腳底按摩

腳底按摩，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。

腳底按摩是對腳底進行按摩的一種方式，對大家來說都不是陌生的概念，在中國有著源遠流長的歷史。腳底按摩約在四千年前起源於中國，是屬於中國古代傳統醫學的一部分，和同樣是傳統醫學的“針灸”屬於相同原理的治療方法。雖然腳底按摩起源於中國，但是卻沒有在中國普遍流傳，這是因為中國歷史上的改朝換代、天災人禍不斷，使得從黃帝時代就發明的腳底按摩這份文化遺產幾乎消失殆盡。

基本介紹

• 中文名：腳底按摩
• 外文名：foot massage
• 類別：按摩
• 發源地：中國

發展歷史

腳底按摩發展已有幾千年歷史了，而最早的腳底按摩起源於遠古舞蹈保健時代。

遠古時代

因遠古時代人類都是赤腳，當人們在高興時會有節奏的舞蹈，或在寒冷時使勁跳動，他們發現舞蹈後能產生熱量，並且能振奮精神，解除疲勞。此外，當人們得了某種疾病，腳部也有痛覺。後疾病轉好後腳部的痛感也隨之好轉，通過反覆實踐，發現規律，即形成摸腳診病和按摩腳治病強身的基礎。

《路史 · 前記》曾記載，“陰康氏時，腠理滯著而多重隨，得所以利其關節者，乃至為之舞，叫人引舞以利導之，是謂大舞”。

秦漢時期

隨著社會的不斷進步，腳底按摩治病強身的理念在秦漢時期十分盛行。

《黃帝內經》的足心篇早就有對足療的論述。 5000年前，稱之為“觀趾法”。

到了漢朝，名醫華佗在“華佗秘籍”中將其稱為“足心道”。他研究的“五禽戲”主要功效在於“除疾兼利蹄足”，“逐客邪於關節”。漢代開國皇帝劉邦就有洗腳嗜好，《史記 · 高祖本紀》云：“沛公方踞床，使兩女子洗足”這是說劉邦坐著讓兩個美女替他洗腳，據說他在臨死前最大的心愿就是再洗一次腳，當時還沒有專門的腳底按摩師一職。

唐朝時期

腳部按摩在中國經歷了各個朝代後，到了唐朝時候傳入了日本，成為日本今日的“針灸”和“足心道”；

宋代時期

腳底按摩，到了宋代時期的時候，因禮教的束縛，逐漸湮沒；

元朝時期

腳底按摩，到了元朝時候逐漸的傳入了歐洲，並在歐洲一度掀起腳底按摩的狂潮；

明朝時期

至明代，眾多的醫學家將之視為養生保健的好方法，明代著名的醫學家李時珍在《奇經八脈考》中指出“寒從腳下起”，故腳部為治病之根本源泉。藥王孫思邈的長壽秘訣之一，便是每天揉按腳底，重點在湧泉穴。

二十世紀初

二十世紀初，美籍醫師利用現代醫學方法研究、整理有關此種“區域治療”的理論，在醫學界公開發表後，才漸漸引起了西方人士的重視。基本上同時期的瑞士籍一位修士，在器接觸到足部按摩之後，也開始研究閱讀足底按摩的各種書籍，慢慢的也開始替人進行腳底按摩，效果非常顯著，並逐步形成了一套免服藥的"足部反射區健康法"。

近代以後

近代以後 ，腳底按摩在中國民間廣為流傳， 1982年正式創立了腳底按摩的專業機構——國際若石健康研究會，每兩年召開一次世界大會，它的宗旨是：研究發展，教育推廣，服務社會。1999年5月國家勞動和社會保障部將足部按摩師納入了《中華人民共和國職業分類大典》成為中國政府承認的一個職業。從此，腳底按摩這一中國的傳統文化結束了數千年在民間流傳的方式，而正式登上了大雅之堂，腳底按摩的發展也登上了歷史的頂峰，腳底按摩業必將朝著更規範，健康的方向發展！

