《塑造健美的形體——健美操訓練研究》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：塑造健美的形體——健美操訓練研究
- 作者：郭楠
- 出版時間：2021年
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518064854
《塑造健美的形體——健美操訓練研究》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。
《塑造健美的形體——健美操訓練研究》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。...
(6)根據動作的內容特徵，可分為形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。主要類別 國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛鍊身體各個部位的健美操；按以徒手或...
《高校健美操訓練理論與方法研究》是趙亞娜、劉美雲、杜美編著的體育學著作，首次出版於2014年2月。該書探討了高校健美操訓練中存在的問題，闡述了健美操各類教學理論與教學方法。該書從健美操的基本動作訓練、難度動作訓練入手，以健美操測量與評價作為判定終點，在測試學生是否掌握健美操動作要領的同時，也構建了具有...
《健美操與形體訓練》是2007年雲南大學出版社出版的圖書，作者是趙嵐。內容摘要 全書共有十七章，主要包括理論篇和實踐篇兩大部分內容，較系統地介紹了健美操、形體訓練、藝術體操、體育舞蹈知識，圖文並茂。本書包含健美操、女子形體訓練、大眾藝術體操、體育舞蹈四大類的理論與實踐兩部分。章節目錄 健美操理論部分 第...
《高校健美操教學與訓練研究》是2016年吉林大學出版社出版的圖書，作者是張慧敏。內容簡介 本書首先詳細分析了現代高校健美操教育理論體系以及教學方法的創新；然後詳細分析了現代高校健美操教學中的美學滲透以及健身價值；緊接著圖文並茂，詳細介紹了健美操專項身體素質學練以及形體訓練學練；最後對普拉提、肚皮舞、啦啦操...
《新形勢下高校健美操中教與練的研究》是2018年1月吉林大學出版社出版的圖書，作者是王晶。內容簡介 健美操是一項融體操、舞蹈和音樂為一體的新興運動項目，由於它簡便易學，適應性廣，健身健美功效顯著，且能陶冶情操，愉悅身心，深受人們的喜愛。隨著體育和教育事業的不斷發展，高校體育運動也得到了進一步的發展和...
健美操訓練計畫設計與套用、健美操訓練效果測評進行了詳細解析；第五章為健美操教學與訓練方法的創新與發展研究，重點就健美操教學與訓練的常見方法以及方法創新進行了研究；第六章至第十章為健美操教學與訓練實踐的方法設計，分別就競技健美操、健身健美操、體育舞蹈、瑜伽、排舞、啦啦操、健身街舞以及有氧健身操等...
《健美操形體訓練/校園體育》是2011年吉林出版集團出版的圖書，作者是楊楠//岳言//宛祝平//蘇曉明。內容介紹 《校園體育:健美操形體訓練》主要介紹了健美操、形體訓練，其內容包括形體訓練場地和裝備、形體訓練常見異常形體矯正、跳步動作組合、經典健美操、健身健美操、健美操比賽規則、健美操場地和裝備、健美操和形體...
《健美操運動訓練及創編教學探索》是2020年9月1日西北工業大學出版社出版的圖書，作者是王旭瑞。內容簡介 《健美操運動訓練及創編教學探索》包括健美操運動及健美操教學研究、健美操運動訓練基礎理論研究、健美操動作創編教學與解析、健美操服裝的搭配與音樂的選取、健美操運動訓練與教學指導、競技健美操訓練方法與教學...
（一）健康是形體健美的基礎 健康是形體健美的首要條件。主要是指人體有端正的五官、勻稱的體型、發育良好的系統以及有豐滿的肌肉、光澤的膚色、正常的毛髮等。只有在健康的基礎上，採用有利於塑造形體的專門性和綜合性的練習，才能使形體更加健美。（二）良好的體型是形體健美的基本特徵 體型是指人體的外形特徵與體格...
《高校健美操課程設定與教學訓練研究》是2014年吉林大學出版社出版的圖書，作者是龔成太、雷秀紅、陳麗霞。內容簡介 本書開篇對健美操基礎知識以及高校健美操課程進行分析和研究，並對高校健美操訓練課程設定進行探討，深入分析了健美操訓練課的目的與任務、原則與內容、注意事項以及訓練方法的運用等。然後分別對各舞種的...
第十一章 高校健身健美操拓展之街舞實踐 第一節健身街舞運動概述 第二節健身街舞的基本動作與組合 第十二章 高校健身健美操拓展之體育舞蹈實踐 第一節體育舞蹈運動概述 第二節摩登舞運動實踐 第三節拉丁舞運動實踐 第十三章 其他高校時尚健身健美操運動實踐 第一節普拉提 第二節肚皮舞 第三節踢踏舞 第四節形體...
新形勢下健美操教學與訓練研究 《新形勢下健美操教學與訓練研究》是2019年北京工業大學出版社出版的圖書。
《健美操運動健身與訓練》是2014年吉林大學出版社出版的圖書，作者是王莉。內容簡介 《健美操運動健身與訓練》集納了國內外有關健美操的研究成果和作者近十年來的教學與訓練的實踐經驗，較全面、系統地闡述了健美操的概況、術語、創編方法、教學與訓練方法等內容，並精選介紹了具有典型意義的健美操基本動作和基本術語。
本書根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求編寫而成，主要介紹形體、健美操、體育舞蹈的基本技術、競賽規則和評價標準，特別適合此三種運動俱樂部的學員學習，也可作為對此三種運動感興趣的讀者的自學用書。圖書目錄 第一章 形體訓練 1 一、形體訓練的內容 1 二、形體訓練的分類 3 三、形體訓練的...
健美操是一項融健、力、美為特徵，具有娛樂身心、健體、健美功效的體育項目。課程定位 健美操可以增進健康美，塑造形體美、緩解精神壓力，娛樂身心、培養積極向上，快樂自信的個性和品質，同時可以豐富生活，實現自我。課程簡介 健美操課程共九章，第一章介紹健美操的起源與發展、健美操的特點及發展趨勢等內容；第二章...
第四節 音樂在健美操教學中的運用 第十章 高校健美操的訓練實踐 第一節 有氧健身操訓練實踐 第二節 瑜伽的訓練實踐 第三節 普拉提的訓練實踐 第四節 街舞的訓練實踐 參考文獻 作者簡介 康丹丹，女，碩士，講師，重慶郵電大學移通學院體育教學部教師，中國教育學會會員。主要從事健美操與形體課的教學與科研工作，...
對於我們女性來說，過於發達的肌肉線條，也破壞了女子纖細，清秀的柔美，也不是我們所追求的審美，而其他的有氧健身的方式我們認為只能起到一些燃燒脂肪的作用了，起不到真正改善形體的作用，對局部線條的改善塑造並沒有任何的效果。其實真正形體訓練的概念是改變我們自身形體的不足，並預防隨著其時間流逝，女性生育後...
健美操運動的理論研究 《健美操運動的理論研究》是2018年吉林出版集團出版的圖書。