《大學生心理素質教育》是2015年化學工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：大學生心理素質教育
- 作者：鄧明珍，王瑞忠主編
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2015年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN： 9787122225016
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書依據《北京高校學生心理素質教育教學大綱》，針對高職高專學生的身心特點和思想實際來編寫，具有一定的理論性和較強的實用性。 本書共分心理健康概論（卷首課）、心理現象（章～第四章）、人際關係（第五章～第七章）、職業生涯（第八章～第十章）、心理問題預防（第十一章～第十二章）五部分，從各個角度介紹了大學生在生活、學習、工作中遇到的心理素質問題，指出了其原因，闡述了調適方法。
本書可作為高職高專各專業的心理輔導教材。
圖書目錄
緒論 人類心理與心理健康
節 人類心理
一、人類的心理現象
二、人類的心理本質
三、人類的心理素質
第二節 心理健康
一、健康標準
二、當代中國大學生的心理健康標準
三、維護當代中國大學生的心理健康
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
章 自我意識與自我完善
節 自我意識概述
一、自我意識的概念
二、自我意識的結構
三、自我意識發展的一般形式
四、健全的自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展與完善
一、大學生自我意識發展的類型
二、大學生自我意識的整合
三、艾里克森的人格發展八階段理論
四、大學生自我同一性建立過程中的問題
五、大學生為什麼關注自我
六、大學生自我意識的完善
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第二章 積極有效的情緒管理
節 情緒概述
一、情緒的含義
二、情緒的結構
三、情緒的功能
四、情緒的基本狀態
第二節 大學生的情緒問題與情緒管理
一、大學生常見的情緒問題
二、大學生情緒問題產生的原因
三、健康情緒的標誌
四、管理情緒，提高情商
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第三章 壓力挫折與意志品質
節 壓力與應對
一、壓力概述
二、壓力的應對
第二節 挫折與應對
一、挫折概述
二、挫折的承受和應對
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第四章 良好個性的塑造培養
節 了解自己的個性
一、氣質概述
二、性格概述
三、氣質與性格的關係
第二節 性格決定命運
一、性格的影響因素
二、大學生常見的不良個性
三、個性完善的策略與方法
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第五章 人際溝通與交往能力
節 人際溝通與交往概述
一、人際溝通概述
二、非語言的溝通方式
三、人際交往概述
四、影響人際交往的因素
第二節 人際溝通與交往技巧
一、人際交往的心理效應
二、人際溝通與交往技巧
三、增強人際吸引力的方法
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第六章 性成熟與性心理健康
節 大學生性成熟
一、性本質
二、性心理
三、大學生性成熟
四、性心理異常
第二節 大學生性心理健康
一、性心理健康的維護
二、掌握與異性交往尺度
三、性疾病預防
四、勇敢應對性騷擾
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第七章 愛情心理與愛的能力
節 愛情心理
一、愛情是什麼
二、愛情的生物性和社會性
三、愛情產生的基礎
四、愛情的理論
五、大學生的愛情
第二節 學習愛的能力
一、學會愛自己
二、學會愛別人
三、學會愛的藝術
四、戀愛心理調適
五、愛與性
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第八章 學習心理與學習能力
節 學習心理與學習能力的培養-
一、學習概述
二、大學生學習與心理健康的關係
三、大學生學習能力的培養
第二節 大學生常見的學習心理問題的自我調適
一、當前大學生不良學習心理表現
二、影響大學生學習心理形成的因素
三、大學生常見的學習心理問題的自我調適
知識要點
閱讀材料
心理訓練
忌考與練習
第九章 生涯規劃與適應發展
節 生涯規劃
一、生涯與生涯規劃
二、個性心理與職業
三、大學生的生涯規劃
第二節 大學生適應發展的自我調適
一、適應與發展
二、大學生適應發展中存在的問題
三、大學生適應發展的自我調適
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第十章 心理問題與諮詢治療
節 心理問題
一、心理問題概述
二、心理障礙類型
三、心理疾病類型
四、大學生心理急症
第二節 心理諮詢治療
一、心理諮詢
二、心理治療
三、自我心理應對策略
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
第十一章 生命意義與學會感恩
節 生命意義
一、詮釋生命
二、生命的意義
三、人生的價值
四、如何實現生命的價值
第二節 學會感恩
一、什麼是感恩
二、人為什麼要感恩
三、我們該對誰感恩
四、我們該怎樣感恩
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習-
第十二章集聚正能量放飛新夢想
節 集聚心理正能量
一、正能量概述
二、正能量典範
第二節 放飛中國新夢想
一、中國夢概述
二、放飛新夢想
知識要點
閱讀材料
心理訓練
思考與練習
附錄一 團體心理活動選編
一、團體心理活動說明
二、團體心理活動項目
1．手體操(熱身活動)
2．輕柔體操(熱身活動)
3．颳大風(熱身活動)
4．成長三部曲和捶捶樂(熱身活動)
5．松鼠大樹(熱身活動)
6．無家可歸(熱身活動)
7．心理健康觀念調查(心理健康)
8．我是誰(自我意識——了解自我結構)
9．心理自述(自我意識——了解獨特自我)
10．優點轟炸(自我意識——了解自我長處)
11．背後留言(自我意識——了解自我優缺點)
12．價值拍賣會(自我意識——了解自我價值觀)
13．留舍愛(自我意識——了解自我價值觀)
14．目標搜尋(自我意識——樹立目標意識)
15．我演你猜龍虎榜(情緒管理——認識情緒)
16．了解自我情緒(情緒管理——認識情緒)
17．情商EQ知多少(情緒管理——認識情緒)
18．鏡子活動(情緒管理——喚起愉快情緒)
19．發現快樂(情緒管理——喚起愉快情緒)
20．快樂大本營(情緒管理——喚起愉快情緒)
21．覺察憤怒(情緒管理——管理憤怒情緒)
22．憤怒契約(情緒管理——管理憤怒情緒)
23．管理憤怒(情緒管理——管理憤怒情緒)
24．情緒ABC(情緒管理一一理性情緒調節)
25．理情調節ABCDE(情緒管理——理性情緒調節)
26．透支(體會過度的壓力挫折)
27．舉手儀式(體會適度的壓力挫折)
28．走出舒服圈(壓力挫折和意志品質)
29．接受現實(壓力挫折和意志品質)
30．承擔責任(壓力挫折和意志品質)
31．生命蜘蛛網(壓力挫折和意志品質)
32．突出重圍——有危險，慎重組織!(壓力挫折和意志品質)
33．手指的力量——有危險，慎重組織!(壓力挫折和人際關係)
34．信任背摔——有危險，慎重組織!(壓力挫折和人際關係)
35．微笑握手和滾雪球(人際關係)
36．搭檔，也叫有緣相識(人際關係)
37．棒打薄情郎(人際關係)
38．我們的家(人際關係)
39．團體規範(人際關係)
40．同舟共濟(人際關係)
41．信任之旅(人際關係)
42．盲人方陣(人際關係)
43．風雨同行(人際關係)
44．坐地起身(人際關係)
45．人椅(人際關係)
46．人體拷貝(人際關係)
47．啄木鳥行動(人際關係)
48．愛情資格大拍賣(愛情心理)
49．愛情療傷歌曲大比拼(愛情心理)
50．克服厭學情緒(學習心理)
51．時間分割(學習心理)
52．集思廣益(學習心理)
53．做學習方式變革的主人
54．滿水杯
