《不焦慮的活法》是2016年台海出版社出版的圖書，本書沒有任何結論，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認識到自己到底需要的是什麼，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。
《不焦慮的活法》是2013年華東師範大學出版社出版的圖書，作者是費勇。2013內容簡介被譽為“萬經之王”的《金剛經》，記載了釋迦牟尼佛在人世間時的本來面目與講話實錄，全文5176字，字字蘊含佛法精髓，句句都是人生真諦。 ...
《不焦慮的活法》是2024年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書。內容簡介 本書中，孟子第七十三代孫正見老師用傳統智慧解讀現代生活，以先哲思想指導迷茫的現代人，以日常生活場景為切口，從生活的每一個細微之處，傳達解惑、丟掉煩惱之法，用親身經歷告訴我們，生活是最好的道場。傳統文化如浩瀚大海，本書擷取一瓢，希望...
《不焦慮的活法》是2016年台海出版社出版的圖書，本書沒有任何結論，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認識到自己到底需要的是什麼，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。內容簡介 焦慮是我們在這個時代的宿命。但是我們真的就無法改變了么？不...
《化解焦慮：給自己一個從容的活法》內容涵蓋學校職場、親子關係、家庭關係、人際關係、健康等現代生活的各個方面，分為現實案例、心理知識、解決策略和心靈感悟等版塊，每章章末是章節思考，讀者閱讀章節內容後可以嘗試思考作者給出的問題，有助於深層次理解章節內容。書中講述了許多故事，同時從心理學角度對其進行了...
《睿心灣：從容的活法·享受當下這一時刻》是2014年重慶出版集團出版的圖書，作者是史蒂芬•赫特夏芬 (Stephan Rechtschaffen)。內容簡介 《從容的活法: 享受當下這一時刻》本書是一本舒緩焦慮、治癒心靈的讀物，作者史蒂芬·赫特夏芬是專業內科醫生和資深心理治療師，長期主持美國“歐米伽整體醫療研究中心”。本書結合...
\ 001 Chapter2 打破自我折磨的焦慮思維 \ 027 Chapter3 安全感是內心長出的盔甲 \ 051 Chapter4 衝破恐懼帶來的無力感 \ 079 Chapter5 給焦躁的情緒找個出口 \ 101 Chapter6 遇見不再慌張的自己 \ 129 Chapter7 跳出完美主義的漩渦 \ 153 Chapter8 找到回歸平靜的活法 \ 179 ...
其經典代表作《金剛經修心課：不焦慮的活法》《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》暢銷全國，持續穩居全國各大書店暢銷書排行榜。圖書目錄 自序 讀懂《六祖壇經》，喚醒身心潛藏活力 學前課 16分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈 第一部分 不抑鬱的活法：六祖壇經修心課 第1課 大字不識一個，惠能頓悟成佛 賣柴為生...
《從容的活法：享受當下這一時刻》是2014年重慶出版社出版的圖書，作者是赫特夏芬。內容簡介 作者從如何看待時間、如何支配時間這一永恆主題入手，利用自己在“歐米伽整體醫療研究中心”從業的經驗，從各個角度，分別對時間進行了論述。他針對現代人的很多心理問題是因為對時間的掌控不好而引發這一現象，將時間同情緒聯繫...
第一種活法：挺 “跳水冠軍”曾國藩 還活著，兄弟 日成一事 別讓咖啡著涼 雨天背棉花 凹版的青春 高處不勝寒 我們擁有奔騰的心 焦慮是條響尾蛇 醉鄉中的“陣亡者”第二種活法：混 八面玲瓏 令人貧血的謊言 不及汪倫送我錢 啼笑皆非 不容易 五鬼鬧心 身份成謎 我不是故意的 慾海無涯早回頭 欺世盜名者自...
《平常心+快樂的活法(套裝共2冊)》是日本超人氣僧侶小池龍之介的力作；從生到死、從職場到友情，有效增加心靈柔軟度、每一天都悠然自得的五堂課！《平常心+快樂的活法(套裝共2冊)》告訴我們即使處於逆境也不焦慮沮喪；即使小有成就，也不會因喜出望外而異常興奮；就算心情有些動搖，不論是喜是憂，很快又能...
《[曾仕強作品]不生氣的活法》是2019年四川人民出版社出版的圖書，作者是曾仕強，本書通過生動的語言和鮮活的案例，從情緒入手，分析了影響情緒的諸多因素。內容簡介 曾仕強教授深諳中國傳統文化，對中國人的心性頗有研究。曾教授認為，生氣、抑鬱、焦慮等情緒只是人對環境的一種反應，沒有好壞之分，但卻深深地影響著...
《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》、《不焦慮的活法：阿彌陀經修心課》、《不抑鬱的活法：法華經修心課》、《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》等書，其中《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》、《不焦慮的活法：金剛經修心課》被譯成韓語...
小擺怡情，網路流行語，指片段和暫時的“擺爛”可以有效緩解焦慮、釋放壓力，讓精神面貌煥然一新。引用示例 小擺怡情，打工人不再需要給自己心理建設出一個理由，也不需要在特定的場景下才能擺爛，想擺爛就擺爛，“事已至此，那先擺爛吧”。社會評價 有時候太忙太累了，放空一下，換個自己舒服的活法，也未嘗不可...
1990年開始研讀佛經，並撰寫佛經修心課系列多部，其中《不焦慮的活法：金剛經修心課》和《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》在大陸、台灣多次重版，曾入選鳳凰好書榜等多種榜單。目錄 課前課：瘋著瘋著就逍遙了 各不相擾，各自走路 相信有一扇門通向世界的另一側 那個在風裡大笑的禪瘋子 瘋著瘋著就明白了 瘋...
