《吃多不如吃巧》是2015年電子工業出版社出版的書，作者是劉建平。
基本介紹
- 中文名：吃多不如吃巧
- 作者：劉建平
- 類別：兒童
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2015年10月
- 頁數：208 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121271076
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書從女性的視角出發，結合春、夏、秋、冬所對應的不同飲食調理特點編寫而成。書中結合女性在四季的體質特徵和食材功能，精選了36種食物對女性的重要性，以及女性在不同時期的飲食要訣，並詳細介紹了多種適合女性食物的選購、儲存、功效與食用方法。教會女人如何從飲食上進行調理，讓女人吃出美麗，吃出健康。
圖書目錄
緒論
第1篇 春季 9種食物養好肝 健康漂亮一整年
第2篇 夏季 9種食物調脾胃 少生毛病變女神
第3篇 秋季 9種食物養肺陰 面似桃花含露開
第4篇 冬季 9種食物養好腎 活力四射顯氣質
8種黃金食物呵護月經去煩惱
作者簡介
劉建平 醫學博士、教授，碩士研究生導師，中央電視台“健康之路”欄目特約專家，世界中聯消化病專業委員會委員，中國中醫藥學會脾胃分會委員，河北省中醫院脾胃病科主任、教授，主任醫師。河北省中醫藥學會脾胃病專業委員會副主任委員，河北省中西醫結合學會消化學會常務委員。20多年來，一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態疾病的發病機制和有效防治方面的研究。擅長運用中醫基本理論與現代醫學相結合的方法治療反流性食道炎、慢性淺表性基礎胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、中重度腸化、潰瘍性結腸炎等疾病。在科研方面曾獲得河北省中醫藥學會一、二、三等獎多次，主編專業著作20餘部，發表研究論文20餘篇。
