕎麥煎餅紅薯 保持血管彈性,...
雜蔬饅頭丁 057 胡蘿蔔奶昔 059 套餐六………060 奶香大米碗糕 061 西芹木耳蝦仁 062 燕麥豆漿 063 套餐七………064 蜜豆卷 065 雞胸肉炒木耳 066 小米蘋果粥 067 套餐八………068 南瓜花捲 069 小白菜丸子湯 070 彩椒拌雙耳 071 套餐九………072 南瓜饅頭 073 彩蔬蛋羹 074 五彩蔬菜拌豆腐乾 075 建議...
如〈天橋雜詠〉中說“酥燒餅”是“乾酥燒餅味鹹甘,形有圓方儲滿籃,薄脆生香堪細嚼,清新食品說宣南”,說“悶爐燒餅”是“燒餅圓圓入悶爐,陷分什錦麵皮酥,金台佳制名聞久,異地相充總不如”;還說“煎餅”是“傳聞煎餅最宜春,裹得麻花味特新,今日改良多進步,一年四季市間陳”。燒餅和火燒的做法也...
牛肉燕麥糊 蘿蔔水 花生大棗膏 龍眼水 山楂枸杞水 雞汁南瓜羹 獼猴桃奶香糊 姜韭奶香羹 蔬菜奶香羹 鵪鶉蛋奶 南瓜羹 小米蛋花粥 雞肉羹 橘皮粥 豌豆粥 蛋蓉玉米羹 玉米片奶香粥 綠豆大米粥 山藥胡蘿蔔粥 蘋果麥片粥 奶香紅薯糙米粥 南瓜魚肉粥 紅薯雞蛋粥 海苔雞蛋羹 鮮蘑雞蛋羹 芋頭南瓜羹 桂花心粥 雞...
核桃花生燕麥塊 多彩山藥 百變壽司 大理石蛋糕 卡通牛奶面片湯 小狗乖乖 番茄南瓜 蜂巢蛋糕 海鮮芝心比薩 蒜香鮮味豆角 炸豆角 核桃杏仁黑朱古力布朗尼 黑椒醬汁牛排 紅豆沙刺蝟包 紅燒豬蹄 胡蘿蔔小魚乾飯糰 煎餅果子 金絲卷 法式海綿蛋糕 卡通蘇打小餅乾 水果冰棒 蘿蔔絲餅 春意盎然什錦飯 芒果奶昔 玫瑰點心 糯米...
糙米燕麥飯 雪菜蝦仁炒飯 鳳梨蒸飯 肉鬆軟米飯 紅豆高粱粥 百合黑米粥 山藥烏雞粥 葡萄乾炒飯 牛肉海帶碎米粥 牛奶麵包粥 糙米牛肉粥 小米黃豆粥 茼蒿排骨粥 小米南瓜粥 果仁燕麥粥 核桃木耳粥 魚肉海苔粥 上海青魚肉粥 黑芝麻核桃粥 菠菜小銀魚面 西紅柿雞蛋打滷面 排骨湯麵 土雞高湯麵 雞蛋蒸糕 鮮魚乳酪煎餅 鮪魚...
濃香麥片粥 糖醋紅曲排骨 黃瓜釀肉 菜心丸子湯 荷香西米排骨 雞絲拌豆腐皮 紫菜豆腐羹 肉絲豆乾 香炸豬排 香蕉蛋奶昔 山藥煎餅 特色豆腐 菜心肉丸粥 西紅柿拌豆腐 蟹柳豆腐粥 豆腐豌豆粥 菜花豆腐湯 五彩豆腐 豆腐腦素三鮮 口蘑豆腐湯 豆皮肉卷 豆芽排骨湯 第五章 學齡前兒童補鈣補鋅餐 關於鐵 學齡前兒童如何...
小米燕麥香羹 豆蓉蛋花玉米羹 牛奶桂花龜苓膏 第2章 給愛美的女性 不餓也能輕鬆瘦身 煎銀鱈魚 瘦身八寶粥 極嫩低脂蛋羹 原味蒸蔬菜 紫色食物,陪伴美麗女人 美麗果蔬汁 草莓獼猴桃奶昔 紫米養顏飯 香甜炒桑葚 讓腸道暢通的幾個反思 海鮮味豆渣煎餅 燕麥芝麻紅豆漿 杏仁木耳拌菠菜 紫甘藍獼猴桃檸檬汁 甜食也能吃出...
芡實薏米山藥粥|豆渣燕麥粥 燕麥早餐粥|芝麻燕麥粥 小米豌豆粥|小米紅薯粥 蓮子小米粥|綠豆小米粥 牛奶小米粥|小米山藥粥 紅棗小米粥|小米棗仁粥 雜米粥|糯米粥 銀耳蓮子粥|五穀雜糧粥 健胃麥芽粥|糯米薏米粥 黑豆糯米粥|神仙粥 明目桑葚粥|枸杞子黑芝麻粥 芝麻粥|黑芝麻赤豆粥 甘蔗高粱粥|紫薯山藥糙米粥 牛奶...
燕麥 牛奶山藥燕麥粥 玉竹燕麥粥 胡蘿蔔燕麥粥 豆類 黃豆 小米黃豆粥 玉米黃豆糊 海帶豆香粥 黑豆 天冬黑豆粥 黑豆紫米粥 黑豆牡蠣粥 綠豆 綠豆花生粥 石斛生地綠豆粥 玉米綠豆粥 紅豆 紅豆燕麥粥 茯苓紅豆粥 紅豆薏米粥 豌豆 豌豆大米粥 土豆豌豆粥 豌豆小米粥 扁豆 山藥蓮子扁豆粥 扁豆大米粥 芡實扁豆粥 芸豆...
