基本介紹
- 中文名:冬瓜蝦皮海帶湯
- 主要食材:海帶,冬瓜
- 分類:湯羹,抗疲勞
用料
材料 |
海帶 |
冬瓜 |
色拉油 |
大蔥 |
小蔥 |
蝦皮 |
鹽 |
香油 |
做法
1. 將海帶盛入碗中,放置鍋里,蒸30分鐘 |
2. 冬瓜洗乾淨,去掉表皮跟瓤、籽的部分。切塊備用 |
3. 大蔥切段,小蔥切成蔥花。備用 |
4. 將海帶拿出,浸泡在冷水中10--15分鐘左右。然後反覆清洗4--5次左右。切成小片,備用 |
5. 加熱炒鍋,倒入少許色拉油,放入大蔥蔥段爆香 |
6. 倒入開水。將處理好的海帶跟冬瓜下鍋。水開以後。將它們倒入一旁的湯鍋里 |
7. 開大火,等湯鍋里的水開後,轉小火。熬煮20分鐘左右 |
8. 起鍋前入蝦皮。根據自己的喜好加入適量的鹽 |
9. 將湯盛入容器中,適量滴兩三滴香油,撒上小蔥蔥花。即可上桌 |