《兒童焦慮心理學》是2019年11月1日中國紡織出版社出版的圖書，作者是蔡仲淮。
基本介紹
- 中文名：兒童焦慮心理學
- 作者：蔡仲淮
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2019年11月1日
- ISBN：9787518068531
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
編輯推薦
現代社會，人們對成人的情緒狀態很是關注，如何應對抑鬱症和焦慮症的文字也比比皆是，但是對於童心理狀態和情緒狀態的關注卻不夠。其實，兒童由於各種能力發展還不健全，對自我的認知有限，比成人更需要人們的關心和引導。
本書以兒童心理學為基本指導，結合孩子成長各個階段的身心發展特點，告訴父母們如何更好地識別兒童焦慮症，從而有效地幫助孩子緩解和消除自身焦慮。
內容簡介
本書介紹了弗洛伊德、阿德勒、等著名心理學專家對焦慮心理的認知和觀點，從本質上分析兒童出現焦慮心理的原因，具有一定的針對性和說服力。並且分別從特殊恐懼、社交恐懼、強迫症、分離性焦慮、廣泛性焦慮、創傷後應激障礙、恐慌症、失眠等方面解讀兒童的焦慮心理，結構嚴謹，條理分明。另外，在理論之外，本書特意精選許多具有代表性的案例，很好地解決了理論過於枯燥、晦澀的問題，幫助讀者更好地理解各種不同的兒童焦慮心理的表現。理論和實際的完美地融合，相信可以給讀者帶去良好的閱讀體驗。
圖書目錄
第1章 焦慮出沒，你的孩子中招了嗎 || 001
有很多孩子都有焦慮症 || 002
如何判斷焦慮的發生 || 004
平衡學習與玩耍，讓身心健康成長 || 006
主宰情緒，才能戰勝焦慮 || 009
改變思維模式，有效減輕焦慮 || 010
第2章 探尋原因，是什麼引發了兒童的焦慮 || 015
哪些感受會引起焦慮 || 016
焦慮到底從何而來 || 017
面對緊張引起的焦慮 || 019
了解身體，遠離焦慮 || 021
擁有積極的想法，讓自己收穫快樂 || 023
不能改變外界，那就改變自己 || 025
尋求內心的寧靜 || 027
第3章 留意孩子的情緒，及時緩解孩子的焦慮感 || 031
了解兒童情緒的特點 || 032
男孩女孩情緒表達有差異 || 034
哪些因素會影響孩子的情緒 || 036
孩子也有情緒周期 || 038
消除情緒地雷，才能保持好情緒 || 039
父母有好情緒，孩子才更快樂 || 041
第4章 兒童恐懼症，孩子的恐懼從何而來 || 045
如何趕走孩子內心的恐懼 || 046
兒童恐懼症有什麼表現呢 || 048
分離恐懼發生的原因 || 050
孩子為何害怕小動物 || 053
孩子為何恐懼開學 || 054
面對陌生的人、事引起的恐懼 || 056
第5章 兒童強迫症，追求完美的孩子焦慮多 || 061
強迫症的各種表現 || 062
有的時候，儀式感是必需的 || 064
強迫症對於生活的負面影響 || 066
幫助孩子戰勝強迫症 || 067
父母也要戰勝強迫症 || 069
直接面對，不逃避、不畏縮 || 071
第6章 孩子太黏人，可能是分離焦慮的表現 || 075
幫助孩子戰勝分離焦慮 || 076
從小不黏人，長大更獨立 || 078
消除內心的恐慌 || 080
獨立的孩子更強大 || 082
父母也有分離焦慮 || 084
科學斷奶，給予孩子安全感 || 086
第7章 廣泛性焦慮，太緊張的生活讓孩子更易焦慮 || 091
如何面對無處不在的焦慮 || 092
不要總是草木皆兵 || 094
廣泛性焦慮症的概念 || 096
為何會有廣泛性焦慮呢 || 098
如何戰勝廣泛性焦慮 || 100
克服杞人憂天的心理 || 102
改變廣泛性焦慮的思維方式 || 104
第8章 兒童睡眠焦慮，失眠並不是成人的專屬 || 107
孩子為何害怕黑夜 || 108
幫助孩子擺脫噩夢 || 110
如何緩解睡眠焦慮 || 112
讓孩子形成良好的睡眠方式 || 114
讓故事陪伴孩子快樂入睡 || 116
孩子的睡眠焦慮有哪些具體表現 || 118
第9章 鬱鬱寡歡的孩子，可能是患上了兒童抑鬱症 || 121
孩子也會患上抑鬱症 || 122
了解孩子抑鬱的表現 || 124
不要當著孩子的面說鬱悶 || 126
多接觸陽光，憂鬱就會被驅散 || 128
幫助孩子緩解和消除壓力 || 130
父母離異帶給孩子的傷害很大 || 132
第10章 膽怯和害羞的孩子，兒童也會有社交恐懼症 || 137
孩子膽小未必都是先天決定的 || 138
孩子為何會害羞呢 || 140
不要把孩子嚇成“膽小鬼” || 142
面對被欺負，如何幫助孩子 || 144
孩子說話為何像蚊子哼哼 || 146
膽小的孩子不敢結交朋友 || 148
第11章 厭學情緒和考試焦慮，給孩子的心靈松鬆綁 || 151
孩子為何不喜歡上學 || 152
幼稚園的孩子也會厭學 || 154
學霸難道就一定喜歡學習嗎 || 155
幫助孩子調整心理狀態 || 157
被過度保護的孩子，不喜歡學校 || 158
引導孩子處理好人際關係 || 160
孩子患上了考試焦慮症怎么辦 || 161
第12章 理解孩子的悲傷哭泣，幫助孩子擺脫創傷後應激障礙 || 165
每個人都會悲傷 || 166
哭吧哭吧，不是罪 || 168
如何安撫孩子受傷的心靈 || 170
當孩子失去心愛的東西 || 172
不幸的婚姻造就悲傷的孩子 || 173
找到悲傷的合理宣洩渠道 || 175
第13章 幫助孩子做勇敢的自己，讓孩子擁有不焦慮的生活 || 181
接受焦慮，才能處理好焦慮 || 182
專注的孩子更快樂 || 184
做最壞的打算，向著最好的方向努力 || 186
幫助孩子控制憤怒的情緒 || 188
引導孩子結交更多朋友 || 190
參考文獻 || 193
作者簡介
蔡仲淮，博士，畢業於英國薩里大學，任美國西南大學亞洲區教務長、國際整體暨自然醫學學會亞洲中國區運營官、中國科學院深圳先進技術研究院——闔學堂教育培訓中心特邀專家，致力於心理學各領域的發展。在學術界和實踐技術界，皆具有舉足輕重的地位。擅長領域是催眠治療、壓力管理、完形治療、兒童問題治療、婚姻諮詢等。著有《完形療法入門》《暗示教養法》等書籍。
