排骨湯麵，屬於快餐、主食類食物。此面滑潤爽口，鮮香味濃。製作方法及用料簡單，是中國家常菜之一。
基本介紹
- 中文名：排骨湯麵
- 主要原料：麵條（標準粉），豬排骨（大排）
- 主要營養成分：蛋白質
- 製作工藝：煮
製作原料,製作方法,所屬類別,食物營養,食用注意事項,
製作原料
主料：麵條（標準粉）500克；豬排骨（大排）1000克；
輔料：小白菜200克；
調料：大蔥10克；鹽5克；醬油15克；料酒10克；胡椒粉2克；小麥麵粉50克；花生油75克。
製作方法
1.將小白菜洗淨，切成絲，放入沸水鍋中焯熟，找出瀝水，備用；蔥洗淨，切成末備用。
2.將豬排骨剁成約3厘米長的骨牌塊，放入盆中，加入醬油、料酒、精鹽、胡椒粉醃漬約10分鐘，再加入麵粉拌勻，使排骨塊乾身，備用。
3.將鍋內倒入花生油，待燒至七成熱時，放入醃好的排骨塊，炸至焦黃，再用中火炸熟，撈出瀝油。
4.將麵條煮熟，放入清水盆中過涼，再放入沸水中焯熟，撈出瀝乾，裝入碗內。
5.將鍋內倒入清湯燒沸，加入醬油、精鹽、胡椒粉、蔥末攪勻，分別澆入面碗中，再分別放上排骨和青菜絲，即可食用。
提示：調料中的花生油作炸料用，所以宜準備比實際消耗量多一些。
所屬類別
中餐、快餐、主食類。
食物營養
麵條（標準粉）：麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。豬排骨（大排）：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜於氣血不足，陰虛納差者。小白菜：小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，胡蘿蔔素、煙酸等營養成分，也是維持生命活動的重要物質。它能緩解精神緊張，考試前多吃小白菜，有助於保持平靜的心態。根據醫書記載，小白菜有和中，利於大小腸的作用，能健脾利尿，促進吸收。小白菜還有助於蕁麻疹的消退。
食用注意事項
豬排骨（大排）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
