《中老年自人保健100》是2001年7月河北科技出版社出版的圖書，作者是曾剛。
基本介紹
- 書名：中老年自人保健100
- 作者：曾剛
- ISBN：9787537524650
- 出版社：河北科技出版社
- 出版時間：2001年7月
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書詳細地介紹了中老年自我保健法。其內容有：長壽與生活質量、高血壓和心腦疾病、飲食與營養；肥胖、運動與健身，夫妻關係與性生組拳說拜活頸格歸等。
圖書目錄
一、長壽與生活質量
1.健康
2.健康指數
燥戀熱……
二、高血壓和心腦疾病
29.高血壓患者生活質量下降的原因
30.對高血壓病的種種誤解
……
三、飲食與營養
48.老年人飲食十要
49.老年人膳食金字塔食譜
頁刪愉……
四、肥胖、運動與健身
67.新的肥胖標準
68.導致肥胖采檔的原因
……多主局巴
五、夫妻關係與性生活
84.婚姻成功的秘訣
85.婚姻危機的精虹備幾個年齡段
……
1.健康
2.健康指數
燥戀熱……
二、高血壓和心腦疾病
29.高血壓患者生活質量下降的原因
30.對高血壓病的種種誤解
……
三、飲食與營養
48.老年人飲食十要
49.老年人膳食金字塔食譜
頁刪愉……
四、肥胖、運動與健身
67.新的肥胖標準
68.導致肥胖采檔的原因
……多主局巴
五、夫妻關係與性生活
84.婚姻成功的秘訣
85.婚姻危機的精虹備幾個年齡段
……
