主料
100g洋蔥
100g青椒
250g熟牛肚
編輯本段配料
適量油
適量鹽
適量味素
基本介紹
- 中文名：土豆青椒洋蔥炒牛肚
- 主要食材：洋蔥，青椒，熟牛肚
- 分類：家常菜
- 功能：祛痰、利尿、健胃潤腸等
主料,營養分析,製作步驟,
主料
100g洋蔥
100g青椒
250g熟牛肚
編輯本段配料
適量油
適量鹽
適量味素
營養分析
洋蔥性溫，味辛甘。有解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。
洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶，其揮發成分亦有較強的刺激食慾、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。
製作步驟
1 所需原料，洋蔥，青椒，牛肚
2 青椒切絲，洋蔥切絲，牛肚切絲
3 鍋中放油，同時倒入青椒絲，洋蔥絲翻炒3分鐘
4 再到入牛肚絲，加入鹽，料酒，味素翻炒1分鐘
5 盛入盤中即可
