《原地雙手頭上向前投擲實心球教學》是化州市楊梅中學學校提供的微課課程，主講教師是陳玉橋。
基本介紹
- 中文名：原地雙手頭上向前投擲實心球教學
- 提供學校：化州市楊梅中學
- 類別：微課
- 主講教師：陳玉橋
課程簡介,設計思路,
課程簡介
原地雙手頭上擲實心球,是人們在各種投擲運動基礎上提煉發展起來的一種特殊形式的投擲方式。投擲也是人們日常生活中的實用技能，又是鍛鍊身體，增強力量的鍛鍊手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是國中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，並取得良好的成績。本次課是雙手頭上向前擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助，遵守紀錄。
設計思路
1.集合檢查人數登記考勤 2.講授上課內容（做雙手頭上向前擲實心球的動作示範） 3.提示注意動作技能的重難點（教學重點：雙腿蹬地、送髖展胸、雙臂揮擲、手指撥球。教學難點：上下肢的動作協調統一。） 4.安排學生進行練習 5.教師檢查動作技能掌握情況 6.講評上課情況並做放鬆運動 7.師生再見
