《如何化解內心的焦慮》是2018年1月新世界出版社出版的圖書,作者是[美]卡倫·霍妮。
基本介紹
- 書名:如何化解內心的焦慮
- 作者:[美]卡倫·霍妮
- 譯者:王丹華
- 出版社:新世界出版社
- 出版時間:2018年1月
- 頁數:256 頁
- 定價:39.8 元
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787510464577
《如何化解內心的焦慮》是2018年1月新世界出版社出版的圖書,作者是[美]卡倫·霍妮。
《如何化解內心的焦慮》系統地闡述了霍妮文化神經症理論的基本主張,詳細論證了文化因素與神經症形成之間的關係,提出以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。作者認為,我們每個人的內心時刻處於各種矛盾與衝突之中,而最主要的衝突就是我們...
針對這種情況,可採用以下方法:聊天法,即通過向親人或朋友,述說自己的積怨,求得他人的理解和同情,讓自己的內心得到調整;哭笑法,如果內心憋得難受,又無法與人傾訴,應當找一個適宜的地方,放聲大哭或大笑,以宣洩自己內心的不平;...
如何化解內心的焦慮 《如何化解內心的焦慮》是2018年中國致公出版社出版的圖書。
《積極心態:如何化解內心的焦慮》是2021年中華工商聯合出版社出版的圖書。內容簡介 心態往往能夠決定一個人的命運。本書運用大量的實例闡述心態對一個人的身體、心理、工作、人際等方面會造成的種種影響,並結合實際提出了有效管理心態的...
暴露療法,讓焦慮無處可藏 把劣勢化為優勢 盡的努力,做壞的打算 給焦慮找一個合適的出口 第八章 不為欲望所累:選擇極簡主義的生活 極簡主義可以拯救內心的焦慮 從整理開始,讓生活變得簡單些 擁有並不等於幸福 網際網路時代,如何...
7.拒絕自責,讓糾結焦慮的內心戲見鬼去吧/070 8.累了就休息,讓身體與自己的內心握手言和/073 9.改變你能控制的,放棄你不能控制的/075 10. 焦慮的時候,就去跑步/077 第四章 你需要的不是完美,而是完成 1. 過度追求完美...
化解方法 尋找成就感 成就感是化解焦慮的良方。一個有成就感的人,內心會充滿力量和富足感,焦慮很難將他打敗。如何讓自己有成就感呢?不斷地提高自我是一個好方法。趕快制定一份自我提高計畫,及時充電,並將充的電用在工作中,你的...
3、宣洩傾訴:當你感到壓力過大,內心的焦慮自己無法排解時,不要悶在心裡,找個值得你信任的人把苦惱說出來。在宣洩自己的負情緒的同時,你還會驚奇地發現,原來考試焦慮的不只自己一個人,很多同學都有,從而恢復心理平衡。調整期望值...
主要表現為過度擔心的心理體驗和感受,患者持續性或發作性出現莫名其妙的焦慮、恐懼、緊張和不安,整天心煩意亂,仿佛不幸即將降臨在自己或親人頭上,內心處於高度警覺狀態等症狀。不同的疾病類型其症狀又有所不同,例如:廣泛性焦慮障礙主要...