《捏捏手讓病走:簡單實用的手部按摩療法》是遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)五十嵐康彥。
基本介紹
- 作者:(日)五十嵐康彥
- 出版時間:2014年11月
- 出版社:遼寧科學技術出版社
- 頁數:108 頁
- ISBN:9787538184518
- 定價:25.00 元
- 裝幀:平裝
《捏捏手讓病走:簡單實用的手部按摩療法》是遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)五十嵐康彥。
《捏捏手讓病走:簡單實用的手部按摩療法》是遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)五十嵐康彥。內容簡介《捏捏手,讓病走——簡單實用的手部按摩療法》是書中緣最新推出的金牌保健養生書籍。《捏捏手,讓病走——簡單實用的手部按...
找準捷徑,讓自我按摩一步到位 了解自我按摩手法的類型 擠壓類手法 振動類手法 擺動類手法 摩擦類手法 叩擊類手法 複合類手法 第三章自我按摩的常用工具及姿勢 自我按摩常用的介質 自製家用簡易按摩工具 增強刺激的按摩工具 手部按摩的輔助工具 腳部按摩的輔助工具 科學使用按摩椅 自我按摩的常用姿勢 第四章自我按摩的...
按摩的練習方法 找準捷徑,讓按摩一步到位 自我按摩的十四種常用手法 第三章按摩的常用工具及姿勢 自我按摩常用的介質 自製家用簡易按摩工具 增強刺激的按摩工具 手部按摩的輔助工具 腳部按摩的輔助工具 科學使用按摩椅 自我按摩的常用姿勢 第四章按摩的注意事項 按摩要遵循的準則 要注意穴位的選擇與按壓 按摩時必須要...
這八種手法分別是正手揉捏,反手揉捏,指壓,局部推拿,正手揉捶,反手揉捶,推拿,捶打。四節式同步按摩,手部氣囊上下四節式共16個超長氣囊,可按摩到手肘,手腕,手掌,手指,更有效地促進血液循環,改善手部肌肉酸痛,手指冰涼,預防和改善滑鼠手。雙手同時按摩,U型的手部按摩結構設計,比傳統的C型設計更加安全...
自製家用簡易按摩工具100 增強刺激的按摩工具102 手部按摩的輔助工具103 腳部按摩的輔助工具103 科學使用按摩椅104 自我按摩的常用姿勢105 第四節自我按摩的注意事項 看一看,你是否適合自我按摩106 自我按摩要認真遵循的準則107 要注意穴位的選擇與按壓109 按摩時必須要做到的事情110 一些不能忘記的按摩細節111 用身體...
眼部按摩,趕走“熊貓眼 全身按摩,祛除黑眼圈 掃除膚色暗沉 頭面部按摩,告別暗沉膚色 足部按摩,巧除暗沉膚色 防止肌膚老化 年輪消除法 防老護理兩步驟 消水腫 腹部按摩,促進水液循環 耳部按摩,水腫消得快 手部按摩,消水腫 捏捏腿足,改善水腫 減肥 乾刷皮膚減肥法 耳穴按摩助消脂 全身按摩助塑形 專題家居...
4.乳房保健按摩 5.乳房健美的輔助方法 (五)儘快消除您的“將軍肚”――腹部按摩減肥 1.有關肥胖的一般知識 2.腹部肥胖的形成原因 3.腹部肥胖的自我按摩 4.腹部減肥的輔助療法 (六)伸出手來 看看您的健康狀況――手部診病 按摩介紹 1.手部診病按摩的起源 2.手部診病按摩的原理 3.手部的生理構造 4.手部...
小事不糊塗——耳部療法注意事項 這些狀況不必害怕——耳療法常見反應 第五章 小方法,大智慧——簡易耳部按摩法 耳部按摩要講究方法和程式 簡簡單單的耳部按摩養生操 耳部按摩有禁忌,6種情況要注意 不可不知的耳部日常保健 耳朵同樣需要排毒 少用耳機保護耳朵 第四篇 “手”護健康——手部是人體最敏感的藥田 ...
流傳五千年的自然療法,尋常百姓家的終身醫生,《手部健康療法手冊》,按摩師的實用教科書,家庭保健首選讀本,全書運用通俗易懂的語言,深入淺出地介紹了手部保健按摩的作用機理,以及常見疾病的手部按摩療法,並配以大量圖片,使讀者更直觀、更明了地學習和掌握各種手部按摩技巧。利用本書的指導方法,便可有效地驅除...
