《克服恐懼感和恐懼症》是2010年中國人民大學出版社出版的圖書，作者是克拉斯克。
基本介紹
- 書名：克服恐懼感和恐懼症
- 又名：克服恐懼
- 作者：克拉斯克
- 譯者：姜婷娜
- ISBN：9787300114668
- 定價：39.80元
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間： 2010-1-1
- 開本： 16開
- 字數：290000
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
很多特定恐懼症個體，因為對血液、外傷以及注射等恐懼而無法接受恰當的醫療和牙科護理，從而影響對病情的及時治療。在其他一些常見的恐懼中，比如交通運輸（駕駛、飛行等），患者常常因此錯過生命中與家人分享重要事件以及從事理想職業的機會，等等。
對於治療恐懼症目前有一個大家公認的有效方法，而且是唯一的，即基於暴霹的認知行為治療，它可以處理在自助手冊中提到的無論是內在的還是外在的恐懼對象或情境。通過至少一天或一周的治療，個體可以獲得近90%的成功緩解。雖然大多數恐懼症是慢性的、終生的，但是這種策略是非常有效的治療方法——在所有衛生保健策略中是最有效的方法之一。然而，只有很少的治療師可以為患者提供這種治療。因此，我們衷心希望這本最新的治療師指導和隨附的自助手冊可以幫助各地的醫生，讓他們的患者意識到這個服務，並可以經常為患者提供這種治療。
作者簡介
米歇爾·G·克拉斯克（Michelle G．Craske）女，1985年從大不列顛哥倫比亞大學取得博士學位，並且在焦慮症領域發表了160餘篇論文。她出版了有關焦慮症的病因學和治療法、焦慮症的性別差異的書，翻譯了從認識恐症的基礎知識到理解和治療恐懼症的臨床套用的相關專著，並且還寫了一些自助手冊。自1991年以來她獲得NIMH（國立精神衛生研究所）連續基金項目，用於研究兒童和青少年焦慮症和抑鬱症韻有關危險因素，焦慮和驚恐發作的認知因素和生理因素以及焦慮症和相關疾病的治療方法的發展和傳播。
目錄
《克服恐懼感和恐懼症：治療師指南》目錄
第一章 寫給治療師的話
介紹特定恐懼症及其治療
第二章 特定恐懼症：現象學
第三章 特定恐懼症是如何發展的
第四章 認識你的特定恐懼症
治療特定恐懼症的一般原則
第五章 制訂治療計畫
第六章 改變你的想法
第七章 為暴露療法做好準備
第八章 怎樣進行暴露治療
治療各種特定恐懼症的策略和方法
第九章 與自助手冊第八章至第十四章相關的一些問題
第十章 戰勝對血液、針頭、醫生和牙醫的恐懼症
第十一章 戰勝幽閉恐懼症
第十二章 戰勝動物和昆蟲恐懼症
第十三章 戰勝恐高症
第十四章 戰勝駕駛恐懼症
第十五章 戰勝飛行恐懼症
第十六章 戰勝暴風雨、水、窒息及嘔吐恐懼症
推薦閱讀
參考文獻
《克服恐懼感和恐懼症：自助手冊》目錄
介紹特定恐懼症及其治療
第一章 本手冊適合你嗎?特定恐懼症的實質
第二章 特定恐懼症是如何發展的
第三章 認識你的特定恐懼症
治療特定恐懼症的一般原則
第四章 制訂治療計畫
第五章 改變你的想法
第六章 為暴露療法做好準備
第七章 怎樣進行暴露治療
治療各種特定恐懼症的策略和方法
第八章 對血液、針頭、醫生和牙醫的恐懼症
