《大學生心理健康教育》是2011年安徽大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生心理健康教育
- 作者：姚本先主編
- 出版時間：2011年
- 出版社：安徽大學出版社
- ISBN：9787566402820
- 類別：保健養生類圖書
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
姚本先主編的《大學生心理健康教育》選取大學生關心的幸福人生、生活適應、最佳化學習、人際關係、戀愛心理、情緒管理、自我意識、個性最佳化、挫折應對、心理障礙、心理諮詢、危機干預和創新心理等主題，內容涵蓋了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》規定的“了解心理健康的基礎知識”、“了解自我，發展自我”和“提高自我心理調適能力”三大部分。
本教材既有心理健康知識的呈現、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等。在每章節設立導語，節前有心靈妙語，章後有學以致用和教師推薦模組。每節包含四個模組：校園故事、理論快線、心理解碼和體驗感悟。每個模組裡面設立一些欄目：心靈雞湯、開心秘方、心理專欄、心海揚帆、心理影吧等，還使用相當數量的漫畫式圖片和表格，能夠滿足當代大學生的心理需求。
本書既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生提高心理健康水平的自助讀物。
圖書目錄
章 飛揚青春：大學生的幸福人生
節 心理健康概述
一、校園故事：一個特別的幸福女生
二、理論快線：心理健康與幸福人生
三、心理解碼：心理健康自測
四、體驗感悟：心理健康的自我調節
第二節 心理健康標準
一、校園故事：林肯的幽默
二、理論快線：心理健康的要素
三、心理解碼：心理健康的標準
四、體驗感悟：健康心理指南
第三節 心理健康促進0
一、校園故事：善於求助的大三男生
二、理論快線：積極心理學是什麼
三、心理解碼：幸福感指數自測
四、體驗感悟：幸福的心理攻略
第二章 校園發展：大學生的生活適應
節 新生適應
一、校園故事：大學生活初體驗
二、理論快線：如何度過適應期
三、心理解碼：心理適應能力自測
四、體驗感悟：新生適應攻略
第二節 生活規劃
一、校園故事：大學期間要做啥
二、理論快線：自我規劃引領成功
三、心理解碼：校園生活規劃步驟
四、體驗感悟：規劃自己的校園生活
第三節 時間管理
一、校園故事：他會不會管理時間
二、理論快線：時間管理是什麼
三、心理解碼：時間管理能力自測
四、體驗感悟：切好時間這塊蛋糕
第三章 最佳化學習：大學生的學習活動
節 學習動機
一、校園故事：一封學習求助信
二、理論快線：學習動機調適
三、心理解碼：學習動機自測
四、體驗感悟：學習動機訓練
第二節 學習能力
一、校園故事：讓學習輕鬆快樂起來
二、理論快線：擁有學習能力的魔杖
三、心理解碼：學習風格自測
四、體驗感悟：學習優勢能力訓練法
第三節 學習習慣
一、校園故事：別讓壞習慣左右自己
二、理論快線：學習習慣決定成敗
三、心理解碼：學習習慣自測
四、體驗感悟：學習自我管理超效法
第四章 學會交往：大學生的人際關係
節 交往特點
一、校園故事：為何不敢真誠交往
二、理論快線：人際交往問題分析
三、心理解碼：人際交往自測
四、體驗感悟：積極交往訓練
第二節 交往模式
一、校園故事：我怎么和你交往
二、理論快線：交往模式是什麼
三、心理解碼：人際交往類型自測
四、體驗感悟：建立良好人際關係
第三節 交往能力
三、校園故事：如何讓別人喜歡我
二、理論快線：良好人際關係的建立
三、心理解碼：人際衝突處理能力自測
四、體驗感悟：人際交往能力訓練
第五章 揭秘愛情：大學生的戀愛心理
節 認識愛情
一、校園故事：一個多情的男生
二、理論快線：愛情的心理學視角
三、心理解碼：戀愛態度自測
四、體驗感悟：愛情沒有那么簡單
第二節 戀愛與性
一、校園故事：戀愛中的親密關係
二、理論快線：戀愛與性心理
三、心理解碼：戀愛心理自測
四、體驗感悟：理解愛情訓練營
第三節 愛的能力
一、校園故事：想說愛你不容易
二、理論快線：愛的能力的類型
三、心理解碼：戀愛心理成熟度自測
四、體驗感悟：培養愛的能力
