烤牛排配西紅柿蘑菇

烤牛排配西紅柿蘑菇是以牛排為主要材料製作而成的一道菜品。

基本介紹

• 中文名：烤牛排配西紅柿蘑菇
• 材料：大蒜，橄欖油，紅洋蔥
• 輔料：西紅柿，細香蕉等
• 營養成分：維生素，蛋白質

材料

橄欖油2茶匙，大蒜2瓣，切末，紅洋蔥4片，大褐菇4個，去蒂瓶裝噴霧橄欖油，無骨牛肋排（rib-eyesteak）2塊，鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙，熟西紅柿3個，細香蔥（蝦夷蔥）或荷蘭芹（洋香菜）少許，切碎。

做法

1.烤爐（grill）預熱至高溫。同時，取一小鍋，下油以中火加熱。放入蒜末，煸炒2分鐘。將油和蒜末盛入大碗。

2.洋蔥片和蘑菇兩面噴上橄欖油。放在烤爐上，每一面烤2分鐘，至變成黃褐色。蘑菇切成厚片，和洋蔥一起放入蒜油，拌勻。

3.牛排橫切成兩片，用紙巾吸乾水分。撒鹽和胡椒調味後噴上少許橄欖油。

4.放在烤爐上，燒烤3至4分鐘，封住血水，至表面出現少許焦痕。翻過來再烤2至3分鐘，至5分熟。 5.每個西紅柿切成6片，每份牛排上放3片。上面鋪放泡在蒜油里的洋蔥和蘑菇，撒入細香蔥，即可上桌。