《太極內功養生術》是2004年人民體育出版社出版的書籍，作者是關永年。
基本介紹
- 中文名：太極內功養生術
- 作者：關永年
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2004年1月
- 頁數：364 頁
- 定價：22.00 元
- 裝幀： 簡裝本
- ISBN：9787500925170
內容簡介
本書分為太極內功養生術、太極棒、尺氣功、形意拳術三大章節,內容詳盡,是廣大武術愛好者學習交流之佳作。
1
太極內功養生術
相關詞條
- 太極內功(體育項目)
太極內功就是內在的功夫。其本質是精氣神的結合。它是中華武術的精華，也是太極拳的精華。太極拳的博大精深主要體現在內功的修煉上。其中，練內氣乃修煉太極內功的關鍵。太極拳大師楊禹廷說：“全身自然放鬆，節節貫串，頭腦安靜，神經不要緊張。“ 又說：“身心松靜，自然舒展，柔、圓、緩，胸腹松淨，周身血液...
- 太極內功養生術
太極內功養生術 《太極內功養生術》是2004年人民體育出版社出版的書籍，作者是關永年。內容簡介 本書分為太極內功養生術、太極棒、尺氣功、形意拳術三大章節,內容詳盡,是廣大武術愛好者學習交流之佳作。
- 養生太極拳
養生太極拳，練拳、松、息、氣合一意，逐漸練習練到周身的“意”力足，氣力自生。氣力用於內以運氣血，是為陰陽自和之能力——療疾健身的功力。氣力用於外以運身手，是為拳勢招式之勁力——技擊套用的功力。以上為太極內功的第一層（初級）功夫，療疾健身、拳術功夫之基礎。太極修煉 功夫至此，則可更上一層：...
- 陳氏太極養生功
數百年來，陳氏太極拳以其健身的作用，深受人們喜愛，而作為陳氏祖傳的太極內功（氣功）的養生方法，一直為歷代太極先師所重視，為太極拳術中的重心的所在，該功法旨在要求練習者採氣培元，守丹起功，由體內精氣化神還虛，以求能返璞歸真，由太極而歸於無極。所謂天地人合一，陰陽合融，天地人與大自然混為一體，即為...
- 關永年太極養生拳:精編版
《關永年太極養生拳：精編版》是2018年中國中醫藥出版社出版的圖書。 內容簡介 太極內功養生拳，是在集柔術和各家太極拳術先後天氣功之長的基礎上，特別是精通形意以及活步開合太極拳學後，運用了陰陽五行學說和中醫經絡理論，以疏通經絡，調和氣血，使人體自我調節生理機能得到充分發揮，從而調整機體內在由於身心失...
- 太極內功養生法
《太極內功養生法》是一本於2007年人民體育出版的書籍，作者是祝大彤。本書針對性和操作性強，簡單實用，適合各年齡段人士保健養生之用。作者簡介 祝大彤，l932年生於北京，太極文化學者，中國作家協會套員，中國武術協會會員。研習傳統太板拳四十餘年，有《太極解秘十三篇》《太極內勸解秘》《自然太極拳》等太極拳...
- 關永年太極養生術
《關永年太極養生術》是2013年人民衛生出版社出版的圖書，作者是關永年。內容簡介 《關永年太極養生術》中介紹的養健身功法，都是我數十年研究揣摩的心血結晶，對一般民眾培補元氣祛病延年，對太極拳愛好者修練內功以提高技擊能力，都會有所幫助，請讀者於細微之處認真體察。收錄了改編的太極筒尺功、太極柔術健身十...
- 太極拳養生內功心法
現任澳大利亞墨爾本太極人生武術館館長。圖書目錄 第一部分 養生內功心法 一、壓腿 1.正壓腿 2.側壓腿 3.獨立悠腿 二、下塌掌、走圈 三、搓摩兩腎 四、扎頭按摩 五、蹲功 六、轉膝 七、轉夾脊 八、仆步壓腿 九、弓步壓腿 十、顛踵 十一、雙掄臂 十二、循經擊拍 十三、循經導引 十四、組合樁功 十五、...
- 太極養生內功
《太極養生內功》是人民衛生出版社出版的圖書，作者是張天戈 內容簡介 氣功醫療養生是中國傳統文化中的瑰寶，也是中醫學的重要組成部分。近10年來發展極為迅速。醫學的重要組成部分。近10年來發展極為迅速。 由於人民生活水平和文化素質在不斷提高，氣功醫療、養生事業將有更快的發展。而且氣功養生對提高我國人口...
