基本介紹
- 中文名：推拿保健與養生
- 開課時間：2017年春季(首次)
- 授課教師：呂立江、許麗、王曉東、姚本順、諸波、謝遠軍
- 授課平台：智慧樹網
- 類別：慕課課程、國家精品線上開放課程
- 建設院校：浙江中醫藥大學
課程性質,課程背景,適應專業,課程簡介,課程大綱,開課信息,課程特色,教學計畫,教學目標,考核標準,所獲榮譽,教師簡介,
課程性質
課程背景
推拿作為非藥物的自然療法，有學者贊之為“元老醫術”，是古老中醫的代表。推拿遵循中醫治未病的原則，與現代人對健康的追求非常契合。推拿還與人們的生活緊密相連，它充分體現了“未病先防，既病防變，愈後防復”的理念，它操作簡單，便於實踐。當代大學生對推拿了解不足，該課程為大學生揭開推拿神秘的面紗，走進推拿的世界。
適應專業
推拿保健與養生課程主要面向中醫學類專業學習。
課程簡介
推拿保健與養生是在中醫基礎理論指導下，套用手法來進行保健與養生實踐和功法自我鍛鍊的一門保健與養生學科。該課程共四章，分別介紹了推拿養生保健的特點及作用、人體常用穴位的位置及其功用主治、易筋經部分招式的習練步驟和動作要領、推拿中常用手法的技巧及注意事項及推拿保健等內容。
課程大綱
緒章 緒論 0.1 推拿概論 0.2 推拿養生保健的特點 0.3 推拿養生保健的作用（上） 0.4 推拿養生保健的作用（下） 第一章 教你點穴 1.1 頭面部常用穴位 1.2 頸項部常用穴位 1.3 胸背部常用穴位（上） 1.4 胸背部常用穴位（下） 1.5 腰臀部常用穴位 1.6 上肢部常用穴位 1.7 下肢部常用穴位（上） 1.8 下肢部常用穴位（下） 第二章 教你練功 2.1 概論 2.2 易筋經韋陀獻杵 2.2.1 易筋經韋陀獻杵習練步驟 2.2.2 韋陀獻杵示範 2.3 易筋經橫膽降魔 2.3.1 易筋經橫膽降魔習練步驟 2.3.2 橫膽降魔示範 2.4 易筋經摘星換斗 2.4.1 易筋經摘星換斗習練步驟（上） 2.4.2 易筋經摘星換斗習練步驟（下） 2.4.3 摘星換斗示範 2.5 易筋經倒拽九牛尾 2.5.1 易筋經倒拽九牛尾習練步驟 2.5.2 倒拽九牛尾示範 2.6 易筋經打躬擊鼓 2.6.1 易筋經打躬擊鼓習練步驟（上） 2.6.2 易筋經打躬擊鼓習練步驟（下） 2.6.3 打躬擊鼓示範 | 2.7 易筋經掉尾式 2.7.1 易筋經掉尾式習練步驟 2.7.2 掉尾式示範 第三章 教你學手法 3.1 緒論 3.2 學習—指禪推法 3.3 學習㨰法 3.4 學習按揉法 3.5 學習提拿法 3.6 學習點按法 3.7 學習摩擦法 3.8 學習拍擊法 3.9 學習推抹法 3.10 學習捏脊法 第四章 教你推拿保健 4.1 頸椎病的推拿保健（上） 4.2 頸椎病的推拿保健（下） 4.3 落枕的推拿保健 4.4 肩部疾病的推拿保健 4.5 網球肘的推拿保健 4.6 腕關節扭傷的推拿保健 4.7 急性腰扭傷的推拿保健 4.8 慢性腰肌勞損的推拿保健（上） 4.9 慢性腰肌勞損的推拿保健（下） 4.10 腰椎間盤突出症的推拿保健（上） 4.11 腰椎間盤突出症的推拿保健（下） 4.12 膝痛的推拿保健 姚本順 4.13 踝關節扭傷的推拿保健 姚本順 4.14 感冒的推拿保健 姚本順 4.15 頭痛的推拿保健 姚本順 4.16 失眠的推拿保健 4.17 胃脘痛的推拿保健 4.18 便秘的推拿保健 4.19 痛經的推拿保健 |
註：課程大綱排版從左到右列
開課信息
開課次數 | 開課時間 | 授課教師 | 課時 | 參與人數 |
|---|---|---|---|---|
