老年人常見病養生運動處方

基本介紹

內容簡介

《老年人常見病養生運動處方(套裝共10冊)》不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們，調節精神、放鬆肢體、提高臟腑機能，促進身心健康，也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導，融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功和養生太極兩大體系，著書60餘部，深受國內外廣大友人的歡迎。其中導引養生功獲得“國家體育科學技術進步獎”，成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目，被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。目前，導引養生功已普及到世界五大洲，受到國際友人的喜愛，被他們由衷地稱讚為“神功”、“救命功”，現已成為北京體育大學的特色項目，並設立體育養生專業，面向全國招收本科生和研究生。另有法國等多個國家都在張教授的指導下積極籌建養生文化學院。張教授的導引養生著作被譯為英、法、日、韓、意、德等多國文字出版。張教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印尼、荷蘭、瑞士、新加坡、比利時、奧地利、葡萄牙、西班牙、義大利、羅馬尼亞等眾多國家及我國香港地區講學，傳播中國養生文化，為促進國際間友好往來和東西方文化交流作出了積極貢獻。“欲明人者先自明”是張教授多年來崇尚的名言；“不爭春榮，笑迎秋霜”是他的人生追求。

圖書目錄

《氣管炎5分鐘預防與助療法》目錄：
一、方義解詁
二、運動處方
1.掐鎖天突
2.遙望北斗
3.掐鎖列缺
4.掌拍豐隆
5.旋摩關元
6.捶叩腎俞
參考資料及引用書目
……
《冠心病5分鐘預防與助療法》
《高血壓5分鐘預防與助療法》
《糖尿病5分鐘預防與助療法》
《神經衰弱5分鐘預防與助療法》
《中風5分鐘預防與助療法》
《肩周炎5分鐘預防與助療法》
《頸椎病5分鐘預防與助療法》
《耳鳴耳聾5分鐘預防與助療法》
《頭暈腦脹5分鐘預防與助療法》

文摘

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