冰沙三色果飲

冰沙三色果飲是飲料的一種，用西瓜，鮮橙等做成的。一般熱天食用，

基本介紹

• 中文名：冰沙三色果飲
• 性質：私有

營養分析

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

主料

西瓜適量 鮮橙 適量 白蘭瓜適量

詳細步驟

1、食材

2、分別切成小塊，並分裝在保鮮盒中;同時放進冷凍室3個小時左右

3、結成一層薄冰霜即可

4、分別攪拌——白蘭瓜

5、鮮橙

6、西瓜

7、再分別倒回各自盒中，備用

8、在杯中先倒入西瓜

9、第二層白蘭瓜

10、最後，倒入橙汁