時至今日

時至今日，隨著科技水平，加工水平的進一步提高，人們保健意識的增強，多種多樣的腳底按摩橫空出世，是廣大民眾獲益不淺，也大大便利了生活，提高了生活質量。

生理原理

身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關係，古時候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環，然後流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環，發揮人體的治癒功能。所以，古代人的身體比我們現代人健康許多。

腳底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。

我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。

腳底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。

按摩器材

自助鵝卵石腳底按摩健身墊

隨著科技的發展與人類生活的提高，現在人們發明了可以不用去沐足店的自助腳底按摩墊。這是由PP與化纖毛毯製成的用於雙腳踩踏達到按摩腳底穴位功能的一種墊子。

腳底按摩墊

引全名：鵝卵石按摩健身墊

規格:175CM*35CM

材質：PP+綠色化纖毛毯

特點:按摩腳底，踩踏按摩，舒筋活絡。

按摩產品: 按摩墊

按摩部位: 腳部

淨重：1KG

工作方式: 人工踩踏

按摩墊特性：

1、採用PP專用塑膠製成，具有高硬度耐磨等優點。

2、使用方便不受場地限制，隨時可移動，室內室外均可使用。

3、按摩刺激腳底反射區，促進新陳代謝、疏通經絡、調和氣血，調整內臟功能，增強血液循環。

腳底按摩墊工作原理

中醫認為：人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑。從而起到防病治病的保鍵作用。

健身路墊一改傳統按摩之不便，使用方法簡單，而且不受場地，氣候和時間限制，與其它足底按摩相比具有安全，衛生，方便，經濟的特點。可以放置在客廳，臥室，陽台，浴室，健身房等場所。

腳底按摩墊使用事項

使用方法

1． 將塑膠石塊己預先裝好，使用者可將塑膠石旋轉後用力拔出，然後可依喜歡顏色式樣或大小來排列。

腳底按摩墊使用方法

2． 將產品平鋪在地上，在使用前請多喝開水，飲水量視各人情況而定，一盤約250cc-500cc之間。讓體內各種雜質隨尿液排出。

3． 剛開始使用可在產品上鋪一條毯子穿上几子來行走，減少疼痛，在一時間後可赤腳行走。

適用人群及病症

1． 中老年人：

中老年人因年齡偏高，相對而言較容易患有各種急、慢性病。本產品因有較強的改善人體第二心臟足部的循環作用；對精神末稍也有良好的刺激作用，對精神也有良好的按摩作用。總體來說適用於全身系統的疾病。對中老年人的常見病如：神經官能症、腎病、腎功能不良、便密、理年期綜合症、月經不調、高血壓、低血壓、心律不齊、心血管病、心臟病、動脈硬化、腦梗塞、哮喘、肺氣腫、高血脂、氣管炎、頸椎病、胃病及十二指腸病等均有較好的輔助治療作用。

2． 常坐著工作或學習的人士：

在企業單位的辦公室人士或學校長期坐著工作的人士，在工廠長期坐著生產操作的人員，的士司機及學生等，國工作或學習的特定需要，由於長期單調的工作或學習姿態和活動量過少均會較常出現精神面貌緊張、健忘、神經衰弱、精神不振、腸胃病、肥胖症、過敏症、食欲不振、濕疹、皮炎、抵抗力下降等現象。通過使用該產品可以消除或大小降低以上病症和程度。長期使用可以達到較好的保健效果。

腳底按摩墊使用注意事項

1. 有出血症的人士，在出血症狀其間不宜使用，如：咳血、嘔血、便血、腦出血、胃腸道出血、子宮出血、內臟出血等。

2. 婦女在月經期間及妊娠期間不宜使用。

3. 肺結核活動期間，急性心肌梗塞病情不穩定者、嚴重腎衰竭、嚴重心力衰竭、肝壞死及危重病人不宜使用。