大學生成功心理訓練

內容簡介

《大學生成功心理訓練：關注·進取·目標》有助於改善大學生的心理品質，形成預期的技能、習慣與行為，提高大學生的心理素質，塑造大學生健康完善的人格。

作者簡介

張金學，牡丹江師範學院院長、教授，教育部聘任的本科教學評估專家、高職高專院校人才培養工作評估專家。曾獲“中國職業教育100名傑出校長”榮譽稱號，省級優秀教學成果一等獎5項；主編、參編教材3部。擅長高等教育評估、大學生就業能力培養等方面的研究。

井婷，哈爾濱師範大學心理健康教育中心專職教師、講師。醫學碩士、心理學碩士。主要研究領域：心理健康教育、心理測量與諮詢。

圖書目錄

第一章緒論

第一節成功心理訓練概述/1

一、成功的概述/1

二、大學生在成功道路上存在的主要問題/1

三、心理訓練概述/6

第二節心理訓練的內容和方法/8

一、心理訓練的內容/8

二、心理訓練的方法/10

第三節團體訓練方案的設計與實施/16

一、團體訓練方案設計的原則/16

二、團體訓練方案設計的內容/16

三、團體訓練方案設計的步驟/17

四、團體訓練方案的實施/18

第二章自我意識訓練

第一節自我意識分析/22

一、自我意識的界定/23

二、自我意識的功能/23

第二節自我意識自測/27

一、自我定性測量方法——“我是誰?”/27

二、測測你的自我認識能力/28

三、測測你的自卑程度/29

第三節自我意識訓練內容/30

一、團體訓練/30

二、自我訓練/33

第四節自我意識團體訓練方案設計/35

一、總體方案/35

二、單元訓練計畫表/40

第三章人際交往訓練

第一節人際交往分析/43

一、人際交往的內涵及功能/43

二、人際交往的方法/44

第二節人際交往自測/46

一、人際關係自評量表/46

二、處世能力測試/48

三、人緣測驗/51

第三節人際交往訓練內容/53

一、團體訓練/53

二、自我訓練/56

第四節人際交往團體訓練方案設計/58

一、總體方案/58

二、單元訓練計畫表/65

第四章情緒管理訓練

第一節情緒分析/69

一、情緒的概念/69

二、情緒的功能/71

大學生成功心理訓練

基本介紹

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