山藥紅棗糯米粥

山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材製成的一道美食。

原料

山藥100克、糯米100克、紅棗10枚、白糖或冰糖適量。

做法

1、山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中；

2、加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮；

3、至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。

功效

山藥、紅棗、糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾、養胃、養肝。