炒花菜

炒花菜

炒花菜是一道菜品,製作原料有花菜、大蔥、鹽等。烹飪簡單,營養豐富,菜花比較難炒熟,所以可以在炒菜之前用水抄一下。

基本介紹

  • 中文名:炒花菜
  • 主料:花菜
  • 輔料:大蔥等
  • 口感:清爽
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主料

  • 花菜400g

輔料

  • 大蔥1根
  • 鹽適量
  • 生抽適量
  • 濕澱粉適量
  • 高湯適量
  • 色拉油適量

做法

1、菜花洗淨,切成小朵;姜切末,蔥切段備用;
2、菜花倒入燒開的沸水中抄一下,撈出瀝乾備用;
3、鍋內倒入油,燒至七成熟,放蔥,姜爆香;
4、然後倒入菜花、高湯翻炒均勻,可少許加上肉片,再加上少許清水,煮8分鐘左右;
5、最後倒入少許醬油,加少許雞精翻炒均勻後即可。

菜品特色

烹飪簡單,好吃。

營養價值

營養豐富

我的感言

菜花比較難炒熟,所以可以在炒菜之前用水抄一下,不用水抄,就要注意火候的把握了,不然菜花會糊掉。

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