心理健康與創新能力(電子科技大學提供的慕課)

心理健康與創新能力是電子科技大學於2017年3月9日首次在中國大學MOOC開設的慕課課程、國家精品線上開放課程。該課程授課教師為李媛、雷霖、劉荃、刁靜、王海星、李谷靜、劉紅梅、李泓樞等。據2020年9月中國大學MOOC官網顯示，該課程已開課6次。

該課程共分為8周課程，第1周為緒論，第2周為自我與人格，第3周為情緒健康與管理，第4周為人際關係與人際交往，第5周為家庭關係與心理健康，第6周為愛情與性心理，第7周為學習與發展，第8周為危機預防與生命意義。

基本介紹

• 中文名：心理健康與創新能力
• 外文名：Mental Health And The Hbility Of jnnouation
• 類別：慕課、國家精品線上開放課程
• 授課平台：中國大學MOOC
• 提供院校：電子科技大學
• 授課教師：李媛、雷霖、劉荃、刁靜、王海星、李谷靜、劉紅梅、李泓樞等
• 開課時間：2017年3月9日（首次）

課程性質

課程背景

健康是生命之本，創新是發展之源。在尋本的路上，回顧自己的內心世界和成長曆程，經過 “存在與反思”的心路歷程。在尋源的路上，從心靈的角度思考，對創新進行一次心靈的探索，也許有助於再次發現自己蘊藏於內心的深厚的創造力。

課程定位

心理健康與創新能力結合理工科大學生的培養目標，將心理健康作為手段，促進學生創新能力的提升，該課程從生命的意義、人格、情緒、人際、學習心理等幾個方面，討論了心理健康與創新能力的關係，幫助學生認識創新的動力是源於個體對生命的熱愛這個主題。

適應對象

心理健康與創新能力適合在校大學生學習。

開課信息

開課次數	開課時間	授課教師	學時安排	參與人數
第1次開課	2017年03月09日至2017年06月04日	李媛、雷霖、劉荃 刁靜、王章吉	2-4小時每周	8591
第2次開課	2017年09月21日至2017年12月15日		3-5小時每周	10323
第3次開課	2018年03月29日至2018年07月08日			6948
第4次開課	2018年10月25日至2019年01月12日	李媛、雷霖、劉荃 刁靜、王海星、李谷靜 劉紅梅、李泓樞		6449
第5次開課	2019年04月04日至2019年06月18日			5420
第6次開課	2020年02月27日至2020年05月25日			4312

課程簡介

心理健康與創新能力共分為8周課程，主要包括心理健康的概念、標準和獲得途徑、自我意識與人格、情緒和探索管理情緒、人際關係與溝通、家庭關係與個人成長、性別認同與性心理、愛情以及如何在戀愛中成長、心理危機與生命意義等內容。

課程大綱

第一周 緒論 1.1 心理健康的概念 1.1.1 學了心理學可以看透人心嗎？——心理學≠心裡學 1.1.2 我是不是有病了？——心理健康與心理障礙 1.1.3 金字塔是誰建造的？——創新意識與心理健康的關係 1.2 心理健康的標準 1.2.1 如何判斷心理是否健康？——心理健康的標準 1.2.2 成長的代價——大學生常見的心理問題 1.3 維護心理健康的途徑 1.3.1 天助自助者——心理健康的自我維護途徑 1.3.2 什麼情況需要心理諮詢？——心理諮詢的作用機制 第二周 自我與人格 2.1 健康自我意識 2.1.1 我是誰?——自我意識的含義 2.1.2 自我意識與年齡有關嗎？——大學生自我意識發展的特點 2.1.3 如何能更好的認識自我？——大學生健全自我意識的塑造 2.2 人格的完善 2.2.1 人與人為什麼有差異？——人格的含義 2.2.2 人格可以測量嗎？——大學生人格異常與評估 2.2.3 均衡發展，完善個性——大學生健全人格的塑造 第三周 情緒健康與管理 3.1 認識情緒 3.1.1 我的情緒狀態是健康的嗎？——情緒健康的標準 3.1.2 如何解讀情緒困擾？——大學生的情緒困擾與特點 3.2 理解情緒 3.2.1 我的情緒怎么來的？——情緒的機制 3.2.2 情緒有好壞之分嗎？——情緒的意義 3.3 管理情緒 3.3.1 怎樣修煉情商 --- 情緒的管理 第四周 人際關係與人際交往 4.1 人際關係概述 4.1.1 “我可以做個獨行俠嗎？”——人際需要與人際關係 4.1.2 “我就是好討厭他，怎么辦？”——人際關係的構成 4.2 如何管理好人際關係 4.2.1 “大學的同學沒有高中的好？”——人際關係的發展原則

4.2.2 “他怎么不懂我都是為了他好呢？”——人際關係的界限原則 4.2.3 “那么嫉妒為什麼？”——人際關係的自省原則 4.3 人際溝通的技能提升 4.3.1 “如何讓你的朋友更喜歡你？”——同理心的力量 4.3.2 “遇到衝突怎么辦？”——衝突的化解之道 第五周 家庭關係與心理健康 5.1 家庭，為何重要？ 5.1.1 家庭，為何重要？——家庭關係的心理功能 5.2 家庭關係如何塑造了我們？ 5.2.1 自信從哪裡來？——家庭關係對自信心的塑造 5.2.2 人際互動模式會遺傳嗎？——家庭關係對人際互動模式的塑造 5.2.3 我的腦子怎么啦？——家庭關係對生物神經系統的影響 5.3 家為什麼會傷人？ 5.3.1 家庭是安全基地嗎？——健康家庭關係的特徵 5.3.2 我的家怎么了？——家庭關係失調的表現及影響 5.4 怎樣在家庭中成長？ 5.4.1 怎樣在家庭中成長？——覺察問題、接納現狀、自我成長 第六周 愛情與性心理 6.1 性別認同與性心理 6.1.1 我到底是男還是女？——生理性別與心理性別 6.1.2 做男人好還是做女人好？——社會性別的形成與影響 6.1.3 性是否等於性能力？——什麼是性 6.1.4 自慰與性幻想意味著無恥與下流嗎？——性心理的常見形式 6.2 愛情心理 6.2.1 誰愛我，我愛誰？——早期依戀關係的形成及對成人期關係的影響 6.2.2 怎樣愛，才算對？——成人期的各種依戀類型在戀愛中的表現及解決之道 第七周 學習與發展 7.1 學習觀念與動機 7.1.1 大學學習是什麼？——學習的觀念 7.1.2 我們為什麼學習？——學習的動機 7.2 學習困擾與調適 7.2.1 我的時間怎么做主？——學習的策略 7.2.2 我要去向何方？——學習生涯規劃 第八周 危機預防與生命意義 8.1 危機預防與危機干預 8.1.1 你有可能面臨危機嗎？——識別與預防危機 8.2 生命意義的追尋 8.2.1 人為什麼活著？——發現生命意義

課前預備

• 學習資料

心理健康與創新能力的學習資料為《心理健康與創新能力》。

書名	作者	ISBN	出版時間	出版社
《心理健康與創新能力》	李媛	978-7-03-035354-2	2012年	科學出版社

教師簡介

該課程教師團隊均來自電子科技大學，其中李媛為教授職稱、劉荃為副教授職稱、雷霖、刁靜、王海星、李谷靜、劉紅梅、王章吉為講師職稱。