養生運動處方：足跟痛5分鐘預防與助療法

內容簡介

《養生運動處方:足跟痛5分鐘預防與助療法》內容包括：方義解詁、運動處方、點按太溪、掐鎖崑崙、捶叩足跟壓痛點、摩運足底、參考資料及引用書目。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。

圖書目錄

一、方義解詁

二、運動處方

1．點按太溪

2．掐鎖崑崙

3．捶叩足跟壓痛點

4．摩運足底

參考資料及引用書目

養生運動處方：足跟痛5分鐘預防與助療法

基本介紹

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