基本介紹
- 書名：大學生心理適應與發展
- 作者：胡劍虹
- ISBN：9787811374049
- 頁數：307頁
- 出版社：蘇州大學出版社
- 出版時間：1970-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 版次：1
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787811374049
- 尺寸：22.4 x 16.8 x 1.4 cm
- 重量：440 g
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《大學生心理適應與發展》內容簡介：從套用心理學意義上說，每位大學生既是患者又是醫生。大學生應該學會及時處理日常學習與生活中所產生的一般性心理問題，掌握情緒管理和壓力調控的基本技巧，培育良好的心理素質，如此才能正確認識複雜的社會現象，在激烈的競爭中變壓力、挫折為動力，更好地爭取和把握髮展機遇。
從發展心理學意義上說，每位大學生既是學生又是教師。大學生成長和歷練的每一步都離不開心理學知識的指導。從這一方面來講，加強心理健康教育，就是“以人為本”、“以學生為本”的成才教育。引導學生關注自身心理健康，啟動學生早期心理疏導機制，建立科學的、成熟的心理防禦機制，是每一位有志於成才的大學生健康成長的必經之路。
圖書目錄
第一章 大學伊始——新生適應與心理健康
第一節 適應
第二節 大學生適應不良的問題
第三節 改善適應不良的訓練策略
第二章 呵護你的心靈——心理健康與人的生活
第一節 全面理解心理健康
第二節 影響大學生心理健康的因素
第三節 大學生心理健康教育的內容、任務及意義
第三章 知人者智自知者明——自我意識與心理健康
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 塑造健全的自我意識
第四章 修煉內功增強人格魅力——人格完善與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生人格的形成與完善
第三節 大學生人格的測評
第五章 為自己負責做情緒的主人——情緒調控與心理健康
第一節 情緒與情感概述
第二節 大學生情緒與情感的特點
第三節 大學生情緒和情感的調控與完善
第六章 春天花會開——戀愛、性與心理健康
第一節 戀愛與性
第二節 大學生戀愛與性問題
第三節 戀愛和性心理健康的培養
第七章 求同存異外圓內方——人際交往與心理健康
第一節 大學生的人際交往與人際關係
第二節 大學生人際交往的原則與技巧
第三節 人際吸引的因素和技巧
第四節 大學生人際交往中的心理障礙與調適
第八章 一棵草壓垮一頭駱駝——挫折應對與心理健康
第一節 挫折概述
第二節 挫折心理的成因及來源
第三節 挫折的承受與應對
第九章 e時代的幸福生活——網路與心理健康
第一節 網路
第二節 網路與大學生的心理問題
第三節 網路成癮的行為分析及對策
第十章 開啟心靈之門——大學生常見的心理障礙與心身疾病
第一節 神經症
第二節 人格與性心理障礙
第三節 心身疾病
第十一章 在人生的岔路口——求職擇業與心理健康
第一節 大學生擇業心理概述
第二節 大學生擇業成功的心理品質
第三節 大學生擇業的心理障礙及其克服
第四節 大學生創業心理品質的自我培養
第十二章 天堂就在你心裡——心理諮詢與心理健康
第一節 心理諮詢概述
第二節 心理諮詢的過程與要求
第三節 大學生心理諮詢的內容、方法與原則
主要參考書目
序言
世界經濟的一體化趨勢，我國經濟社會的飛速發展，造成了社會環境的躁動起伏和劇烈變化，由此給人們的心理世界帶來巨大的衝撞和震盪，威脅心理健康的因素越來越多，也越來越複雜。中國疾病控制中心提供的數字表明，全國大學生中16%～25.4 %的人有心理問題，具體表現也不盡相同。這種狀況勢必會影響大學生的身體健康和人格成長。2007年，在季羨林先生95歲生日那天，溫家寶總理看望他時說到了“和諧”這個話題。季羨林說：“有個問題我考慮了很久，我們講和諧，不僅要人與人和諧，人與自然和諧，還要人內心和諧。”內心和諧是心理健康、人格健全的重要標誌。人的內心不和諧就會是悲觀的、消極的、自卑的；相反，健康和諧的心態是樂觀的、積極的、自信的、向上的。心理學家張詩忠說：“只有每個人的幸福指數提高了，社會才能更加和諧。追求內心的和諧，每個人都要握住一把開啟健康的鑰匙。”
從認知心理學意義上說，每位大學生既是演員又是觀眾。大學生應該了解作為學生個體行為基礎的心理機制，能夠從自己和他人的外部行為表現來推測或研究觀察不到的內在心理過程，從而進行反思內化，形成穩定的心理品質。通過常規或特定的心理行為訓練，挖掘和認識自身的不良認知，並學會對認知進行主動調控。