/ 241 作者簡介 孫浩：漢族，70年代生人，祖籍遼寧，出生於書香世家，畢業於某大學中文系，堅持從事文學創作工作，擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。出版了《微表情心理學》《微反應心理學》《所有的顛沛流離，只為成就更好的自己》《不焦慮的活法》《人生的七味心藥》等作品。
《情緒自由》是2023年花城出版社出版的圖書。內容簡介 10個經典又各具風采的女性 10種常見又容易失控的情緒 《情商是什麼》作者李筱懿多年沉澱，用心理學知識教你待人接物 擺脫內耗體質，找到不焦慮的活法 多愁善感、心思細膩聞名的林黛玉，一生善妒、最終落得淒涼下場的末代皇后婉容，在金錢和愛情間搖擺不定的...
主要作品有《不焦慮的活法：金剛經修心課》《不抑鬱的活法：壇經修心課》等修心課系列，在大陸、台灣、韓國出版，連續多年入選鳳凰網好書榜、噹噹網年度暢銷書榜等多種榜單，已成為國內身心靈讀物知名品牌。2012年與陳坤主辦《行走》MOOK，至2015年已出六期，成為出版界的一道清流。目錄 序：人生真不如陶淵明那一...
“佛系青年”講一種追求內心平和、淡然，有目的地放下的活法。佛系青年常用語句：都行、可以、隨它去、沒關係……遇事淡定，內心無甚波瀾，雲淡風輕。社會評價 騰訊 “佛系”是壓力和焦慮下，年輕人的自我消解。前幾年，不少80後終其一生做房奴至少還能買房，一線城市只靠努力的工作恐怕是很難買得起房了，很多...
費勇 暨南大學中文系教授、學者，主要作品《不焦慮的活法：金剛經修心課》《不抑鬱的活法：壇經修心課》《行走指南》等。理察·泰勒 Richard Taylor 世界著名電影特效大師 曾五次獲得奧斯卡小金人。沈其斌 藝術平台建設者 /藝術資本孵化者。喬珊 古琴演奏家、琴歌演唱家，代表作品《離騷》、《普庵咒》等。百嘗 ...
NO.5 堅定地過自己喜歡的生活，才是告別焦慮的活法 想要怎樣的生活，就付出怎樣的努力 別用嘴上的“佛系”，掩飾內心的恐懼 今天多爭取一次，明天就少一點遺憾 心中的夢想，值得我們堅持到永遠 平時多多未雨綢繆，“好運”會接踵而來 過自己喜歡的生活，才是不焦慮的活法 認真道別，是為曾經的相遇畫上圓滿的句點...
“妄念”帶來壓力，引發焦慮 學佛在靜心，成佛在淨心 隨時隨地修行，隨時隨地清淨 修行重結果，更重過程 拜自己就是拜菩提 捨得與捨不得 接納這世界的不完美 心有多大，生命就有多寬廣 第二章 佛法教你“不焦慮的活法”佛法就是活法，生活就是修行 心安靜，世界就安靜 讓心安於“此時、此地”最簡單的“收心”...
/ 244 作者簡介 孫浩：漢族，70年代生人，祖籍遼寧，出生於書香世家，畢業於某大學中文系，堅持從事文學創作工作，擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。出版了《微表情心理學》《所有的顛沛流離，只為成就更好的自己》《不焦慮的活法》《人生的七味心藥》等作品。
為什麼雞湯無效？因為它們往往文筆優美，但是方法欠缺。本書不僅單純批判雞湯無效，更是提供了從“理念”到“行動”的解決方法——五步鍛鍊收穫“自我平靜”。本書告訴我們，你能改變的只有自己。不焦慮的活法，從在乎自己開始。2019全新升級。修改幅度超過1/3，並新增序言“一個胡思亂想的時代”。
等專題的生活方式科研項目。曾參與“行走的力量”心靈建設公益項目，曾擔任《行走》（mook）主編。 曾出版百萬暢銷書《金剛經修心課：不焦慮的活法》，並以繁體版在台灣地區出版發行，也被譯成韓語在韓國出版發行。另有視頻課《費勇的佛學修心課》和《三十三堂金剛經修心課》在喜馬拉雅和蜻蜓播放量逾三千萬。
70年代生人，祖籍遼寧，出生於書香世家，畢業於某大學中文系，堅持從事文學創作工作，擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。出版了《微表情心理學》《微反應心理學》《所有的顛沛流離，只為成就更好的自己》《不焦慮的活法》《人生的七味心藥》《一眼看破玄機的行為心理學》等作品。
焦慮是心理應激的本能反應 焦慮者往往將危險過分渲染 焦慮是一種病，需要自我治療 認清焦慮的心理運行規則 情緒宜疏不宜堵——自我疏導排焦慮 你的大腦需要定期的安全檢查 把焦慮變成“自我保護機制”職場中打拚：躲開焦慮的“彈頭”用催眠療法緩解焦慮 顏色影響心情，給生活加點陽光顏料 現代人不焦慮的活法 第十章...
男人不疲勞的活法 睡眠是最好的解藥 一日不睡十日不醒，男人熬夜要節制 留得青山在：男人要慎防“過勞死”我命由我，男人的健康“養”出來 合理膳食，男人的健康吃出來 男人要培養好的生活習慣 掌握健康的幸福秘訣 男人勤用腦，增智又添壽 再苦也要笑笑——用歡笑健身 男人們，守護健康對生命負責 ...
