推拿與養生保健

《推拿與養生保健》是2018年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是周國平、李江山。

基本介紹

• 中文名：推拿與養生保健
• 作者：周國平、李江山
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版時間：2018年4月1日
• ISBN：9787513247955

內容簡介

本書介紹了推拿和養生保健相關的內容，內容通俗易懂、實用性強，所述方法操作方便、安全可靠，是家庭養生保健必備之書。

圖書目錄

壹 推拿養生保健概述

（一）推拿養生保健的基本概念

（二）推拿養生保健的歷史源流

（三）推拿養生保健的基本原理

1.疏通經絡，行氣活血

2.理筋整復，滑利關節

3.調整陰陽，協調臟腑

貳 推拿養生保健常用經絡腧穴知識

（一）經絡腧穴基本概念

1.經絡系統的組成

2.經絡的生理功能與臨床運用

3.腧穴的分類與主治作用

4.腧穴的定位方法

（二）常用經絡與腧穴

1.手太陰肺經經脈循行與常用腧穴

2.手陽明大腸經經脈循行與常用腧穴

3.足陽明胃經經脈循行與常用腧穴

4.足太陰脾經經脈循行與常用腧穴

5.手少陰心經經脈循行與常用腧穴

6.手太陽小腸經經脈循行與常用腧穴

7.足太陽膀胱經經脈循行與常用腧穴

8.足少陰腎經經脈循行與常用腧穴

9.手厥陰心包經經脈循行與常用腧穴

10.手少陽三焦經經脈循行與常用腧穴

11.足少陽膽經經脈循行與常用腧穴

12.足厥陰肝經經脈循行與常用腧穴

13.督脈循行與常用腧穴

14.任脈循行與常用腧穴

15.常用經外奇穴

叄 推拿養生保健常用手法

（一）□法

（二）揉法

（三）一指禪推法

（四）摩法

（五）擦法

（六）推法

（七）搓法

（八）抹法

（九）按法

（十）點法

（十一）捏法

（十二）拿法

（十三）捻法

（十四）拍法

（十五）擊法

（十六）撥法

（十七）抖法

（十八）振法

（十九）搖法

（二十）扳法

（二十一）按揉法

（二十二）拿揉法

肆 足反射區推拿養生保健法

（一）足部的解剖

1.足骨

2.足部骨性標誌及表面解剖

3.足部的關節

伍 推拿養生保健常用介質與熱敷

陸 健康未病態推拿養生保健法

柒 亞健康態推拿養生保健法

捌 疾病態推拿養生保健法

玖 小兒推拿養生保健法

作者簡介

周國平，是南方醫科大學中西醫結合醫院針灸推拿科的主任醫師,擅長治療疾病為:中風病的中西醫結合康復與預防,還擅長面癱、頸椎病、腰腿痛、骨性關節炎、針灸減肥等。