第六章 陽光心態：大學生的情緒管理
節 接納情緒
一、校園故事：她為何如此痛苦
二、理論快線：情緒接納是什麼
三、心理解碼：自我接納自測
四、體驗感悟：情緒接納訓練營
第二節 表達情緒
一、校園故事：吃到胃痛的女孩
二、理論快線：情緒表達是什麼
三、心理解碼：情緒表達自測
四、體驗感悟：情緒表達訓練營
第三節 管理情緒
一、校園故事：陽光外表下的灰色心情
二、理論快線：管理情緒是什麼
三、心理解碼：焦慮水平自測
四、體驗感悟：情緒管理訓練營
第七章 自我完善：大學生的自我意識
節 認識自我
一、校園故事：為什麼這樣自卑
二、理論快線：自我認知是什麼
三、心理解碼：自我評價自測
四、體驗感悟：自卑與超越
第二節 接納自我
一、校園故事：在輪椅上放飛夢想
二、理論快線：自我接納是什麼
三、心理解碼：自我接納自測
四、體驗感悟：自我接納訓練
第三節 自我提升
一、校園故事：邰麗華的自我超越
二、理論快線：塑造自我的途徑
三、心理解碼：自信心自測
四、體驗感悟：自信心訓練營
第八章 健全人格：大學生的個性最佳化
節 認識氣質
一、校園故事：四位遲到的觀眾
二、理論快線：氣質和氣質類型
三、心理解碼：氣質類型自測
四、體驗感悟：氣質的認識與把握
第二節 最佳化性格
一、校園故事：性格阻礙了她的發展
二、理論快線：性格與性格類型
三、心理解碼：性格類型自測
四、體驗感悟：塑造良好性格的方法
第三節 完善人格
一、校園故事：展現我的人格魅力
二、理論快線：健康人格的培養
三、心理解碼：健康人格知多少
四、體驗感悟：我是一朵玫瑰花
第九章 堅韌不拔：大學生的挫折應對
節 認識挫折
一、校園故事：大學生活的另類激勵
二、理論快線：挫折是什麼
三、心理解碼：挫折心理自測
四、體驗感悟：挫折的滋味
第二節 應對挫折
一、校園故事：經歷風雨見彩虹
二、理論快線：挫折應對方法
三、心理解碼：應對方式自測
四、體驗感悟：承受挫折訓練
第三節 管理壓力
一、校園故事：壓力的自我管理
二、理論快線：壓力的有效管理
三、心理解碼：壓力成長自測
四、體驗感悟：簡易瑜伽減壓法
第十章 科學防治：大學生的心理障礙
節 心理障礙的概述
一、校園故事：莫名痛苦的憂鬱女孩
二、理論快線：科學認識心理障礙
三、心理解碼：抑鬱性障礙的病因
四、體驗感悟：抑鬱症並不可怕
第二節 心理障礙的主要類型
一、校園故事：羞澀男孩的難言之隱
二、理論快線：心理障礙的類型和表現
三、心理解碼：神經病、神經症與精神病的區別
四、體驗感悟：神經症需要藥物和心理的整合治療
第三節 心理障礙的治療
一、校園故事：痴情少女的離奇怪事
二、理論快線：心理障礙的預防和治療
三、心理解碼：被疑是瘋子的天才們
四、體驗感悟：重性精神病可治可防
第十一章 主動求助：大學生的心理諮詢
節 自我心理調適
一、校園故事：尋找隱形的翅膀
二、理論快線：自我心理調適是什麼
三、心理解碼：心理復原力自測
四、體驗感悟：自我心理暗示法
第二節 朋輩心理輔導
一、校園故事：一個心理委員的日記
二、理論快線：朋輩輔導及實施
三、心理解碼：社會支持自測
四、體驗感悟：朋輩心理輔導訓練
第三節 專業心理諮詢
一、校園故事：尋找回來的世界
二、理論快線：什麼是專業心理諮詢
三、心理解碼：專業心理求助態度自測
四、體驗感悟：專業心理諮詢面面觀
第十二章 關愛生命：大學生的危機干預
節 生命意義
一、校園故事：他對生命的漠視
二、理論快線：認識生命與死亡
三、心理解碼：生命意義自測
四、體驗感悟：生命線與墓志銘
第二節 識別危機
一、校園故事：生命之花的凋零
二、理論快線：心理危機的干預
三、心理解碼：心理危機應對能力自測
四、體驗感悟：心理危機的應對與干預
第三節 干預自殺
一、校園故事：一個患躁鬱症的女生
二、理論快線：自殺危機是什麼
三、心理解碼：自殺的錯誤觀念
四、體驗感悟：自殺危機的干預
第十三章 追求卓越：大學生的創新心理
節 創新意識
一、校園故事：創新的動力源自生活
二、理論快線：創新意識與創新思維
三、心理解碼：創新傾向自測
四、體驗感悟：挖掘創新的意識
第二節 創新能力
一、校園故事：創新放飛追求的夢想
二、理論快線：創新個性與創新能力
三、心理解碼：創新才能自測
四、體驗感悟：創新能力訓練
第三節 創新生活
一、校園故事：她的生活真多彩
二、理論快線：創新生活的方法
三、心理解碼：創意生活經驗自測
四、體驗感悟：創新點亮生活
