本書按照校園人文地圖、角色定位地圖、大學學習地圖、人際溝通地圖、情感體驗地圖、生涯探索地圖、智慧生活地圖、人格美好地圖、情緒健康地圖、自我管理地圖等十二張心理成長地圖來安排內容。運用豐富的案例，深入淺出地闡述了個人成長過程中遇到的方方面面的問題，並進行分析、指導。
基本介紹
- 書名：大學生心理成長論
- 作者：周紅，曾慶璋
- ISBN：978-7-03-034661-2
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2012
圖書信息,圖書目錄,
圖書信息
書名：《大學生心理成長論》
作者：周紅，曾慶璋
出版地：北京
出版社：科學出版社
出版時間：2012
ISBN：9787030346612
中圖分類號：G444
附註：普通高等教育“十二五”規劃教材
圖書目錄
第一章校園人文地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】剛進大學的心態
【主題二】倘若大學生活可以重來
第三節理念闡釋
一、大學的意義
二、大學的使命
三、大學的生活方式
四、大學對你的要求
第四節輔導線上
【案例一】理想與現實之落差
【案例二】盲目的大學生活
【案例三】對前途莫名地焦慮
【案例四】想家
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第二章角色定位地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】上大學前的我
【主題二】面對“高手如林”的我
第三節理念闡釋
一、角色、角色轉換與定位
二、大學生的自我意識發展
第四節輔導線上
【案例一】為什麼我不再優秀?
【案例二】關於生命意義的困惑
【案例三】自卑
【案例四】害怕長大
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第三章大學學習地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】對大學學習的構想
【主題二】大一的學習狀況
第三節理念闡釋
一、大學學習的特點
二、在大學學什麼
三、你的大學學習之準備
四、常見的大學學習困擾
第四節輔導線上
【案例一】專業興趣
【案例二】分數的意義
【案例三】善用圖書館
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第四章人際溝通地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】對朋友的定義
【主題二】剛上大學時的人際交往狀況
第三節理念闡釋
一、關於人際交往
二、複雜多元的大學人際交往
三、常見的大學人際交往誤區與處理
四、nlp與人際溝通
第四節輔導線上
【案例一】換位思考
【案例二】交往態度
【案例三】人際距離
【案例四】社交恐懼
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第五章情感體驗地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】你對愛的理解與體險
【主題二】你的性知識從哪裡來
第三節理念闡釋
一、青年期情感發展
二、青年期的愛情
三、建立親密關係
四、積極開展科學的性教育
第四節輔導線上
【案例一】愛的標準
【案例二】愛的能力
【案例三】失戀
【案例四】性愛睏擾
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第六章生涯探索地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】對自己高考志願的滿意度
【主題二】你在大學作了生涯規劃嗎?對你的大學生活或畢業後的生活的影響
第三節理念闡釋
一、關於生涯與生涯規劃
二、大學生生涯規劃
三、如何進行生涯規劃
第四節輔導線上
【案例一】生涯規劃的意義
【案例二】自我探索的意義
【案例三】人生的抉擇
【案例四】瘋狂“考證”
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第七章智慧生活地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】上大學前你思考問題的角度
【主題二】你如何面對道理
第三節理念闡釋
一、大學生的認知發展要求
二、解讀:聰明與智慧
三、大學生常見的認知扭曲現象
四、艾里斯的合理情緒療法
第四節輔導線上
【案例一】生活的中“應該”
【案例二】都是我的錯
【案例三】知道但做不到
【案例四】這不關我的事!
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第八章人格美好地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】進大學時你關注人格健康問題嗎?
【主題二】人格缺陷對你生活的影響與你的應對
第三節理念闡釋
一、人格特質:成長成才的基石
二、健康人格:美好生活的引領
三、人格問題:自我成長的阻礙
第四節輔導線上
【案例一】人格獨立
【案例二】自卑心理
【案例三】自戀型人格障礙
【案例四】人格與健康
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第九章情緒健康地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】你剛上學時的情緒狀況
【主題二】你對負向情緒的態度與管理
第三節理念闡釋
一、關於情緒
二、認識:情緒是我的
三、管理:我不是情緒
第四節輔導線上
【案例一】情緒與身體健康
【案例二】合理的憤怒
【案例三】情商高手
【案例四】抑鬱
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第十章自我管理地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】你如何評估自己的壓力
【主題二】你常用的釋放壓力的方法
【主題三】你對時間管理的看法
第三節理念闡釋
一、大學生活方式
二、大學生的自我管理
三、壓力管理
四、時間管理
第四節輔導線上
【案例一】尋找正確的大學生活方式
【案例二】壓力是什麼
【案例三】壓力與放鬆
【案例四】學會做重要的事
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第十一章心理輔導地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】上大學前後對心理輔導的認識
【主題二】心理輔導與你的成長
第三節理念闡釋
一、科學解讀心理輔導
二、大學生心理健康標準
三、大學心理輔導
四、心理輔導老師的成長
第四節輔導線上
【案例一】心理輔導有特效藥嗎?
【案例二】心理輔導老師的職責範圍
【案例三】心理輔導就是聊聊天嗎?
【案例四】心理輔導和我無關
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
第十二章心靈成熟地圖
第一節現在的你
第二節學長心語
【主題一】對“心靈成長”的解讀
【主題二】心靈成長方面你最不滿意的地方
第三節理念闡釋
一、心靈成長
二、敬畏信仰
三、人生責任
四、靈性修養
五、愛與寬容
六、活在當下
七、學會感恩
第四節輔導線上
【案例一】追求完美
【案例二】走出舒適區
【案例三】過程與結果
【案例四】危機與轉機
第五節自助園地
一、自我認識
二、自我訓練
三、延伸閱讀
第六節成長的你
後記
