《投擲實心球》是高州市雲潭中學提供的微課課程，主講教師為彭永強。
基本介紹
- 中文名：投擲實心球
- 提供學校：高州市雲潭中學
- 類 別：微課
- 主講教師：彭永強
課程簡介,設計思路,
課程簡介
重點講解實心球的投擲方法和錯誤糾正。
設計思路
明確中考評分標準，有目的、準確地訓練，提高中考分數。
投擲實心球
相關詞條
- 投擲實心球
投擲實心球 《投擲實心球》是高州市雲潭中學提供的微課課程，主講教師為彭永強。課程簡介 重點講解實心球的投擲方法和錯誤糾正。設計思路 明確中考評分標準，有目的、準確地訓練，提高中考分數。
- 正面雙手投擲實心球
《正面雙手投擲實心球》是東麗區軍糧城國小提供的微課課程，主講老師是於月月。課程簡介 本微課通過我和本組教師一起努力研究和教研下完成的。通過對實心球的初步認識和了解，使學生對實心增強興趣。本身實心球的練習就是枯燥無味的一項運動，通過本視頻，加強學生對實心的認識，並使學生明白在學習實心的過程會有哪些...
- 原地雙手頭上向前投擲實心球教學
《原地雙手頭上向前投擲實心球教學》是化州市楊梅中學學校提供的微課課程，主講教師是陳玉橋。課程簡介 原地雙手頭上擲實心球,是人們在各種投擲運動基礎上提煉發展起來的一種特殊形式的投擲方式。投擲也是人們日常生活中的實用技能，又是鍛鍊身體，增強力量的鍛鍊手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材...
- 雙手向前投擲實心球
《雙手向前投擲實心球》是廈門市民立第二國小提供的微課課程，主講教師為黃志達。課程簡介 本微課設計的內容是2013人教版體育與健康水平三《雙手從頭後向前擲實心球》。首先我把教學內容設計成課件，課件內容剪短精煉，圖文並茂，即調動學生學習興趣，又突破本課的重難點，同時也體現了新課程改革的要求，突出學生自主學習...
- 雙手頭上前擲實心球王俊超
《雙手頭上前擲實心球王俊超》是新華南路國小提供的微課課程，主講教師為王俊超。課程簡介 一、導入環節。播放遊戲《憤怒的小鳥》視頻中的3種投擲方式，引出本節課的教學內容。 二、技術動作結構講解環節。 1、播放整套技術動作視頻（側面示範、背面示範） 2、持球環節的技術動作要點（手指持球的位置、手型、包球。）...
- 投擲壘球
1、滾實心球。如：兩人面對面雙手互滾實心球；正向單手滾實心球比遠；反向雙手滾實心球比遠；打簡易保齡球等。2、拋實心球。如：雙手從頭後向前拋實心球；雙手從體前向前拋實心球；；雙手胯下向後拋實心球。3、原地或自然向上擲輕物。4、通過圖片講解、示範等直觀教學手段，建立助跑投擲壘球的完整技術概念。5、...
- 界外球
2、單手向前擲實心球 學生單手持球於頭後，經頭上把球向前擲出，重點體會揮臂、甩腕和撥指。3、雙手向前擲實心球 (1)直角坐，雙手持球於頭後，向前揮臂經頭頂將球擲出。(2)跪立，雙手持球於頭後，身體適當後仰然後擺體揮臂，將球擲出。(3)雙腳前後開立，雙手持球於頭後，屈膝後仰、蹬地、收腹、揮臂...
- 校運會
《校運會》是神崗中學43屆體育田徑賽節目，於2014年11月14日播出優酷，周五晩更新一期。項目形式 一般國小中學階段有60米或50米短跑，100米，200米，400米，800米中長跑，1500米長跑，立定跳遠，投擲實心球，投擲壘球，4*100接力，4*200接力，跳高，跳遠等項目。學校運動會形式多樣，除田徑運動會外，還可組織...
- 學生體育娛樂安全知識
投擲實心球訓練 體操訓練 單槓、雙槓訓練 足球、籃球、排球訓練 體育活動禁止暴力行為 滑板運動 輪滑運動 卡丁車運動要注意安全 滑雪運動 公園划船要安全 怎樣搶救落水人 武術訓練 學生玩電腦遊戲弊大於利 電腦遊戲損害學生的身心健康 冬季運動的防護 夏天鍛鍊怎樣避免中暑 夏季鍛鍊須知 秋季鍛鍊防護方法 體育鍛鍊的五點...