第1次開課 | 2017春夏 | 呂立江、許麗、王曉東、姚本順、諸波、謝遠軍 | 28學時 | 5110人 |
第2次開課 | 2017秋冬 | 6199人 | ||
第3次開課 | 2018春夏 | 11524人 | ||
第4次開課 | 2018秋冬 | 12271人 | ||
第5次開課 | 2019春夏 | 10993人 | ||
第6次開課 | 2019秋冬 | 9689人 | ||
第7次開課 | 2020春夏 | 14098人 | ||
第8次開課 | 2020秋冬 | 8957人 | ||
第9次開課 | 2021春夏 | 8906人 | ||
第10次開課 | 2021秋冬 | 29課時 | 待定 |
課程特色
課程設計原則
1.遵循未病先防，既病防變，愈後防復的理念。
2.推拿保健與養生的基本理論與手法操作、功法實踐相結合。
3.在中醫體系框架下，系統疏理推拿保健與養生的學科內涵。
教學計畫
內容主題 | 內容概述 |
|---|---|
教你點穴 | 詳細介紹人體常用穴位的位置及其功用主治。 |
教你練功 | 詳細講解並演示易筋經部分招式的習練步驟和動作要領，通過學習能夠熟練操作易筋經的動作，達到抻筋拔骨、改變筋骨及強壯腰力、臂力、指力，同時以形導氣，培育元氣，增進內力，協調平衡，強健身體。 |
教你學手法 | 詳細講解分析推拿中常用手法的技巧及注意事項，通過學習，能夠掌握多種推拿手法的動作要點並能熟練運用。 |
教你推拿保健 | 將前面所學知識融會貫通，與生活相結合，針對生活中常見病症，指導患者掌握基本自我治療的方法。 |
註：據2021年6月智慧樹網平台顯示，該課程在每一章安排了“作業測試”內容，且學習結束前安排了“期末考試”內容。
教學目標
1、學習推拿保健理論，樹立推拿養生理念。
2、掌握推拿養生技術，提高自我保健能力。
3、普及推拿保健方法，促進全民健康。
考核標準
平時成績30分
平時成績=學習進度分（5.0分）+學習行為分（25.0分）
章測試成績10分
單項類目名稱 | 卷面分 | 單項滿分 |
|---|---|---|
緒論 單元測試 | 100 | 2.0 |
第一章 單元測試 | 100 | 2.0 |
第二章 單元測試 | 100 | 2.0 |
第三章 單元測試 | 100 | 2.0 |
第四章 單元測試 | 100 | 2.0 |
表格內容參考資料 | ||
見面課成績20分
見面課成績得分=見面課實際得分/見面課總分*權值。
單項類目名稱 | 單項滿分 |
|---|---|
推拿保健與養生概論 | 5.0 |
教你點穴與穴位保健 | 5.0 |
教你學手法與手法保健 | 5.0 |
常見病的推拿保健 | 5.0 |
表格內容參考資料 | |
期末考試成績40分
1、期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值。
2、採用線上期末考試形式作為期末考試成績。
3、試卷：教程考試
所獲榮譽
2019年1月8日，該課程被中華人民共和國教育部認定為“國家精品線上開放課程”。
教師簡介
呂立江，浙江中醫藥大學教授，主任醫師，研究生導師，國家中醫藥標準化制定“胸椎錯縫症”項目組組長。
許麗，浙江中醫藥大學副教授、碩士生導師，主要研究方向為小兒推拿的臨床、教學和實驗研究。
王曉東，浙江中醫藥大學副教授、碩士生導師，中國民族醫藥學會推拿分會副秘書長。
姚本順，浙江中醫藥大學講師，浙江中醫藥大學附屬第三臨床醫學院主治醫師，主要從事臨床及教學工作。
諸波，浙江中醫藥大學附屬第三醫院推拿科主治中醫師。
謝遠軍，浙江中醫藥大學副教授，副主任中醫師，浙江中醫藥學會推拿分會副主任委員。
