《好睡眠多甜美》是2015年青島出版社出版的圖書。
《好睡眠多甜美》是2015年青島出版社出版的圖書。內容簡介為什麼我會睡不好?是不是一天一定要睡八小時?還是睡不著可以喝點酒來助眠?許多關於睡眠的迷思，影響著我們睡眠品質的好壞。現在，《好睡眠多甜美(附光碟)》中楊建銘教授...
《孩子良好睡眠習慣的培養》是2017年5月河北人民出版社出版的圖書，作者是孫艷芳。內容簡介 主題的重要性 幼兒期是孩子身體發育的關鍵時期，能否保證充足的睡眠對於孩子發育至關重要，因為孩子在睡眠時腦垂體分泌的生長激素能夠有效地促進孩子的生長發育。同時，幼兒期也是養成良好生活習慣的關鍵時期，早睡早起、按時作息對...
好睡眠是一個混音器, 結合了10個基本的舒緩聲音, 並伴有重音, 為你提供一個良好的睡眠.長按瓷磚可以固定你最喜歡的聲音到開始螢幕, 以便快速訪問！沒有廣告！1.2版 - 改變了鳥兒的聲音 - 減少了記憶體占用 - 修正了其他的錯誤，並調整了一些UI元素 1.3版 - 增加了音頻流，並添加了Silence聲音 - 更好的...
睡覺前的故事 《睡覺前的故事》是1986年內蒙古人民出版社出版的一本圖書，作者是陸弘。出版時間為1986年3月，定價為0.35元。內容介紹 原書號18089.61
寶寶每天有一多半的時間是在床上度過的，床對寶寶的健康發育顯得尤為重要。疼愛寶寶的媽媽們更是絞盡腦汁在床上做文章，以為柔軟舒適的床就是寶寶甜美睡眠的溫柔鄉。為寶寶準備一張十分柔軟的床，或是將小床鋪得軟軟的，以為只有睡在這樣的床上，寶寶才能充分放鬆全身的肌肉，會睡得安穩、踏實、舒服。床墊產品如果沒...
黃金睡眠準則，是指失眠患者為了養成良好的睡眠習慣所要遵循的一套保養守則，這套保養守則不僅利於睡眠，對養生、預防疾病也具有良好的作用。但在養成良好習慣的同時，去醫院診治也很必要和重要的。簡介 黃金睡眠準則 黃金睡眠準則，台灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠中心主治醫師陳錫中，針對失眠患者提出的一套有...
抑鬱性失眠；整夜睡不好，心情壓抑，易怒，緊張和恐懼不安。吃安眠藥無效者；常年吃安眠藥，副作用和依賴性卻越來越大，不吃安眠藥還睡不著，吃多了又擔心第二天醒不了的頑固性失眠者。1、入睡困難人群; 2、不能熟睡,睡眠時間減少人群; 3、早醒、醒後無法再入睡人群; 4、頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做...
《好睡眠讓你健康一生》是2008年由中國紡織出版社出版的圖書，該書作者是岳虹。內容簡介 睡眠作為生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。本書針對現代人的生活實際，為讀者提供簡單、行之有效的解除睡眠困擾的方式，引導讀者形成良好的睡眠習慣，利用睡眠來養生，獲得更健康的...
《好睡眠手冊 : 睡眠專科醫生的解決方案》是2021年廣東科技出版社出版的圖書，作者是程涵蓉。內容簡介 本書是一本介紹睡眠相關疾病的科普書，把枯燥的睡眠醫學知識以大眾化的語言和生動的插圖呈現給被睡眠問題困擾的讀者。由睡眠專家幫助讀者針對打鼾、失眠、睡眠障礙、夢遊等各自不同的睡眠問題，找到適合的解決方案，...
如果不睡覺我會瘋嗎？ ... 018 “夜貓子”和“百靈鳥” ... 018 什麼是第二睡眠？ ... 019 睡眠應該是甜美的 ... 020 我總會睡著的... 021 第2 章 睡覺時為什麼會打鼾？ 打鼾是不正常的 ...
