《當勵志不再有效》是2019年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是金木水。
基本介紹
- 書名：當勵志不再有效
- 別名：自我平靜的五步鍛鍊
- 作者：金木水
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2019年10月15日
- 頁數：312 頁
- 定價：45 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787505746565
- 出版方：磨鐵圖書
編輯推薦,作者簡介,內容簡介,圖書目錄,
編輯推薦
一本宣揚“勵志可能無效”的勵志書，一本和心靈雞湯唱反調的書！為什麼雞湯無效？因為它們往往文筆優美，但是方法欠缺。本書不僅單純批判雞湯無效，更是提供了從“理念”到“行動”的解決方法——五步鍛鍊收穫“自我平靜”。本書告訴我們，你能改變的只有自己。
不焦慮的活法，從在乎自己開始。
2019全新升級。修改幅度超過1/3，並新增序言“一個胡思亂想的時代”。
作者簡介
金木水，自幼喜愛東西方文化，北京大學畢業後赴美留學，獲得芝加哥大學理學碩士、新澤西羅格斯大學工商管理碩士，並在美跨國公司工作數年；歸國後創建了年銷售額逾一億美金、員工上千人的工業科技企業，擔任集團公司總裁十餘年。現旅居海外。作者視野開闊、寫作風格理性而輕鬆。如果你希望動腦，那會喜歡他的理性；如果你希望靜心，那會喜歡他的輕鬆；如果你希望兩者兼具——這好像有點矛盾，那你會愛上這種風格！
內容簡介
我們早就明白“不要為打翻的牛奶哭泣”，為什麼還時常感到後悔？
我們早就明白“活在當下”的道理，為什麼還總為明天焦慮？
我們早就明白“走自己的路讓別人去說”，為什麼還是在乎別人的看法？
我們早就明白“憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己”，為什麼仍舊樂此不疲？
……勵志如果只停留在理念層面，效果有限，保質期也很短。
本書將幫助你從“理念”到“行動”——找到實現“自我平靜”的方法。
圖書目錄
前言
再版序言 一個胡思亂想的時代
第一章不平靜的起源
第二章念頭不是你
第三章覺知
第四章正見
第五章為何煩惱重來
第六章為何抑鬱不散
第七章心的鍛鍊
第八章定力
第九章覺知力
第十章生活中“觀念頭”
第十一章生活中的“情緒”
第十二章精進
尾聲
參考書目
