《孕產婦營養知識百科》是2014年11月中國婦女出版社出版的圖書，作者是王曉麗。
基本介紹
- 中文名：孕產婦營養知識百科
- 作者：王曉麗
- ISBN：9787512709225
- 頁數：384頁
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2014年11月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
書稿分為上中下三篇，介紹了孕期、孕期、產後三階段女性在營養方面需要注意的問題，並介紹了適合不同時期的營養餐食譜，幫助女性朋友健康順利地度過孕期。
圖書目錄
上 篇
營養一部曲 孕前營養細盤點
食物營養調節身體
營養與優孕
孕前營養儲備的重要性
孕前合理調整飲食
孕前女性合理補充營養
孕前女性不宜多吃的食物
女性營養補充區別對待
肥胖女性
偏瘦女性
貧血女性
習慣性流產女性
孕前男性飲食營養宜與忌
孕前男性營養補充
備孕對男性的飲食要求
孕前男性飲食禁忌
精神營養健康心理
調節最佳懷孕情緒
調節好夫妻孕前的情緒
孕前心理準備應注意的事項
消除不必要的憂慮
擔心失去優美體形
害怕孕產期的痛苦
擔心失去升職機會
保持和諧的夫妻關係
知識營養充實大腦
優生優育
優生的Ô¬則
環境因素對優生的影響
優生的四要素
最佳受孕條件
最佳受孕環境
最佳受孕年齡
最佳受孕季節
最佳受孕時間
最佳受孕地點
最佳受孕狀態
最佳受孕前提
孕前檢查
孕前檢查的必要性
孕前檢查的具體項目
孕前檢查最佳時間
孕前檢查的五大常見病
成功受孕技巧
改善精子質量和數量
心情要放鬆
採用合適的性愛體位
高齡育兒不擔憂
高齡孕婦的常見問題
高齡孕婦的優生準備
高齡孕婦的注意事項
受孕特殊事項要注意
中 篇
營養二部曲 孕期營養總動員
下 篇
營養三部曲 產後營養莫要忘
附錄
