《老年人不生病的活法：健康快樂活到100歲》是2016年12月江西科學技術出版社出版的圖書，作者是李青。
基本介紹
- 書名：老年人不生病的活法：健康快樂活到100歲
- 作者：李青
- ISBN：9787539058351
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2016年12月
- 開本：大16開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
書中針對老人的生理和心理特點，從運動鍛鍊、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防禦等方面入手，以科學的養生理論為指導，以追求老人身心健康為核心，立足日常生活中的養生保健，全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法，從而到達身體健康、延年益壽的目的。本書權威、全面、貼心，為老年人量身訂做！內容豐富，包羅萬象，書中收集大量健康老偏方，每則偏方取材方便、經濟實用、操作簡便、療效顯著，針對老年人常見病症及日常生活的小毛病，儘可能提供多種治病老偏方，便於中老年朋友對症治療和提前防範。
作者簡介
李青，畢業於廣州中醫藥大學，并州人士，專注健康養生研究多年，在飲食搭配與營養健康方面頗有心得。長期關注女性健康與身體調理。現從事中國傳統飲食文化、生活美學與教育研究，著有相關著作十餘部，深受市場喜愛，多次榮登暢銷書排行榜。
