《安心長大：克服兒童焦慮的黃金方法》是2024年萬卷出版公司出版的圖書，作者是[英]凱茜·克雷斯韋爾、[英]露西·威利茨。
基本介紹
- 中文名：安心長大：克服兒童焦慮的黃金方法
- 作者：[英]凱茜·克雷斯韋爾、[英]露西·威利茨
- 出版時間：2024年4月
- 出版社：萬卷出版公司
- ISBN：9787547064481
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書由兩位英國兒童臨床心理學家聯合撰寫，基於與數百名孩子及家長共同工作的經驗，以認知行為療法為理論背景，旨在幫助5—12歲孩子的家長識別處理兒童恐懼、擔憂等焦慮情緒，被運用於英國國民保健服務體系和教育服務機構。
圖書目錄
目 錄
前言
第一部分 認知篇
第一章 認識焦慮
第二章 怎樣才能幫助孩子？
第三章 孩子常見的焦慮問題
第四章 孩子的恐懼和擔憂是如何形成的？
第五章 是什麼讓孩子一直恐懼和擔憂？
第二部分 行動篇
第六章 邁出第一步
第七章 步驟 1：你的目標是什麼？
第八章 步驟 2：孩子需要學習什麼？
第九章 步驟 3：鼓勵孩子獨立和勇敢嘗試
第十章 步驟 4：循序漸進地克服焦慮
第十一章 步驟 5：學習解決問題
第十二章 補充策略 1：克服過度擔憂
第十三章 補充策略 2：管理焦慮的身體症狀
第十四章 補充策略 3：管理你自己的焦慮
第十五章 堅持就是勝利
第三部分 特殊需求
第十六章 對 5 歲或更小的孩子使用本書
第十七章 對 12 歲或更大的孩子使用本書
第十八章 睡眠問題
第十九章 克服亂發脾氣的行為
第二十章 上學困難
教師指南
致謝
主要參考文獻