- 太極混元功
《太極混元功》是太極拳屬內家拳術，練的是動靜兩功，內外雙求，性命雙修，以心意行氣為法則，以內外雙求為宗旨。入門功法是“太極混元功”功法的節選，對初學者來說，不僅是築基功，也是養生法，更是通往上乘武術內功的必經之途。概況 太極混元功起源於中國，其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治...
- 太極內功簡法揭秘
北京大學特邀武術教練、中國武當山武當拳法研究會顧問、中國中醫健康有限公司客座研究員。曾任中國武道太學武術教學部副部長。著作有《太極棒氣功》《太極棒幼兒操》（中央電視台播出節目）、《關永年太極內功養生術專輯》《形意拳五行全術》等，以及《太極拳、氣功、形意拳》和《關氏太極內功養生拳》錄像片 。
- 道家傳統太極108式
武當內家拳紫袍九段、中國武當武館首任總教練。西北人伏一牛西京先生親身示範養精壯腎功健腎養精，培元固本；養氣益陸功提高人體免疫力；養神補腦功使人延年益壽……陰陽互補，修心修身，道家內功秘籍首度披露。編輯推薦 吐納導引、外氣採補、道家武當太極拳是內外雙修的至寶，是人體性命的源泉，是最全最正宗的傳統...
- 太極內功心法全書(上卷)
髦耋之年，依然能黏手即發，可見其太極內功之精湛。英姿勃發，多種體檢指標與年輕人一般，令醫生咋舌，可見其深諳太極養生之道。作為近代武林宗師李景林的再傳弟子，錢惕明先生一直致力於推廣和發展中華武術。現為國際知名武術家，在西雅圖任國際武當武術協會會長，並任武當山武當拳法研究會顧問，在武當丹派列為第十二...
- 太極十三式
當拳或手掌接觸到對方身體的瞬間用暗“按”勁，也就是用蓄足之力突然發出，使對方感到有千鈞之力，如內功練習的勁力充沛，莫不掌到人倒，令對方難以防範，這就是“起之於足”、“行之於腿”、“發之於腰”、“勁貫四梢”之妙用。三、虛——虛靈頂勁 太極十三勢演練中強調“虛領頂勁”的要求。頭頂百會穴...
- 太極養生真法
一、太極養生中的動靜相宜 太極養生強調以靜養生 “入靜”的練習法 運動在養生中的作用 有氧運動與無氧運動 二、道家內丹養生法 “小周天”功法 “大周天”功法 “氣通周天”與“意通周天”三、內丹調神與養心術 何謂“內丹”內丹調神 調神養心的六種方法 內丹練習締造人體健康 四、太極站樁功 太極內功練習的...
- 太極內功心法全書(下卷)
這種縱橫交錯、篇目別致的結構，便於全方位，多角度，多側面地闡述太極拳內功心法。作者介紹 髦耋之年，依然能黏手即發，可見其太極內功之精湛。英姿勃發，多種體檢指標與年輕人一般，令醫生咋舌，可見其深諳太極養生之道。作為近代武林宗師李景林的再傳弟子，錢惕明先生一直致力於推廣和發展中華武術。現為國際知名武術...
- 侯氏太極拳內功修煉(配盤)
《侯氏太極拳內功修煉（配盤）》是山西科學技術出版社2015年3月出版的書籍。內容簡介 侯氏太極拳是中華武術的優秀拳種之一。本書內容包括：侯氏太極拳基本拳理、套路、功法，以及養生、技擊要略等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身禦敵之功效。圖書目錄 前言 章侯氏太極拳內功概述 一、引言 1、什麼是...
- 太極樁
千百年來，傳統武術在漫長的歷史流傳的過程中，從零星閃爍的遠古，到群星光芒的如今，形成了當今的眾多的門派。能夠使他們延續、發展的動力是什麼呢？內功。內功是傳統武術的精華所在，而內功的具體修煉是以站樁功的方式來完成的。站樁功是傳統武術內練能力的基礎。習練者在站樁中，通過思維意識的運用，而進入意識...