《如何睡個好覺：哈佛醫學院睡眠指導書》是2019年機械工業出版社出版的書籍，作者是［美］勞倫斯·J.愛潑斯坦（Lawrence J. Epstein）。內容簡介 本書系統介紹了睡眠的基本知識、常見睡眠障礙的識別與處理方法，分別給出了針對普通人群、特殊人群和睡眠失調人群的睡眠改進措施，從了解人體睡眠需求、治療睡眠失調、解決...
蝸牛睡眠，國內睡眠類APP先行者。作為一款監測用戶睡眠狀況的軟體，它在全球150多個國家和地區已擁有上千萬註冊用戶。圖書目錄 引言 職場人需要了解這些睡眠常識 Ⅰ 第1章 提升記憶力的必要條件是睡眠 001 第2章 越複雜的決策越需要充足的睡眠 017 第3章 睡個好覺才是創新之源 037 第4章 越睡不好，身體越糟 ...
《好睡眠才有好感情》是2019年中國友誼出版公司出版的圖書。內容簡介 有人說，戀愛是展現完美的過程，而婚姻則是將這種完美打破的過程。所以很多人在婚後會發現並沒有到達幸福的彼岸，前方是新一輪考驗的開始。婚姻會使我們的生活變得更複雜，幾乎每對夫妻都有分歧和矛盾，都有過爭吵的經歷，其中*常見的原因非睡眠...
《輕鬆得來好睡眠》是2010年中國社會出版社出版的圖書，作者是劉明山、王漢卿。內容簡介 您是否疲憊不堪卻無法入睡？頭暈耳鳴是否還在伴隨著您？恍惚的精神狀態是否讓您無法安心工作？這大多是失眠惹的禍！沒有良好的睡眠，就沒有優質的生活，仿佛充不上電的電器，加不上油的汽車……不能再混沌下去了！我們要改善...
讓你有一個好睡眠是王宇01創作的，連載於起點中文網的小說。內容簡介 睡眠之於我們,就像食物、空氣和水一樣,是生活的必需品。睡得好了,第二天精神飽滿,幹勁十足;睡不好呢,只能昏昏沉沉,沒精打采,一整天都好像活在夢裡。如果你長期飽受其擾,還容易患上各種疾病。因此,也有人說,睡眠對於人體的重要性,僅次於...
這類睡衣質地較厚，接縫處有較硬的棱，會刺激皮膚，導致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細密的棉質或絲質睡衣。緊身睡衣 緊身睡衣看起來時尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會緊貼身體，不利於皮膚排汗及體溫調節，還會影響血液循環，讓人做噩夢等。因此，要選擇易穿脫、足夠寬鬆的睡衣。較...
慕思好睡眠 《慕思好睡眠》是一款Android平台的套用。套用介紹 《慕思好睡眠》是由全球健康睡眠系統的首創者“慕思”所開發的睡眠音樂手機軟體。
《細胞》《自然》《美國國家科學院院刊》等，其科學成就已達到諾貝爾獎級，被讚譽為“世界預防醫學領域天才中的天才”。已出版《真原醫：21世紀完整的預防醫學》《好睡:新的睡眠科學與醫學》《豐盛》《靜坐的科學醫學與心靈之旅》《不合理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇蹟》《轉折點》等多部暢銷著作。
遵循專家給的美容覺排毒時刻表能讓你越睡越美麗。記得拜倫說過：“早睡早起最能使美麗的臉鮮艷，並降低胭脂的價錢——至少幾個冬天”。“睡美人”總是給人一種靜謐甜美的感覺。睡美人，顧名思義美人是睡出來的。充足的睡眠是美麗的前提。面部是表現美的直觀部位，所以保持面部的美麗十分重要。現代MM似乎都缺少睡眠...
《睡個好覺》是2003年海南出版社出版的圖書，作者是（英）查里斯・艾德茨考斯基，譯者是李永燦。內容簡介 本書從醫學角度解讀了睡眠的秘密，以及改善睡眠的環境、生活方式與高質量睡眠的關係等實際問題。提供了很多行之有效的自我練習方法。圖書目錄 引言 正確的睡眠觀 睡眠簡史 什麼是睡眠 為什麼睡眠 自然界何時睡眠...
