《形體塑造與訓練》是2014年重慶大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：形體塑造與訓練
- 作者：趙曉玲，張瀟雲主編
- 出版社：重慶大學出版社
- 出版時間：2014年
- 開本：16 開
- ISBN：9787562483779
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《形體塑造與訓練(中國科學院教材建設專家委員會規劃教材)》不僅從理論上闡述了形體訓練的目的意義、特點、分類和內容，還把舞蹈、體操、健美操、藝術體操、瑜伽、普拉提和舍賓七大類的運動訓練方法運用到了形體訓練中，擴展了訓練的內容和手段。在培養人的思想、品德、修養、情操、禮節、藝術品位以及鑑賞能力等方面也有不可忽視的作用。
圖書目錄
第一章 形體訓練概論
節 形體訓練的定義
第二節 形體訓練的目的意義
第三節 形體訓練的特點和作用
第四節 人體形態美的標準
第二章 形體訓練的內容及分類
節 形體訓練的內容
第二節 形體訓練的分類
第三章 形體訓練的教學原則及教學方法
節 形體訓練的教學原則
第二節 形體訓練的教學方法
第三節 形體訓練的教學要求
第四章 舞蹈類形體訓練
節 基本姿態訓練
第二節 把上訓練
第三節 把下訓練
第四節 基本素質訓練
第五章 體操類形體訓練
節 人體活動的基本姿勢
第二節 頭頸姿勢
第三節 手的基本姿勢
第四節 手臂的基本姿勢
第五節 軀幹的基本姿勢
第六節 腿腳的基本姿勢
第六章 健美操類形體訓練
節 健美操的基本動作要素
第二節 健美操的基本步伐組合
第三節 健美操成套動作
第七章 藝術體操類形體訓練
節 藝術體操的基本動作
第二節 藝術體操的基本步伐與基本舞步
第三節 藝術體操的基本步伐、基本舞步組合
第八章 基本儀態
節 站姿
第二節 坐姿
第三節 步態
第四節 手勢和表情
第五節 遞物和接物
第九章 科學健康的減肥
節 什麼是肥胖
第二節 引起肥胖的原因
第三節 減肥誤區
第四節 健康科學的減肥方法
參考文獻
