《保健推拿手法》是2005年北京大學醫學出版社出版的一本圖書，作者是孫鄖榮 ，彭進。
保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內內環境的變化，增強體質，健美防衰。方法 一指禪推法 (1)指端一指禪推法：以拇指指端...
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。功能 穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高...
接觸面較小，刺激的強弱容易控制調節，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護視力。掌按法：接觸面較大，刺激也比較緩和，適用於治療面積較大而較為平坦的...
按摩，是我國古老的治療手段之一。保健按摩功，通過按腹、摩頭、揉頸、擦臂、搓胸、捶腰、擦臀、揉腿、擦足、托天等十個動作，調節人體的陰陽氣血之平衡，達到促進新陳代謝、振奮精神、補腦安神、養心寬胸、滑利關節、健脾和胃之...
手足部保健治療按摩法步驟程式:第一步:浴足：(1)浸泡足，時間約為15-20分鐘。(2)藥液溫度控制在35-40°C。(3)浸泡藥液高度應達到足內躁之間。第二步:手足按摩操作：(1)手部按摩:可利用浴足的20分鐘內進行。(2)足部按摩:在...
常用的手法達到20餘種。按摩專著有《中醫推拿學》，《胃病推拿法》，《外傷中醫按摩療法》，《傷科按摩術》，《點穴療法》等。按摩學術呈現蓬勃發展的趨勢，足部按摩更得到了空前的發展。典型代表 在國內的足療保健行業中，1997年朱國凡...
這部分又分為自我保健和保健兩種。自我保健是通過自已雙手在頭、頸、胸、腰、腹及四肢進行點壓揉搓手法來增強自身體質。保健推拿是通過他人的雙手在身體上施以揉推、點壓等輕柔手法，達到放鬆肌肉解除疲勞、安定精神的作用。一指禪推拿 ...
按摩手法 推法 手法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。作用：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性...
小兒推拿不必打針吃藥，沒有毒、無副作用，也不需要醫療器械，手法簡單易用，是自然、物理的兒童保健、疾病預防和恢複方式。嬰兒撫觸已經為很多寶寶家長所知，與嬰兒撫觸相比，小兒推拿具有更加豐富的經絡、穴位以及手法，效果更好、適應範圍...
正由於這些優點，按摩成為深受廣大民眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。種類和手法 按摩療法概述 一種是...
小兒推拿是建立在祖國醫學整體觀念的基礎上，以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿的治療體系形成於明代，以《保嬰神術按摩經》等小兒...
和盧小姐一樣選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族並不在少數。成都市錦江區中醫院李克東醫生提醒市民，正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛，但按摩也要講方法，不當按摩反而會加重肌肉勞損。午休按摩最好在飯後一小時 工作太忙，利用午休時間...
，運用了按摩法催產。在宋代陳直的《養老奉親書》中提出了老年人經常擦湧泉穴，可使晚年步履輕便，精神飽滿。清代在保健推拿方面發展的特點，是對小兒推拿的著作較多，內容豐富，圖文並茂，手法簡便易行，在民間流傳甚廣。
”明代曹土珩《保生秘要》中記有按摩鼻旁迎香穴以暢肺氣，按壓臍中神闕穴以利尿等按摩方法。由於通過推拿可以疏經通絡，行氣活血，調整臟腑器官功能，增強人體抗病能力，所以保健推拿成為我國古代養生學的重要內容之一，在預防醫學中占有...
因其具有成熟且獨到的理論和技法而自成一派，被稱為排毒養生保健按摩絕技、中醫按摩之瑰寶。段朝陽先生保定市人，出生中醫世家，隨其伯父段樹林（1928—1998）習得此術，多年致力於按摩調理臟腑雜證和養生保健的研究，並經前輩首肯，破密...
老年人用磁性能頭皮梳經常按摩頭皮，能夠延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，按摩頭皮的方法簡便易行，立位、坐位、臥位均可，時間長了，你就能體會到這種頭皮梳按摩頭皮的好處。按摩步驟 浴面 先將...
推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。套用推拿防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫學家及養生學家...
主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類。手法 1、點（壓）法 2、揉（拿）法 3、推法 4、劈叩法 5、踩（跪）法 6、運動關節法 特點 1、向心性：泰式按摩一般從足部開始，並向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。2、細膩性：泰式...
《保健推拿手法》是2005年北京大學醫學出版社出版的一本圖書，作者是孫鄖榮 ，彭進。推拿是在中醫傳統理論指導下，運用特殊技巧操作手法作用於人體經絡腧穴，從而達到醫療、保健、康復、預防的目的。注重調整陰陽，扶正祛邪，因人、因時、...
在當今社會中，推拿和按摩已經分流：按摩局限在保健一隅，按摩師們只是很簡單地給患者放鬆放鬆，以治“未病”。這部分只要對需要者稍加培訓，都可上崗，因而造成了“按摩”的幾近泛濫。相反，推拿技法則多用於治療方面，既能治“未病”...
腳底按摩，到了宋代時期的時候，因禮教的束縛，逐漸湮沒；元朝時期 腳底按摩，到了元朝時候逐漸的傳入了歐洲，並在歐洲一度掀起腳底按摩的狂潮；明朝時期 至明代，眾多的醫學家將之視為養生保健的好方法，明代著名的醫學家李時珍在《奇經...
足底按摩，到了宋代時期的時候，因禮教的束縛，逐漸湮沒；元朝時期 足底按摩，到了元朝時候逐漸的傳入了歐洲，並在歐洲一度掀起腳部按摩的狂潮；明朝時期 至明代，眾多的醫學家將之視為養生保健的好方法，明代著名的醫學家李時珍在《奇經...
保健服務 保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50...
泰式保健按摩是流行於泰國的一種按摩方式，以活動關節為主。簡便易學，難易適中，實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、...
美容保健按摩手法：按摩位置+手法+功效 第一步 定睛法；第二步 推眉弓法；第三步 太陽穴揉按法；第四步 推抹前額；第五步 頭部點穴（一）；第六步 頭部點穴（二）；第七步 提拉髮根；第八步 抓拿頭皮；第九步 搓抹頭皮...
推拿手法。用大魚際著力作輕柔緩和的環轉運動，並帶動該處的皮下組織一起揉動的手法。概念 用大魚際著力作輕柔緩和的環轉運動，並帶動該處的皮下組織一起揉動的手法。解讀 醫者沉肩、垂肘，腕關節放鬆，呈微屈或水平狀，拇指內收，...
比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滯點，不過別太大，以免傷到內臟。也可用類似捏脊的手法一樣，捏起皮膚向下推，也可以提拉皮膚和肌肉向外拽，撥動。許多您想的到的方法，刺激敏感地區，以幫助粘連和異常的組織分離，從而恢復經絡的...
此外，也可作為保健按摩的方法之一。脊柱部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。注意事項 1、本療法一般在空腹時進行，飯後不宜立即捏拿，需休息2小時後再進行。2、施術時室內溫度要...
