《中華男士養生九法:按摩養生法》是《中華男士養生九法》叢書之一,介紹了男士養生總則、按摩養生的特點及原則、常用按摩養生手法、按摩養生的經絡及穴位、按摩養生的功法等內容。配有多幅與文字相佐的示意圖。《中華男士養生九法:按摩養生法》語言通俗易懂、實用性強,是男士養生不可多得的好書。
基本介紹
- 書名:中華男士養生九法:按摩養生法
- 作者:劉力 曹利東
- 出版社:中國醫藥科技出版社
- 出版時間:2013年5月1日
- 頁數:164 頁
- 開本:16 開
- ISBN:9787506760539
- 語種:簡體中文
《中華男士養生九法:按摩養生法》是《中華男士養生九法》叢書之一,介紹了男士養生總則、按摩養生的特點及原則、常用按摩養生手法、按摩養生的經絡及穴位、按摩養生的功法等內容。配有多幅與文字相佐的示意圖。《中華男士養生九法:按摩養生法》語言通俗易懂、實用性強,是男士養生不可多得的好書。
按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩膏,然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每天早、晚洗臉時進行,每次按摩十分鐘左右。按摩後,用清水洗淨擦乾,塗上收斂水即可。正確剃鬚:男士的鬍鬚長得快,有的人鬍鬚還特別濃密,需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨,因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。...
部或腰背部,養生的穴位有氣海穴、關元穴、中脘穴、神闕穴、華佗挾脊、腎俞、命門。按摩法 雙手拍頭 取坐位,頭身正直,然後用雙手掌在頭部施輕拍法,由前向後,均勻拍打,力量要輕柔有彈性,雙手輕拍約20次。按摩後腦 兩手指交叉,抱在後頸枕下部,左右來回橫向搓摩約20次,力量要輕柔適中。梳頭浴面 雙手五指...
而養生則是為了培養生機、預防疾病、爭取健康長壽,這些與人們當前的需求相契合。從整個社會的需求來看,在中國專業養生服務方面,中醫養生必將是養生服務業未來的發展方向。中醫養生在我國具有悠久的歷史沉澱,其養生方式多種多樣,大體上可分為:食膳、藥膳、針灸、按摩、氣功五大類,此外還有心理養生等方法。當然,...
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《神效穴位按摩養生法》是2006年汕頭大學出版社出版的圖書,作者是陳旺全。內容簡介 本書能讓您擁有健康好身體!書中圖文並茂地詳述了60種常見疾病的穴位療法,具體標明穴道位置及穴道療效,介紹各種穴療技巧、要領與方法,疾病分科,檢索方便,中藥輔助治療,效果更佳!經穴一通,百病無蹤!圖書目錄 本書特色及使用...
六、老年男子保精益神功 七、閉精仙法 八、吸氣提肛法 九、吸日精法 十、平息怒氣的升降氣功 十一、放鬆功 第六章 男性導引養生法 第一節 導引與男性養生 第二節 男性常用導引養生法 一、五禽戲 二、八段錦 三、太極拳 四、易筋經 五、白猿吊精 六、蛤蟆行氣法 第七章 男性推拿養生法 第一節 推拿與男性...
已出版著作上百部,其中在養生方面的著作主要有《中華養生寶典》、《黃帝內經飲食養生寶典》,《黃帝內經抗衰老秘訣》等;並在報紙、雜誌上發表過有關中醫學、養生學、美容學、性學等方面的文章5000餘篇。其著作文字總量已達2000萬字,被譽為中國有影響的著名科普作家。圖書目錄 第1章 總論 第一書 四季推拿養生的...
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