《中國100歲老人的養身秘訣》是中國紡織出版社出版的圖書。
每晚臨睡前用適度的熱水洗腳，是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次，有利於睡眠與保健，冬季更是大有裨益。常養氣 要做到主動養精氣，應保持精神愉快，心情舒暢，遇事不怒，思想寬廣，飲食有節，起居正常，勞逸結合，鍛鍊至上，增強...
第八章 四季營養——中老年人春夏秋冬的養生之道 76.春季養生飲食原則 77.春初早韭，價值最高 78.春季最適宜吃野菜 79.春季的菠菜價更高 80.夏季養生飲食原則 81.讓食物幫您度過酷熱的夏季 82.謹慎使用空調和風扇 83.夏季警惕...
《百歲秘訣:蔡洪光談長壽之道》內容簡介：百萬財富，一次機會就可能得到。百歲生命，卻要用一生的智慧才能得到。人人都聽說長命百歲，人人都想長命百歲。可是，沒有幾人能見到百歲老人，更別說能活到百歲，所以百歲總是令人好奇、驚訝、...
老年人日常養生訣竅 一、運動養生———老年人如何練就最佳體魄 適合老年人的最佳運動 老年人季節運動指南 患病老人的最佳運動方式 二、吃出健康與年輕———老年人飲食宜忌 | 老年人飲食野五要十注意冶/ 老年人的營養水果/ 老年人營養...
現在的中國已經迎來了“銀色浪潮”，越來越多的人步入老年。在這裡，我們只想把百歲老人健康長壽的秘訣告訴您，希望您也能夠健康地活到100歲，活過100歲，能夠陝樂地享受自己的晚年生活。目錄 代序 老人長壽，兒女必須注意的10個關鍵字...
中華民族是歷史悠久的民族，中醫養生是中華民族的瑰寶，本書集中醫養生學理論和現代醫學研究成果之精華，採用數字與口訣的形式記述了中老年人養生保健的各種方法，以期給廣大讀者帶去健康、長壽和幸福。?圖書目錄 人體常用經穴對照圖 / 001...
《中華養生長壽寶典》是一部可以隨身攜帶的長壽養生寶典，國內多家權威機構對全球百位養生專家的養生理念進行權威總結，歷時長達5年的研發與策劃。跟蹤調查100位百歲老人的長壽秘訣。《中華養生長壽寶典》是一部提供全面、系統、科學的健康...
《中老年健康生活百事通：家庭養生保健小訣竅》是2004年6月內蒙古科學技術出版社出版的圖書，作者是星金標、星一、張榮華。內容簡介 現代醫學研究認為，人體80%的疾病是不需要藥物治療．而是通過增強自身免疫力來調節，20%的疾病可以在藥物...
”確實，據中國老年學會統計，截至2014年6月30日，全國健在的百歲老人達58789人。中國人均壽命從1935年的34歲提高到2013年的78.6歲，這是現代醫學發展的成就，也是人們注重養生保健的結果。健康長壽是人們的良好願望，在這個世界上，沒...
96.百歲老人張偉年的養生之道 97.百歲老人蘇鼎臣的養生之道 98.百歲老人蒙老四的養生之道 99.百歲老人邵金的養生之道 第二章 90-99歲老人的養生秘訣 第三章 當代名人養生秘訣 第四章 古代名人養生秘訣 第五章 外國名人養生秘訣 ...
《學會養生活100歲》是2005年北京出版社出版集團、北京出版社出版的圖書，作者是李樹彬。內容為老年人的貼身顧問，告訴老年人在身體鍛鍊、膳食保健以及養生技巧等方面的知識，使老年人快快樂樂安度晚年。健康百歲經典系列，牢記10個數，...
《跟百歲壽星學養生》是2008年6月1日中國華僑出版社出版的一本圖書，作者是施小六。內容簡介 究竟怎樣才能輕鬆活到100歲呢？法國生物學家巴豐指出：哺乳動物的壽命為生長期的5～7倍，人類生長期為20～25年，可以實現的最高壽命為100～...
上編重點介紹了中外名人如何將對健康長壽的追求與人生境界的提升融會貫通；下編則介紹了百歲老人們或坎坷曲折或平淡無奇的人生故事，及其長壽秘訣。圖書目錄 上編 名人的養生之道 中國文化名人長壽秘訣 彭祖的養生之道 彭祖長壽的秘訣 ...
第二章 養生的最大玄機：吃得對才能活得好 為什麼說“藥補不如食補”吃出健康長壽的七項原則 真正的健康：吃得對不生病 順時而“食”，健康長壽 從老年人虛弱的脾胃說起 因人而異，合理飲食是年輕的秘訣 老年人專屬的“膳食金字塔...
百歲老人是指年齡超過100歲的人 主要成就 其中萬寧,巴馬,澄邁,如皋等的百歲老人最具代表 目錄 1 如皋老人簡介 ▪ 老人統計數據 ▪ 老人長壽原因 ▪ 歷史考證 ▪ 長壽之鄉 2 萬寧百歲老人 3 老人養生秘訣 ▪ 飲食養生...
