《5分鐘預防與助療法：老年人常見病養生運動處方》是2010年高等教育出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：5分鐘預防與助療法：老年人常見病養生運動處方
- 出版時間：2010年3月1日
- 出版社：高等教育出版社
- ISBN：9787040357264
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
張廣德先生是我國第一代武術研究生，畢業後留校任教。在一場重病治療期間，他嘔心瀝血，創編了導引養生功體系，病也奇蹟般地康復了。
成功“自救”後，張先生懷著“助人”的目的開始傳授導引養生功。導引養生功於1992年榮獲“國家體育科學技術進步獎”，至今仍是中國氣功界獲此殊榮的氣功流派。除此之外，導引養生功課程已成為北京體育大學等高等院校的特色項目，列入本科生和研究生的正式教學計畫。如今，導引養生功已傳播到世界近70個國家和地區，全世界導引養生功的習練者達500萬之多。
圖書目錄
《氣管炎5分鐘預防與助療法》
一、方義解詁
二、運動處方
1.掐鎖天突
2.遙望北斗
3.掐鎖列缺
4.掌拍豐隆
5.旋摩關元
6.捶叩腎俞
參考資料及引用書目
《冠心病5分鐘預防與助療法》
《高血壓5分鐘預防與助療法》
《糖尿病5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《中風5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《頸椎病5分鐘預防與助療法》
《耳鳴耳聾5分鐘預防與助療法》
《頭昏腦脹5分鐘預防與助療法》
