自動化思維

自動化思維（automatic thoughts）是指無意識的、不帶意圖的、自然而然的並且不需要努力的思維。

基本介紹

• 中文名：自動化思維
• 外文名：automatic thoughts
• 類型：思維類型

當對一個任務或信息有大量經驗時，我們可以採用不費力的無意識的自動化過程來完成該任務或加工信息。比如採用某個群體的圖式對該群體成員的歸類。

自動加工能快速簡單但是容易忽略準確性，比如刻板印象。

三種類別

1、由激發事件引起的

2、由幻想、聯想、回憶引起的

3、由身體感覺引起的