大學生心理健康教育與心理素質訓練(2019年科學出版社出版的圖書)

大學生心理健康教育與心理素質訓練(2019年科學出版社出版的圖書)

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《大學生心理健康教育與心理素質訓練》是2019年12月科學出版社出版的圖書,作者是黃淑穎、陳凌婧。

基本介紹

  • 中文名:大學生心理健康教育與心理素質訓練
  • 作者:黃淑穎、陳凌婧
  • 類別:心理學
  • 出版社:科學出版社
  • 出版時間:2019年12月
  • ISBN:9787030624994
圖書簡介,圖書目錄,

圖書簡介

本書以大學生心理健康的基本知識為基礎,緊密圍繞大學生學習、生活及人格成長和完善過程中經常遇到的心理問題而展開,共十章。本書注重通過心理訓練幫助學生更好地認識自我,及時預防可能發生的心理問題,達到提升心理健康、提高自我教育能力的目標。

圖書目錄

  • 第一章一切從“心”開始——心理健康新理念
  • 第二章迎接挑戰與轉變——大學生的心理適應
  • 第三章做最真實的自己——完善自我意識
  • 第四章最佳化個性,展現魅力——塑造健全人格
  • 第五章學海無涯“樂”作舟——學習心理與學習能力培養
  • 第六章學會交往——正確處理人際關係
  • 第七章做情緒的主人——管理與調控情緒
  • 第八章人生的歷練——挫折應對和意志力培養
  • 第九章探究愛的神秘花園——在愛中成長
  • 第十章構建美好生活——心理障礙與心理危機干預
  • 參考文獻

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