《孕婦飲食指南：妊娠與孕期護養》是2012年民主與建設出版社出版的圖書，作者是陸文彬。
基本介紹
- 書名：孕婦飲食指南：妊娠與孕期護養
- 作者：陸文彬
- 出版社： 民主與建設出版社
- 出版時間：2012年01月01日
- 開本：16 開
- ISBN：9787513901727
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《孕婦飲食指南:妊娠與孕期護養》全書分5個章節：一、“妊娠與優生”，內容涉及計畫生育與不孕不育這一對“並蒂蓮”－“十月懷胎”的艱辛，應當如何逐月養護。三、孕婦應堅持的飲食原則和“十大禁忌”。四、孕期如何從日常食品中合理地攝取所需營養素，並列有“營養食譜”。五、妊娠分期及“營養須知”，常見病症的“食養”方法。
編輯推薦
《孕婦飲食指南:妊娠與孕期護養》是專為孕期婦女進行護養而寫的指南性讀物。全書共列出孕期營養食譜120則，每膳均詳述選料、製作、功能和營養特色分析。內容通俗易懂，深入淺出，具有科學、實用、便於操作的特點。
目錄
導言
一、妊娠與優生
還有百分之十不能遺忘
原發性與繼發性不孕
不孕原因不只在女方
男性不育因素的分析
女性不孕、不育的分析
有關不孕不育的對策
把握最佳時機妊娠
最佳生育年齡
最佳受孕時機
最佳生育季節
重視優生才能幸福美滿
優生始於擇偶
避免孕育低能兒
二、艱辛的“十月懷胎”
了解受孕成胚的過程
女性的卵細胞
如何獲得精子
受精與懷孕
10個月的經歷和養胎注意
懷孕1個月
懷孕2個月
懷孕3個月
懷孕4個月
懷孕5個月
懷孕6個月
懷孕7個月
懷孕8個月
懷孕9個月
懷孕10個月
……
三、孕期飲食原則和禁忌
四、孕期的營養食譜
五、妊娠分期營養須知與常見病症食養