按摩肩頸部穴位,有效緩解肩頸酸痛 按揉風府和手三里,頸椎病也可“手到病除” 頸椎病犯了,就給自己做一做牽引 辦公族人人的頸椎“急救”操 電吹風溫熨法,吹走頸椎病 後溪穴,助你擺脫頸椎病困擾 姜蔥、熱鹽也是藥,對治肩周炎很有效 用蘿蔔泥、大蒜泥治療肩酸,效果真是好 脖子痛、肩膀疼,做幾個簡單...
捏捏手指也可預防疾病 93 雙手合十也是養生的好方法 93 手的日常養護方法 94 古時的人盤腿坐是養生的好方法 94 簡易小動作呵護腿部健康 95 日常生活中的美腿經 95 “春捂”的關鍵就是腿和腳 96 溫暖腿部最好的運動 96 小腿抽筋應對策略 96 蹺二郎腿小心會患疾病 97 足療的注意事項 97 足部療法的要領和技巧...
5、撫觸按摩 全身按摩 腿腳按摩:擠奶式 旋推式 手部按摩:捏按式 按揉式 臉部按摩:擦頸式 腹部按摩:靜捂法 豎一式 分推式 順時針式 “I LOVE YOU”式 胸部按摩:心形式 交叉式 背部按摩:豎一式 分推式 臀部按摩 6、三浴鍛鍊 每日的洗澡課 睡在陽光里 7、語音鍛鍊 語音練習 統一單純的語言環境 ...
手部自我感覺診病/102 望指甲診病/102 望健康圈診病/104 保健雙手,保養健康/105 手部衛生很重要/105 手部日常養護/105 藥物嫩膚潤手/106 手部自我保健操/107 手部運動/108 手部按摩的禁忌與注意事項/109 按摩禁忌/109 注意事項/109 第三章捏捏腳,不生病 足部穴位及反射區/112 足底穴位及反射區/112 腎上腺/...
按摩齒齦牙健康 潰瘍就含西瓜汁 五字訣教你護牙周 四月任務:皮膚、手、頸、肩 正確洗澡能護膚 巧用淘米水,皮膚不瘙癢 巧用沙拉醬,消除老年斑 拍手搓面頰,減少老年斑 按摩延緩面部皮膚老化 按摩延緩頸部皮膚老化 自調藥膏,去除皰疹 疥瘡侵擾,中藥浸泡 一點三七粉,能治腱鞘炎 一塊仙人掌,消腱鞘腫塊 手部...
第八章手部經絡養生療疾操,為健康保駕護航 172運動手部為健康做保證 172手足為何如此重要 172手部運動與健康 174靈活十指有益身心 174使大腦更靈活的手指小功法 176增長IQ的手指操 177好玩養生療疾手指操 185適合兒童的趣味手操 185簡單又好玩的手指運動 186生動有趣的手操遊戲 188手掌、手背互動通經絡 第九章身體...
五遲、五軟,全身推拿助發育 小兒多汗,龍牡粉代替滑石粉 嬰兒濕疹,清熱保濕最重要 第六章 小兒時行疾病,積極就醫,精心養護 中藥“加濕器”,為麻疹患兒保駕護航 水痘重在清熱解毒,避免搔抓 腮腺炎腫痛,敷仙人掌 百日咳痙咳,試試手部按摩 患上痢疾,做好消毒與隔離 蛔蟲病腹痛,陳米醋止痛 蟯蟲病重在預防...
頭部保健按摩操 第六章 實用有效的手部經絡養生疾療操 運動手部,健康無憂 手部的重要性 手部運動與健康的關係 活動十指,身強心活 活躍大腦的手指小功法 提升智力的手指操 常見的養生療疾手指操 促進兒童身、心、智全面發展的手操 雙手掌、手背互動,疏通經絡 手指加減操 第七章 從頭到腳的其他經絡養生疾療小...
改變酸性體質簡易運動法 旅途中緩解疲勞保健操 最簡單的三套老年養骨操 足部問題矯正操 睡前安神七步操 老年人強健體質按摩十二法 最適合老年人運動的六類“球”第四篇 多做娛樂運動,中老年“玩”出健康體魄 第一章 聽、說、讀、寫 聽聽音樂,緩解疲勞 與人聊天,強身祛病 善於讀書,保持活力 動動毛筆,延年...
常做腰部保健按摩,可防腰肌疲勞 每天堅持做拱橋運動,可防治腰肌勞損 爬行模仿,治療腰椎間盤突出 不小心閃了腰,不妨蹬蹬腿 風濕腰痛,不妨多喝獨活酒 第九章手,肘痛 老偏方,電腦一族不再煩惱 電話太多手臂痛,戴個護肘很管用 肘關節疼痛,推一推就好 手部麻痹,常吃木耳蜂蜜 要想不得滑鼠手,時常做做手指...
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