五香粉

五香粉是將超過5種的香料研磨成粉狀混合一起，常使用在煎、炸前塗抹在雞、鴨肉類上，也可與細鹽混合做沾料之用。廣泛用於東方料理的辛辣口味的菜餚，尤其適合用於烘烤或快炒肉類、燉、燜、煨、蒸、煮菜餚作調味。其名稱來自於中國文化對酸、甜、苦、辣、鹹五味要求的平衡。

五香粉因配料不同，它有多種不同口味和不同的名稱，如麻辣粉、鮮辣粉等，是家庭烹飪、佐餐不可缺少的調味料。

基本介紹

• 中文名：五香粉
• 主要原料：砂仁，丁香，豆蔻，肉桂，山柰，八角
• 是否含防腐劑：是
• 主要營養成分：熱量，鈣，蛋白質，核黃素，鎂，鉀
• 主要食用功效：沾料，調味料
• 副作用：孕早期不宜食用
• 禁忌：孕早期不宜食用

種類

五香粉因配料不同，它有多種不同口味和不同的名稱，如麻辣粉、鮮辣粉等，是家庭烹飪、佐餐不可缺少的調味料。

營養成分

每百克所含營養素：

熱量(千卡) 348 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 181

蛋白質(克) 1 核黃素(毫克) 0.03 鎂(毫克) 88

脂肪(克) 8 煙酸(毫克) 1.5 鐵(毫克) 34.4

碳水化合物(克) 68 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 0

膳食纖維(克) 5.3 維生素E(毫克) 9.59 鋅(毫克) 2.7 9

維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 1.25

胡羅卜素(微克) 5.3 鉀(毫克) 1138 磷(毫克) 66

視黃醇當量(微克) 12.4 鈉(毫克) 27.2 硒(微克) 5.73

生產製作

五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽。有些配方里還有乾薑、豆蔻、甘草、胡椒、陳皮等。主要用於燉製的肉類或者家禽菜餚，或是加在滷汁中增味，或拌餡。

配方1 ：砂仁60g 丁香12g 豆蔻7g 肉桂7g 山柰12g

配方2 ：大料20g 乾薑5g 小茴香8g 花椒18g 陳皮6g

配方3 ：大料52g 桂皮7g 山柰10g 白鬍椒3g 砂仁 4g 乾薑 17g 甘草7g

配方4： 花椒20 大料20 小茴香10 桂皮10 丁香8

配方5：桂皮45，花椒18，小茴10，八角15，香葉3，乾薑5，砂仁3，肉蔻1。

五香粉一般用於醃、泡肉類。包肉粽, 炒糯米時 , 加些五香粉 ,肉粽就會味道十足。

食用指南

在食用五香粉方面，由於其味濃，宜酌量使用，一般2～5克即可。五香粉香味濃郁，有辛辣味，還有些許甜味，主要用於調製滷水食品和燒烤食品，或用做醬醃菜的輔料以及火鍋調料等。
五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出並變苦時不能食用。孕婦在懷孕早期不宜食用，否則容易引起腸道乾燥、便秘。

主要功效

五香粉匯集了各種原料的優點，氣味芳香，具辛溫之性，有健脾溫中、消炎利尿等功效，對提高機體抵抗力有一定幫助。