《形體訓練》是2020年北京交通大學出版社出版的圖書。
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。可以說它是所有運動項目的基...
形體練習是以人體科學為基礎，通過徒手或器械練習，鍛鍊健康體魄，訓練儀態儀表，培養道德品質的一個有目的、有計畫的教學和鍛鍊過程。主要內容 感知覺練習 正確的感知覺是形成和保持優美形體的必要條件之一，包括頭頸、軀幹、上肢、下肢感知覺和站立基本姿態。通過身體各部位的感知覺練習，可以體會保持正確身體姿態所必須...
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習。課程簡介 形體課是主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態，提高人體運動系統的靈活性，...
女子形體訓練，分為頸部、肩部、胸部、腰腹部、臀部、大腿部及小腿部的健美訓練，通過訓練可以使女子形體更健美。頸部 1、坐式或站立，將頭部最大限度地旋轉畫圓，順、逆時針交替進行。2、雙手交叉置於腦後，下頜貼胸上部，然後雙手向下壓頭部同時抬頭後仰。每分鐘5-10次。3、仰臥，雙臂自然貼近身體兩側。頭部慢慢...
瑜伽形體操，是以瑜伽呼吸法、伸展法為基礎，又將芭蕾、健美操、舞蹈等內容融合進去的運動項目。名稱 現代人多處於快節奏、高壓力的環境中，來自社會、職業、家庭的壓力日漸剝奪了我們體魄的健康。尤其是工作繁忙的白領一族，都有身心俱疲的感覺。瑜伽形體操是目前健身市場的熱門項目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法為基礎...
孟廣城，北京舞蹈學院芭蕾舞系主任、副教授，曾應邀到英國皇家芭蕾舞學校教學帶領選手到瑞士、法國參加國際芭蕾舞比賽使該隊選手均獲大獎。被英國劍橋世界名人傳記中心收錄，96年被美國ABI授予“96先生”金牌，被多所團，校聘為顧問、指導和教授。楊越，北京舞蹈學院芭蕾舞系講師。擅長於“芭蕾基本功”“外國代表性民間...
《形體訓練》1999年8月西南師範大學出版社出版的書籍，作者：夏思永 主編 內容簡介 《形體訓練》正是實施素質教育的重要基礎學科，擔負著全面培養學生思想情操、思維方式、文化和審美修養的重任。人的美分為內在美和外在美。內在美是美的核心，美的靈魂，它表現了人的思想、道德、情操、作風等*根本和*本質的東西；...
形體瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。基本介紹 形體瑜伽，一種現代時尚 瑜伽練習已經成為一種時尚，特別是許多女性朋友們常期堅持練習瑜伽，獲得很好的體形。瑜伽姿勢全面提升形體美...
馬妮形體梳理是一種管理形體的方法，形體梳理源自於創始人馬妮老師最初強烈的形體改善需求，是一種非常實用的體態訓練體系，其核心原理是遵循人體生理的自然法則，通過對人外部體的梳理和內部機體的調理，充分調動起人的自身潛能，從最初的有意識鍛鍊逐步形成自然、融入生活，最終達到依靠自己的力量使形體呈現到最佳、最...
《形體訓練》是2016年重慶大學出版社出版的圖書，作者是符敏。內容簡介 為了更好地針對旅遊服務行業需要，高標準地培養旅遊服務人員，使學生的基本姿態更標準，服務姿態更優美，外形氣質風度更迷人，我們編寫了《形體訓練（第2版）/新編中等職業教育旅遊類專業系列教材》。該書綜合了國內外形體訓練的新知識，以及編者多年...
為適應高校和中等職業學校形體專業課程的教學需要和全民健身業餘形體訓練愛好者的需要，作者曾在2001年出版了一套《現代形體藝術訓練》光碟，並在進一步研究和總結形體訓練與教學的基礎上編著了這本《形體藝術訓練》教材。內容簡介 愛美之心人皆有之。自古以來，追求形體美是人類永恆的話題，在任何民族中，沒有比形體的...
《形體訓練（第二版）》是由常薏、譚華主編，高等教育出版社2010年出版的中等職業學校形體課教材，是中等職業教育國家規劃教材。該教材可作為中等職業教育飯店服務與管理、旅遊服務與管理、文秘、財經商貿等專業的教材，也可作為崗位培訓教材和服務行業從業人員的參考用書。《形體訓練（第二版）》共分五章，包括形體訓練...
《模特形體訓練》是2018年中國紡織出版社出版的圖書。內容簡介 《模特形體訓練》為“十三五”普通高等教育本科部委級規劃教材。形體訓練是服裝表演本科專業的基礎課程，也是必修課。本書以人體科學為依據，從形體訓練理論內容、訓練方法入手，發現並給出形體訓練中常見問題的解決方法，改變模特形體動作的原始狀態，通過制訂...
《形體訓練教程》是2010年9月1日中國輕工業出版社出版的圖書，作者是彭延春。本書突出“健康第一”的教育指導思想和“以身體練習為主”的課程特點，本著“以人為本”的教育理念。把學生鍛鍊習慣的養成和健康心理的形成作為首要目標。內容簡介 本教材共分為兩大部分，第一部分是關於形體美的理論知識，主要根據人體...
《形體訓練》是2020年北京交通大學出版社出版的圖書。內容簡介 本書共分四個項目，集納了作者多年來形體訓練與教學的實踐經驗，較全面、系統地闡述了形體藝術訓練的概況，形體美的評價標準，形體藝術的音樂、教學及動作編排等內容，以及形體基本姿態、基本動作和形體素質的訓練方法，側重介紹了形體藝術訓練的系列集錦。...