- 原始太極內功心法
深得中華傳統武術技藝、養生之內涵及真髓。結合傳統武術研究學習老子哲學、佛教般若學空宗、儒家心法養生，通過四十多年的實踐，求真理、悟真功, 體悟到最上乘功理功法中玄機妙諦,深得悟理修真，長生秘旨要訣。在專業雜誌陸續發表論文四十餘篇。教學經驗豐富，以傳授“原始太極內功心法”著稱,學生遍及海內外。
- 楊氏太極拳三十七式內功述真
第一章 內功循序 第一節 風鐘演繹 第二節 內功層次進展 第三節 如何學練功法 第二章 陰陽概念 第一節 太極拳引證於太極圖學說 第二節 意氣的陰陽區分 第三節 人體的陰陽辨析 第四節 陰陽平衡辨別 第五節 陰陽演示 第三章 有關益壽延年論述 第一節 太極拳術的目的 第二節 拳譜中闡述的養生 ...
- 青城太極拳
習練青城太極，不須你信仰什麼，只要你如法持練，都能在短期內明顯感到氣感強，長功快，體能充實，其樂無窮。青城太極功法嚴密，勁道獨特，要求姿勢準確，強調內勁協調訓練，特別反對把文化深邃的太極內功拳，演練成花拳繡腿的“太極操”。養生文化 養生文化是中華傳統文化的精華之一。中國古籍《尚書·范》把“壽”...
- 楊式太極拳中架與內功
試圖通過楊式太極拳中架套路的解析和實驗，闡述人們鍊形生精，煉精化氣，鍊氣化神，神還虛的過程。《楊式太極拳中架與內功》以達到內功練法的逐步完善。目錄 一、中架拳理釋疑 (一)什麼是楊式太極拳中架套路?(二)技擊練法與養生練法有何不同?(三)如何理解氣與太極拳的關係 (四)如何領悟氣與道?(五)何謂...
- 楊式太極拳術述真之5:太極拳內功勁法
《楊式太極拳術述真之5:太極拳內功勁法》編輯推薦：本套叢書由太極拳內功理法、行拳心法、拆架拆手、內功修煉法和內功勁法組成。這些內容是太極拳功夫在中級階段由低到高、分層遞進之階梯。媒體推薦 書評 不要認為內功勁法只限於運用神、意、氣發人，而不知其在養生方面還能起到雙方運用神、意、氣相互滲透、...
- 健身養生太極拳
經過20多年的探索，本人根據太極宗師的要旨，基本弄清了站莊的內涵。實質上，作為太極拳內功訓練基石的站莊，並不需要太多，三個莊法就足夠了。這三個莊法是：無極莊、升降莊、混元莊。無極莊多在盤拳走架的前後進行，可作為太極拳套路的組成內容之一，不需要單獨拿出來進行鍛鍊。升降莊可在日常生活及練拳間隙，...
- 古傳道家中級養生功
古傳道家中級養生功 古傳道家中級養生功，是在初級養生內功的基礎上，更深一層的功法，此功不僅具有養生健身功效，亦內含太極功夫的防身之術，動作優美瀟灑，使人深感心曠神怡，飄飄欲仙之意，此功是道家修煉的上乘功法。
- 太極內功解秘
太極拳博大精深在何處？在修煉者身上，要改變思維。關於太極拳的松，筆者深入剖析，首次向公眾明析陰松、陽松、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識、潛意識、潛能等等；書中還分析人體中的力點，如何去掉力點總之內功解秘面對面、零接觸，中間毫無障礙。只要您有意修煉松功，欲得到松功，請您坐下...
- 關永年(氣功大師)
5、《太極棒尺氣功》,吉林科技出版社1989年第一版 6、《太極棒幼兒操》（中央電視台播出節目）北京，人民體育出版社,1990.9 7、《形意五行拳術》,中國展望1990年1月第一版 8、《關永年太極內功養生術專輯》，台灣方智出版社，1991年7月01日 9、《關氏太極內功養生拳》錄象帶，中華醫學音像出版社編.北京:...
- 板凳樁
深圳市泓力太極養生俱樂部總教練王敏夫老師傳授的陳式太極拳基本功之板凳樁功練習方法，通過板凳樁的訓練能迅速增長腿力，充實內力，並能夠從中體會到如何松胯，能讓胯松沉下落，為以後的修煉奠定堅實的基礎！簡介 太極拳功夫就是腰腿的功夫，腰包括胯，太極拳的初學者由於腿力不夠，而且胯不松落不下去，導致無法完成...
- 燕根來
燕根來（燕跟來），男，1959年6月生，原籍山西運城，創編了“太極內功祛病養生法”並在國內和國際進行廣泛推廣；成立了“北京市燕跟來陳式太極拳社”並任社長。現任職務 現任陳家溝太極功夫研究會北京分會會長；陳家溝太極拳功夫學校副校長；北京市武警十五支隊教官；世界華人聯合會（總會）太極功夫研究會會長；...
