洋蔥青椒炒牛肚

洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。

基本介紹

• 中文名：洋蔥青椒炒牛肚
• 主要原料：100g洋蔥100g青椒250g熟牛肚
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

主料

100g洋蔥

100g青椒

250g熟牛肚

配料

適量油

適量鹽

適量味素

營養分析

洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶，其揮發成分亦有較強的刺激食慾、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。

製作步驟

1 所需原料，洋蔥，青椒，牛肚

2 青椒切絲，洋蔥切絲，牛肚切絲

3 鍋中放油，同時倒入青椒絲，洋蔥絲翻炒3分鐘

4 再到入牛肚絲，加入鹽，料酒，味素翻炒1分鐘

5 盛入盤中即可