大學生心理健康的維護與調適

內容簡介

《大學生心理健康的維護與調適》以促進青年大學生成才為目標，根據青年學生心理發展的特點和需要，從大學生的角度進行健康心理學的論述，通過分析青年大學生們在心理發展方面存在的普遍性問題，闡述了當大學生遇到自我認知、情緒、學習、人際關係、人格成長、戀愛和擇業等問題時應該具備和掌握的心理健康知識。文中有大量的真實案例以及豐富多彩的專欄等，增加了的知識性、可讀性和趣味性。本書適合大學生、青年朋友、教師、教育工作者和家長閱讀。既可作為心理衛生讀物，也可用作高校心理健康教材、大學生心理健康研究和工作的參考資料。

圖書目錄

前言

第一章緒論

第一節心理健康的意義

第二節心理健康的概念

第三節大學生心理健康維護與調適的任務

第四節維護心理健康的基本內容

第五節心理健康問題的解決途徑

第六節心理健康調適的基本方法

第二章自我意識與心理健康

第一節自我意識概述

第二節大學生自我意識的特點

第三節大學生自我意識的類型與分化

第四節大學生健康自我意識的培養

第三章情緒與心理健康

第一節情緒概述

第二節大學生常見的情緒困擾

第三節大學生情緒調控的方法

第四章人格與心理健康

第一節概述

第二節大學生常見的人格缺陷及其調適

第三節大學生健康人格的培養與塑造

第五章道德與心理健康

第一節道德概述

第二節當代大學生的各類道德狀況

第三節大學生健康道德的培養

第六章戀愛與心理健康

第一節愛情理論概述

第二節大學生的戀愛

第三節大學生戀愛中常見的心理困擾

第四節大學生愛的能力培養

第七章大學生性心理與心理健康

第一節性心理概述

第二節大學生常見的性困惑

第三節大學生常見的性偏離行為

第四節大學生健康性心理的維護與調適

第八章生活習慣與心理健康

第一節生活習慣概述

第二節進食

第三節睡眠

第四節鍛鍊

第五節娛樂

第六節吸菸

第七節酗酒

第八節賭博

第九節吸毒

第十節網路成癮

第十一節良好行為習慣的培養

第九章學習與心理健康

第一節學習心理概述

第二節大學學習與學業規劃

第三節大學生常見的學習心理問題及其調適

第四節大學生健康學習心理的培養

第十章人際交往與心理健康

第一節大學生人際交往概述

第二節人際交往的規律與技巧

第三節大學生人際交往問題與調適

第四節健康人際交往心理的培養

第十一章職業生涯與心理健康

大學生心理健康的維護與調適

基本介紹

內容簡介

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