- 游泳專項體能訓練
坐式投擲健身實心球練習 仰臥擺腿訓練 瑞士球收腹屈膝訓練 俯臥平衡練習 仰臥平衡練習 核心肌群附加訓練 體後屈練習 T型練習 仰臥起坐轉體練習 第六章 爆發力訓練 跳繩練習 墊步跳躍練習 側向連續跳躍練習 立定跳遠練習 90度跳躍轉身練習 坐式健身實心球扭轉練習 仰臥拋球練習 彈跳練習 流線型跳躍練習 180度跳起...
- 普通高校體育與健康教程(2016年南開大學出版社出版的圖書)
《普通高校體育與健康教程》內容包括：田徑、足球、籃球、排球、網球、桌球、羽毛球、健美操、體育舞蹈、健美等十九章。圖書目錄 第一章 田徑 第一節 跑 一、短距離跑 二、接力跑 三、中長距離跑 四、跨欄跑 第二節 跳躍 一、跳高 二、跳遠 第三節 投擲 一、拋實心球 二、推鉛球 三、側向滑步推鉛球...
- 廣州市國中學業水平考試體育與健康考試實施意見
二類考試項目（30分）。跳類：①立定跳遠②三級蛙跳③一分鐘跳繩；投擲類：④投擲實心球⑤推鉛球；球類：⑥足球⑦籃球⑧排球。考生在八個項目中任選兩項參加考試（註：每類別最多只能選擇一項）。該考試項目成績按照評分標準得分×15%。（2）2023年開始實施方案 普通考生須參加以下三類項目的考試，統一考試成績=一類...
- 體育器材
進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。管理方法 大家要從思想上重視，加強學校體育器材管理以及對其保護、保養。因為學校體育器材管理工作是學校體育工作發展的重要組成部分，體育器材管理是否得當在很大程度上決定了學校的課外活動及體育教學的質量。
- 國家體育鍛鍊標準測驗規則
測驗方法：每人推三次，記錄其中最遠一次的成績。球出手後，腳不得踏在圈、線(或抵趾板)上，身體各部位不得觸圈外地面。測驗時應有專人丈量並記錄成績。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內沿至球落地點後沿之間的距離。登記成績以米為單位，取兩位小數。測驗時應注意安全。(二)擲實心球 場地器材：20米長的平地...
- 體育與健康的實踐性研究
第五章三大球運動 第一節足球運動 第二節籃球運動 第三節排球運動 第六章三小球運動 第一節桌球運動 第二節羽毛球運動 第三節網球運動 第七章田徑運動 第一節走、跑、跨項目 第二節跳躍類項目 第三節投擲實心球 第八章養身防身運動 第一節武術運動 第二節散打運動 第九章休閒運動 第一節拉丁健身操 第...
- 藤縣第三中學
八年級開展方陣跑，九年級開展有跳繩、投擲實心球、墊氣排球等活動。學校還創設了豐富多彩的校園活動，如拔河比賽、校運會、遊園活動、文藝晚會、大合唱比賽、音體美第二課堂等，各項活動精彩紛呈，促進了學生綜合素質的發展。校園環境 經過十多年校園布局的規劃和調整，學校的教學區、運動區和生活區三區分明，校園“...
- 準備勞動與衛國制度(蘇聯勞衛制)
項目有短跑、競走、越野跑、慢跑、立定跳遠、手榴彈、鉛球、實心球投擲、滑雪（無雪地區改為變速走、變速跑，或騎腳踏車）、游泳、體操凳上作伏地挺身、射擊、旅行。這一組別只設金質獎章，要全部通過上述這些項目的要求才能獲得金質獎。從1977年開始，除上述五個組別的測驗項目外，又增加了稱為“運動熟練程度測驗”的...
- 全國少兒趣味田徑運動會
21日－10月23日在北京國家體育場（鳥巢）舉辦。第二屆電視轉播合作單位： 中國教育電視台一套（衛星頻道）。第二屆比賽項目：1、短跑、跨欄接力；2、一級方程式；3、8分鐘耐力跑；4、十字跳；5、撐桿跳遠；6、速度階梯；7、投擲少兒標槍；8、跪投實心球；9、旋轉投擲；10、越過障礙擲準。
- 李廣斌(國學教育專家)
可在高考前三個月的一次體育課上，在投擲實心球時對方失手砸到自己的小腿，造成重傷，後又患上了哮喘、支氣管炎，無法正常到校上課，成績受到很大影響。雖然傷勢好轉後，父親每天背著他上學、放學一個多月，但高考成績依然不理想。李廣斌當時最嚮往的專業是清華大學建築系，或華科大建築系，但成績相差不少，都無緣...