胡蘿蔔燕麥粥 49 豬肝青菜粥 50 鹵豬肝 52 魚肉番茄面絮湯 54 番茄玉菇蛋黃面 55 三色雞肉丸 56 Part 4 11~12個月 想換換花樣了 黃瓜番茄雞蛋羹 60 青菜豆腐腦 61 麻汁拌茄子 62 番茄蘑菇小煎餅 63 自製魚丸子 64 豌豆苗雞肉小餛飩 66 三色袖珍水餃 68 小白兔棗泥包 70 葡萄乾玉米發糕 72 Part 5 ...
紅豆燕麥粥 當歸枸杞面線 清燉珍珠斑 魚肉胡蘿蔔湯 小卷面線 煮藕片 蓮藕排骨湯 小米蒸排骨 火腿沙拉 火腿煎餅 木耳粥 冰糖五彩玉米羹 Part6懷孕第五階段的精選食譜 9月孕期所需營養:膳食纖維 10月孕期所需營養:硫胺素 牛肉蔬菜卷 蔥椒鮮魚條 奶油玉米筍 冬筍薑汁雞絲 魚香豆乾 洋蔥炒絲瓜 涼拌苦瓜 西紅柿雞蛋...
芋絲煎餅 蘿蔔絲餅 火腿酥油餅 香滑椰汁煎餅 甘薯酥餅 冬菇雞肉餃 三河米餃 白菜水晶餃 腊味蘿蔔糕 荸薺清心糕 椰香糕 西米椰汁糕 田園南瓜仁蛋糕 斑蘭雙味蛋糕 班蘭玉米乳酪蛋糕 果醬花捲蛋糕 薑汁豆奶慕斯蛋糕 燉湯類 蓮藕燉排骨 無花果燉豬蹄 西洋參燉鴨心 鴨心燉蓮子 豆芽海帶燉鯽魚 煎燉鮮鱸魚 胡椒大骨燉...
韓式煎餅 52 香酥千層餅 53 糯香玉米粒餅 53 翡翠豆腐餅 54 千層肉餅 54 牛肉圓蔥餡餅 55 相思雲豆餅 55 荷葉餅 56 什錦餅盒 57 手抓餅 58 盤絲油餅 58 奶油土豆餅 59 肉末旋餅 60 法式鮮奶薄餅 61 西式水果薄餅 62 鹹香南瓜絲餅 62 韭菜鮮蝦餅 63 洋蔥攤餅 63 香蕉肉鬆餅 64 蔬菜煎餅 64 麵條類 ...
愛看也愛吃——天津煎餅果子 小名更好聽——驢打滾 一年四季都能吃到的切糕 比餃子更有滋味——韭菜盒子 巧手的傑作——豆沙刺蝟 最好吃的大雜燴——羊雜湯 永遠忘不了的自來紅 香甜午後——玉米發糕 滿嘴流油才過癮——陝西肉夾饃 與眾不同的天津雲吞 一家人搶著吃——酸甜藕盒 炒出彩的創新——炒疙瘩 唐...
胡蘿蔔蛋煎餅 胡蘿蔔肉鬆粥 奶油煮玉米 紅豆煮年糕 芝士三明治 蝦皮紫菜小餛飩 白灼娃娃菜 黑米紅豆粥 肉碎烘蛋餅 牛奶南瓜火腿羹 芝麻小肉餅 雞蛋紅薯青菜羹 煎餃 豆苗肉粥 火腿蛋煎饅頭片 雪梨枸杞糖水 玉米火腿烤芝士麵包 蘋果薏仁茶 粗麥雞蛋三明治 雞肉青菜粥 香甜薯餅 清湯肉鬆面 豆乾煎毛豆 雞湯飯 芝麻蘿蔔...
燕麥饅頭/金銀饅頭 菠汁饅頭/雙色饅頭 豆沙雙色饅頭/胡蘿蔔饅頭 椰汁蒸饅頭/吉士饅頭 韭菜肉包/孜然牛肉包 鮮蝦菜肉包/洋蔥牛肉包 秋葉包 蓮蓉包/生肉包 菜心小籠包/香菜小籠包 鮮蝦香菜包/腊味小籠包 燕麥花生包/燕麥豆沙包 燕麥奶黃包/香芋包 蚝汁叉燒包/雪裡蕻肉絲包/香菇菜包 金沙奶黃包/相思紅豆包/豌豆...
格蘭諾拉綜合麥片 綜合漿果泥配燕麥 果香藜麥早餐粥 暖身蘋果粥 奇亞籽薄煎餅佐藍莓醬 美味吐司醬 奇亞籽朱古力“布丁”小吃與輕食 秋季養生湯 牛油果吐司佐香蒜醬 風味炒豆腐 香濃蠶豆湯 田園蔬菜沙拉 墨西哥式煎蛋 暖身蔬菜沙拉 小胡瓜“面”佐羅勒香蒜醬 西班牙冷盤西瓜湯 夏日蘆筍沙拉 養顏快手醬 甜菜根鷹嘴...
燕麥葡萄乾餅 洋蔥西紅柿蛋餅 葫蘆蛋餅 鮮藕火腿餅 火腿胡蘿蔔絲餅 雞蛋薄餅 芝麻麵餅 黃瓜餅 韭菜蛋餅 雞蛋芝麻餅 香蕉雞蛋餅 玉米西紅柿餅 雞蛋酥餅 土豆火腿餅 土豆餅 蘑菇雞蛋餅 蓮藕雞蛋餅 水果雞蛋餅 臘腸蔬菜煎餅 煎蛋餅 生菜蛋餅 豆芽煎餅 蝦仁蛋卷餅 胡蘿蔔牛肉餅 蘋果紫米甜粥 眉豆肉末粥 紅棗雙米粥 燕麥...