《形體訓練(第2版)》是2022年重慶大學出版社出版的圖書，作者是符敏。內容簡介 為了更好地針對旅遊服務行業需要,高標準地培養旅遊服務人員,使學生的基本姿態更標準,服務姿態更優美,外形氣質風度更迷人,我們編寫了本書。本書綜合了國內外形體訓練的最新知識，以及編者多年的形體訓練教學經驗，圖文並茂，在內容上強調理論...
形體訓練 《形體訓練》是2019年人民交通出版社出版的圖書。內容簡介 本書為全國職業教育服務禮儀類規劃教材。主要內容包括：形體認知，形體訓練基礎，減脂增肌訓練，芭蕾形體訓練，健身操課訓練，形體矯正訓練。
《形體訓練（第三版）》是2007年中國勞動社會保障出版社出版的圖書，作者是姚明焰，周智傑。內容簡介 為了更好地適應全國中等職業技術學校飯店服務專業的教學要求，勞動和社會保障部教材辦公室組織全國有關學校的職業教育研究人員、一線教師和行業專家，對中等職業技術學校飯店服務專業教材進行了修訂。這次教材修訂工作的重點...
形體訓練 《形體訓練》是2005年科學出版社出版的圖書，作者是段黔冰、趙曉玲。內容簡介 本書從理論上闡述了形體訓練的概論、目的、意義、特點、分類和內容。論述了各種徒手基本練習和持簡單器材練習的基本動作、做法與要求。圖書目錄
第一節 演員與形體1 一、演員的形體條件1 二、演員的形體動作2 第二節 形體訓練的本質5 一、提高形體運動素質5 二、加強形體表現力7 第三節 形體訓練的內容9 一、身體素質訓練9 二、形體語言訓練10 三、中外古今代表性風格訓練10 四、舞台技能11 第二章 形體基本功訓練 第一節 地面部分訓練12 一、身體...
《形體訓練 | 3版》是2012年6月 科學出版社出版的圖書，作者是趙曉玲、彭波。圖書簡介 本書從理論上闡述了形體訓練的概論、目的、意義、特點、分類和內容，論述了各種徒手基本練習和持簡單器材練習的基本動作、做法與要求，尤其是把舞蹈、體操、健美操、藝術體操、瑜伽、普拉提和舍賓七大訓練方法結合起來，擴展了訓練...
《形體美訓練圖解》是1997年2月由華東師範大學出版社出版的圖書，作者是張美江。該書主要講述了形體美訓練的意義和作用等內容。作者介紹 張美江 生於1956 年，現任華東師範大學 體育系講師。曾就讀於 哈爾濱醫科大學，任外 科醫生多年。其後相繼 在北京體育學院運動系 和“體育教學理論與方 法”碩士研究生專業畢 ...
《健美形體訓練法》是2013年金盾出版社出版的圖書，作者是高留紅、張予南。圖書目錄 第一章健美形體訓練概述 第一節健美形體訓練常識 一、人體體表性狀的各項指標 二、遺傳基因對人體的影響 第二節形體類型 一、藝術體操型形體 二、男子體操型形體 三、女子體操型形體 四、短跑型形體 五、長跑型形體 第三節健美...
《形體訓練教程》是2010年重慶大學出版社出版的圖書。內容簡介 《形體訓練教程》內容簡介：形體訓練是職業院校空乘服務、會展服務、旅遊服務、酒店服務、時裝表演、汽車模特和文秘等專業學生的必修課，也是廣大職業院校學生素質教育的必修課或選修課。通過形體訓練，培養學生正確的審美觀念和良好的意志品質，幫助學生了解和...
例如，從原先的注重形體外表美到注重形體的“養心作用”，注重形體對心理的調適作用等等。三是“實踐性”。體育是一門實踐性很強的學科。本書的實踐部分中，由分解動作到綜合練習，都有正確的動作示範，便於練習和掌握。我不僅設計了形體訓練中所有的動作，而且帶領、指導我的嫡傳弟子完成其示範動作。四是“針對性”...
該課程共十章，課程主要分為四大板塊，分別是形體塑造訓練之芭蕾舞部分、舞蹈身體韻律訓練之中國古典舞部分、舞蹈風格性訓練之中國民族民間舞部分以及為師範生量身定製的教師禮儀部分。課程性質 課程背景 1、隨著經濟的不斷發展，人們在物質上基本滿足的情況下，越來越重視精神文明的建設，舞蹈作為感情較為直接的藝術形式...
《健康的形體美鍛鍊》共有五章,第一、四、五章為理論部分,第二、三章為實踐部分。理論部分主要包括人體的和諧美;人體形體的可塑性;形體鍛鍊應注意的問題;身材肥胖者與身材較瘦者的鍛鍊方法等內容。實踐部分主要包括芭蕾形體的基本動作;把桿練習;舞蹈組合練習;身體各部位的健美訓練等內容。體育是一門科學,凡對身心...
《藝術形體訓練》是2008年11月1日中國紡織出版社出版的圖書。該書系服裝高職高專“十一五”部委級規劃教材。內容簡介 根據形象設計專業和社會活動以及學科發展的需要，《藝術形體訓練（附盤）》簡要地介紹了人體美和人體運動科學的理論，闡述了形體訓練的基本要求，並根據形體美發展的流行趨勢，設計了系統形體訓練的實踐...
這使得訓練者在增強肌肉力量的同時卻不加大肌肉體積。Pilates的輕器械練習就是遵循著小重量多次數的原則，令肌肉充滿彈性而又不會使肌肉變得太突出。它的運動強度不是特別大，但它講究控制、拉伸和呼吸，對腰、腹、臀等女性重點部位的塑造有非常好的效果。這更適合女子在現實生活中對形體美的要求。普拉提最大的特點是...
