大學生心理健康教育(海南經貿職業技術學院建設的慕課)

課程性質

課程背景

1.落實教育部提出的要求 2011年3月，教育部印發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》，提出“所有高校都要設定大學生心理健康教育課程”的要求。本課程以教育部《大學生心理健康教育》教學大綱為指導，切實提高學生心理素質，促進學生全面發展。

2.加大心理健康教育建設力度學校將心理健康教育工作的各個環節納入到學校課程體系,並納入學分管理。堅持以職業核心能力培養為本位、以學生為主體、以心理訓練和實踐活動為主要教學模式、以能力評價和過程評價為主要導向設計課程。

3.創新移動信息化課堂教學模式本課程積極運用藍墨雲班課和手機兩個載體，搭建心理健康教育網路平台，不斷創新心理健康教育活動形式，推動手機進課堂，發揮移動信息化教學的魅力，調動學生學習的積極性。本線上課程的建設為移動環境下的課堂教學提供了良好的支持。

適應專業

大學生心理健康教育課程適合心理學類學生學習。

課程簡介

大學生心理健康教育課程共十四章，該課程列舉了大學生心理健康的基本標準可歸納為以下8個方面：智力正常；接納他人，適應環境；認識自我、悅納自我；具有健全的人格；心理行為符合大學生的年齡特徵；有和諧的人際關係；行為與社會角色相一致；有較強的情緒調節能力。

課程大綱

第一章萬水千山總是情——大學生心理健康導論

1.1不識廬山真面目——心理的實質

1.2夜懸明鏡青天上——大學生心理健康標準

1.3莫愁前路無知己——大學生心理自我調節

第二章千呼萬喚始出來——大學生心理諮詢

2.1與爾同銷萬古愁——心理諮詢的概念和功能

2.2天生我才必有用——大學生心理諮詢的意義、特點及目標

2.2.1天生我才必有用——心理諮詢長啥樣？（一）

2.2.2天生我才必有用——心理諮詢長啥樣？（二）

2.3登高壯闊天地間——大學生心理諮詢的內容、類型及主要形式

第三章夢中說夢重重夢——大學生心理困惑及異常心理3.1獨在異鄉為異客——大學生常見的心理困惑及心理疾病

3.1.1新生適應問題及應對

3.1.2大學生常見心理疾病及應對

3.2今人不見古時月——當代大學生異常心理及應對

3.2.1大學生的異常心理及應對

3.2.2心理問題調適之放鬆冥想法

第四章橫看成嶺側成峰——大學生的自我意識與培養

4.1唯見長江天際流——我是誰

4.2雲想衣裳花想容——天生我才必有用

4.3抽刀斷水水更流——大學生自我意識偏差及調試

4.3.1正確認識自我

4.3.2積極接納自我

4.3.3有效自我控制

4.3.4實現自我超越

第五章欲上青天攬明月——大學生人格發展與心理健康5.1山迴路轉不見君——人格概述

5.2黃河之水天上來—當代大學生的氣質類型及套用

5.2.1了解自身氣質

5.2.2大學生氣質特徵套用

5.3亂花漸欲迷人眼—常見人格異常類型

第六章眾里尋他千百度——大學期間生涯規劃及能力發展

6.1草色遙看近卻無——方向決定成敗

6.2一片冰心在玉壺——大學期間生涯規劃的制定

6.2.1自我職業探索

6.2.2規劃人生，成就未來

第七章衣帶漸寬終不悔——大學生學習心理

7.1登高壯闊天地間——大學生學習特點與心理機制

7.1.1學習的內涵

7.1.2學習與興趣

7.2天生我才必有用——大學生學習能力的培養及潛能開發

7.2.1學習的創新性

7.2.2自我效能感的歸因理論

7.3起舞落日爭光輝——大學生常見的學習心理障礙及調試

7.3.1端正學習態度

7.3.2心理性需求與學習

第八章非寧靜無以致遠——大學生情緒管理

8.1月落烏啼霜滿天——笑一笑十年少

8.1.1內心世界的晴雨表（一）

8.1.2內心世界的晴雨表（二）

8.2欲做家書意萬金——大學生情緒特點及影響

8.2.1情緒對大學生的影響（一）

8.2.2情緒對大學生的影響（二）

8.3曉月暫飛高樹里——我的情緒我做主

8.3.1我的情緒我做主（一）

8.3.2我的情緒我做主（二）

第九章桃花潭水深千尺——大學生人際交往

9.1勸君更盡一杯酒——宿舍人際關係衝突的化解

9.2千岩萬轉路不定——情商練達是關鍵

9.2.1千岩萬轉路不定——情商練達是關鍵（一）

9.2.2千岩萬轉路不定——情商練達是關鍵（二）

9.3江山相逢皆舊遊——不卑不亢應對校園欺凌

9.3.1江山相逢皆舊遊——不卑不亢應對校園欺凌（一）

9.3.2江山相逢皆舊遊——不卑不亢應對校園欺凌（二）

9.4扁舟共濟與君同——網際網路時代的人際關係

第十章問世間情為何物——大學生戀愛心理

10.1古來萬事東流水——揭開愛情的面紗

10.2相見時難別亦難——樹立健康的戀愛觀

10.3藍田日暖玉生煙——勇敢面對戀愛失敗

第十一章猶抱琵琶半遮面——大學生性心理

11.1雲自無心水自閒——當愛遇上性

11.2何當共剪西窗燭——大學生與避孕

11.3月光如水水如天——性病與預防

第十二章千磨萬擊還堅勁——大學生壓力管理與挫折應對

12.1曾經滄海難為水——壓力和挫折概述

12.1.1壓力的概述

12.1.2挫折的概述

12.2此情可待成追憶——和壓力做朋友

12.3黃雲萬里動風聲——挫折與壓力造成的影響

12.4仰天大笑出門去——壓力管理與挫折應對

12.4.1對抗負面情緒的行為

12.4.2對抗負面情緒的習慣

第十三章天若有情天亦老——大學生生命教育與心理危機應對

13.1人間正道是滄桑——生命的意義

13.1.1生命的意義

13.1.2生命中最重要的人

13.2樹影霞光重疊深——大學生心理危機的預防與干預

13.2.1識別自殺危機

13.2.2危機干預的技巧

第十四章覺時戀夢夢戀醒——大學生的網路心理

14.1別有深情一萬重——網路心理單繼周

14.2海上愁思正茫茫——大學生常見的網路心理問題及其調適

14.2.1網路心理健康

14.2.2網路心理障礙克服辦法

註：課程大綱排版從左到右列

開課信息

開課次數	開課時間	授課教師	參與人數
第1次開課	2018秋冬	陳秀珍、張吉連、吉家文、田媛、趙有桅、高茹、單繼周、劉義林、蘇朝霞、瞿衛平、郭芳、李寧、周書妍、許君	8,543人
第2次開課	2019春夏		2,189人
第3次開課	2019秋冬		9,661人
第4次開課	2020春夏		7,894人
第5次開課	2020秋冬		1.45萬人
第6次開課	2021春夏		4,958人
第7次開課	2021秋冬		待定
據智慧樹網顯示，該課程第1~7次開課學時均為33學時