修心課系列叢書是收 著名學者、作家 費勇老師1998年開始出版在大陸、台灣多次重版，產生廣泛影響，曾列入鳳凰往好書榜、噹噹網年度暢銷榜等多種榜單，被認為是最受歡迎的佛法身心靈書籍。
費勇老師自1990年開始研讀佛經，創造性地將佛經解讀和現實生活緊密相連。於是從1998年開始出版佛經修心課系列，《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》、《不焦慮的活法：阿彌陀經修心課》、《不抑鬱的活法：法華經修心課》、《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》等書，其中《每時每刻皆為逍遙時光：禪瘋子寒山的八堂修心課》、《不焦慮的活法：金剛經修心課》被譯成韓語在韓國出版。
基本介紹
- 中文名：心不累的活法：心經修心課
- 作者：費勇
- 出版時間：2016年1月
- 出版社：湖南人民出版社
- 頁數：221 頁
- ISBN：9787556109937
- 類別：修心課
- 定價：39 元
- 開本：32 開
- 裝幀：線裝
自序,內容摘錄,目錄,
自序
讀懂《心經》心不累，汲取佛法大智慧
活在世間，都很累。我們都背負了很多東西，就像詩人卞之琳的詩句：家馱在身上像一隻蝸牛。
不僅僅是家，還有工作、責任、榮譽、財富、愛恨情仇、權力等等；不僅僅是馱在背上，其實都壓在心上。我們的心，困在了家、工作、財富、權力、愛恨等等一大堆東西構成的條條框框裡。活著，猶如在監獄裡，戴著鐐銬跳舞。我們都想著如何逃出這個監獄，不斷地尋找著答案，不斷地尋找著一個最終的出口，一把可以打開一切問題的鑰匙。
《心經》的偉大，在於用很簡單的260個漢字，回答了眾生所有的問題。而且，更了不起的是，這個回答不僅展示了一種思路，更提供了非常實際的一步一步的修行方法。用武術的套話來說，《心經》具有秘籍的性質，每一個字里，都隱藏著一種秘密的修行途徑，帶著我們抵達靈性的巔峰。
可以說，《心經》是最短的經典，卻有最實的方法，最妙的思想，如果我們能夠透過文字，真正領悟它的含義，並且去真正實證，那么，在覺知真相的道路上，我們獲得的是個人所能達到的最深刻也是最終的自由：變成自己最喜歡的那種人。
翻開本書，願您從《心經》中獲得真實不虛的佛法智慧。
內容摘錄
《心經》全文僅260字，卻包含了600卷《般若波羅蜜經》的精華核心，是一切覺悟者成就無上智慧的必修之法，是超脫世俗困苦的根本途徑，所以，當你感到心累時，不妨安安靜靜抄寫一次《心經》，或者清靜地誦念一遍《心經》。（摘自本書024頁）
那個讓我們痛苦的人，永遠是我們自己。很多人在痛苦的時候，唯一想到的是別人或別的什麼給了我痛苦，所以，很費力地想去改變那個別人或別的東西。於是，苦就真正成為一種苦。（摘自本書130頁）
人世間的爭吵大抵起因於自我無法掙脫個人偏曲的私見，把一己之見當作全部的真相，因而容不得別人，或者，缺乏傾聽、思考和同情心。這種私見也束縛了生命的展開，讓生命在煩惱的輪轉中盲目地耗盡。（摘自本書150頁）
無論何時，當你感到心累的時候，給自己倒一杯白水，喝水的時候將注意力集中在喝水這一件事上，用心感受水慢慢進入身體的每一個細微處，然後一個人安靜地念念《心經》咒語，這時你會驚喜地發現：內心變得喜悅強大！（摘自本書188頁）
目錄
自序：讀懂《心經》心不累，汲取佛法大智慧
學前課18分鐘讀懂《心經》的來龍去脈
一輩子受益佛法的純淨智慧
003玄奘念《心經》，西天去取經
007《心經》是誰寫的？
011《心經》真正的主角
014《心經》的“心”究竟是什麼意思？
018心累為什麼要讀《心經》？
第1課心累是心病，心病讀心經
032布施（dana）—讓你和現實的關係不再緊張
034持戒（sbila）—讓你免受愚昧的控制
036忍辱（ksbanti）—讓你遭遇“辱”時不生“嗔恨心”
038精進（viriya）—讓你精力充沛的方便法門
041禪定（dhyana）—讓你不受外界干擾的專注力法則
043般若（prajna）—讓你從苦厄中解脫出來的根本智慧
