《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》圖文並茂，針對性強，既簡要、便捷，又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識，通過5分鐘的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們，調節精神、放鬆肢體、提高肝臟腑機能，促進身心健康，也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、益壽延年。
基本介紹
- 書名：養生運動處方:老年人常見病養生運動處方
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2010年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787040357264
- 作者：張廣德
- 出版社：高等教育出版社
- 頁數：206頁
- 開本：32
- 品牌：高教社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《養生運動處方:老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》由高等教育出版社出版。
作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導，融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功和養生太極兩大體系，著書60餘部，深受國內外廠大友人的歡迎。其中導引養生功獲得“國家體育科學技術進步獎”，成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目，被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。
圖書目錄
《氣管炎5分鐘預防與助療法》目錄：
一、方義解詁
二、運動處方
1.掐鎖天突
2.遙望北斗
3.掐鎖列缺
4.掌拍豐隆
5.旋摩關元
6.捶叩腎俞
參考資料及引用書目
……
《冠心病5分鐘預防與助療法》
《高血壓5分鐘預防與助療法》
《糖尿病5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《中風5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《頸椎病5分鐘預防與助療法》
《耳鳴耳聾5分鐘預防與助療法》
《頭昏腦脹5分鐘預防與助療法》
一、方義解詁
二、運動處方
1.掐鎖天突
2.遙望北斗
3.掐鎖列缺
4.掌拍豐隆
5.旋摩關元
6.捶叩腎俞
參考資料及引用書目
……
《冠心病5分鐘預防與助療法》
《高血壓5分鐘預防與助療法》
《糖尿病5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《中風5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《頸椎病5分鐘預防與助療法》
《耳鳴耳聾5分鐘預防與助療法》
《頭昏腦脹5分鐘預防與助療法》