- 力量素質
（5）沙袋球和實心球練習 單手正面推擲球 單（雙）手體前上拋球 單手側向推擲球 雙手向後拋球 單手肩上前甩球 雙手側拋球 （6）槓鈴練習 單手上舉 站立推舉 提鈴上舉 斜上推舉 頸後推舉 直臂上舉 前平舉 坐推舉 臥推舉 上提槓鈴 轉動槓鈴桿 俯臥擴胸 擴胸：雙手各持一槓鈴片，做直臂擴胸動作 （...
- 田徑第二版
也是體育教育專業核心教材之一。主要內容由理論篇和實踐篇兩部分內容組成。其中理論篇包括田徑運動技術原理、中學田徑運動教學、田徑運動健身理論與方法、田徑運動競賽、田徑運動場地、中學課餘田徑訓練:實踐篇包括短距離跑、接力跑、中長距離跑、中學障礙跑、跳高、跳遠、三級跳遠、擲實心球和擲壘球以及部分拓展內容。
- 體質(中醫理論的概念)
跑（快速跑）、跳（急行跳遠、摸高）、投（投實心球、擲壘球等）體質養生 北京中醫藥大學中醫體質課題組歷經30餘年研究，通過對21948例流行病學調查得出結論：中國人可分為9種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。中醫體質是指人體以先天稟賦為基礎，在後...
- 體育中考
考生考試時，出現球觸及標誌物等情況，造成的後果由考生負責;出現犯規行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器設備記錄的個數為準。(3)犯規行為 採用傳球等方式觸球;腳踩標誌線或出測試區域。擲實心球 （1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2千克...
- 系統他又槓又甜
作業8 投擲實心球 作業9 吃飯不能挑食 系統10 高端教學值得擁有 系統 11 系統的洗腦課 系統12 為你量身定做 煮飯13 雞蛋餅兒 煮飯 14 get還是out？煮飯 15 看，燒鵝！還是？徒弟 16 怒氣和甜度，希瑞出現啦！徒弟 17 酒後亂舞 徒弟 18 負債5000換來的五星希瑞 糟糕 19 是心跳的聲音！糟糕 20 容易害羞的...
- 青少年田徑運動技能等級標準與測試方法
投擲類科目 測試方法及要求 26 要點及易犯錯誤 27 科目：原地擲壘球 28 科目：跪姿投實心球 29 科目：頭上前拋實心球 30 科目：後拋實心球 31 科目：推鉛球 32 各等級測試達標標準 “單項直通換證”達標標準 附錄 附錄一：一～六級跑類科目成績查分表 50 附錄二：一～六級跳類科目成績查分表 55 附錄三：...
- 小學生趣味遊戲案例
（十九）決戰跳跳球 （二十）頭頂拋實心球 二、4～6年級 （一）曲線救國 （二）騎馬射箭 （三）蒙目拋小球 （四）團隊滾球進洞 （五）三人狩獵 （六）盜壘 （七）網路小結 （八）大拋繡球 （九）攔擊“飛彈” （十）投移動靶 （十一）胯下拋實心球 （十二）...
- 21世紀普通高校本專科教材·體育與健康
2.4 投擲 2.4.1 原地拋實心球 2.4.2 推鉛球 2.5 田賽主要規則 第三章 籃球 3.1 籃球運動概述 3.2 籃球基本技術 3.2.1 基本功 3.2.2 傳球與接球 3.2.3 投籃 3.2.4 運球 3.2.5 持球突破 3.2.6 個人防守技術 3.2.7 搶籃板球 3.3 籃球的基本戰術 3.3.1 戰術基礎配合 3.3.2 ...
- 體育教材教法選編
投擲 一、投輕物 二、實心球 三、推鉛球 發展身體素質和投擲能力的練習 體操部分 體操常用術語 一、體操術語的意義和要求 二、體操術語的構成 三、體操基本術語 體操教學中保護與幫助的分類、套用及要求 一、保護 二、幫助 三、利用器械的保護與幫助 四、做好保護幫助的要求 佇列和體操隊形 一、佇列練習的分類 ...
- 國家體育鍛鍊標準
（3）項目。體育鍛鍊、測驗的項目設五類：一是短跑、往返跑；二是跳繩、長跑；三是跳高、跳遠；四是投擲壘球、實心球；五是爬桿、引體向上等；（4）要求。施行單位應當組織參加者在經常鍛鍊的基礎上按照測驗規則進行測驗。（5）達標等級。達標等級分及格、良好、優秀三級：及格級標準：250分至345分；良好級標準：...
